<p class="ql-block"><b> 民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。人应当适应自然规律，饮食方面更是如此。最基本的一条原则就是要 “因时膳食”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">本周食谱调理思路：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">健脾润肠、养阴生津、敛汗养心为主，清热解暑为辅。</b></p> <p class="ql-block"><b> 小暑节气阳热下降，水气上升，湿邪易困脾胃。饮食以淡补为主，多吃苦味和酸味食物，能敛汗止泻祛湿，生津解渴，健胃消食。例如:西红柿、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆、莲藕、绿豆芽、芹菜、丝瓜、鸭子、西瓜、莲子芦根等食物。我园根据季节特点，幼儿的生理特点，饮食规律，成长发育规律，制定出科学健康，营养的食谱，现将下周食谱公示如下:</b></p> <p class="ql-block"><b> 金城幼儿园每天的食谱不仅丰富多样，而且美味可口，营养均衡，做到真正的色、香、味俱全，每周调配食谱不重样，餐餐都是孩子们的最爱！可以说：孩子的教育我们是认真的；孩子的营养我们是更认真的。💪💪</b></p>