小暑至，盛夏始

美友69725229

小暑是二十四节气中的第十一个节气，夏季的第五个节气，一般在每年的7月7日左右。此时太阳到达黄经105度，“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达到极点，故名也”。《月令七十二侯集解》中说：“六月节……暑，热也，就热之中分大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”大意为，天气至此，开始真正转热，只因暑热之气未达极，因此得名“小暑”。

一候温风至

指小暑五日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。

二候蟋蟀居宇

蟋蟀居宇指，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。

三候鹰始鸷

鹰始鸷是指，再过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活。

民俗——“晒伏”

“六月六”相传这是龙宫晒龙袍的日子。因为这一天，差不多是在小暑的前夕，为一年中气温最高，日照时间最长，阳光辐射最强的日子，所以家家户户多会不约而同的选择这一天“晒伏”，就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。

民俗——吃藕

三伏天，通常出现在小暑与处暑之间，也就是说小暑过后，则开始进入伏天，所谓“热在三伏，冷在三九”，此时是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。故而从小暑开始，人们就要做好迎接酷暑的准备了。是以，一直以来，民间素有小暑吃藕的习俗。

每年夏季的六月份是花开正旺盛的时期，小暑的节气正是观赏荷花最佳时节。池塘里，告别了苞蕾的荷花，绽放着清丽的荷花，在轻风拂送下，舞动着叠翠的裙裾。

瞧，认识了小暑的习俗，我们也来学学了关于小暑节气的儿歌：热风扑面到小暑，气温升高入三伏，烦恼抛开心舒畅，乐得心满意也足！

最后在小暑时节，给大家送上防暑诀窍，绿豆粥，清火茶，清凉心头，多通风，多运动，换气理身，多吃西瓜，多喝开水，消暑散热，早睡早起，按时作息，保持身体，提高免疫。