<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">一、手机管理——让手机成为学习的工具</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">尊敬的各位家长：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">手机作为一种移动即时通讯工具是科技进步的产物，是社会文明的标志。然而，由于手机功能的拓展以及学生自控能力的薄弱，学生使用手机的弊端已显得十分突出，有的浏览不良信息，有的甚至沉迷游戏，影响了学生的学习生活，损害了学生的身心健康。为了保障学生的身心健康，促进学生学业进步和全面发展，请在假期引导正确使用手机。1、教育学生手机只是通信工具，只用于家校沟通，查询或提交作业。2、教育学生使用手机只用于查看通知，提交材料、家长负责督促学生不玩游戏，不浏览不健康内容。3、如果用于视频学习（家中无电脑），每次时长不超过40分钟，及时做眼保健操，调节眼睛疲劳。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">二、时间管理——养成良好的作息习惯 健康成长学习</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 假期中，孩子的作息时间也将有大的改变，请辅导孩子养成良好的作息习惯。1.确保孩子每天睡眠时间应达到10小时。2.引导学生提高作业效率，避免学生作业时间过长，挤占正常睡眠时间。3.严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21点。4.保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 三、作业管理——从社会中学习知识，在实践中提升技能</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">孩子的健康成长，不断学习应该成为孩子生活的主旋律。请家长引导学生在生活中学习，在实践中成长。1、每天按时完成学习作业，老师布置的作业一般都是零起点，注意引导学生高效完成，一般时长不超1小时。2、假期作业都采用“基础作业+特色作业”的模式，“特色作业”要体现分层，灵活要求，确保学生按时完成。3、引导学生多做实践活动，如课外阅读、口语交际、探究活动、手工制作等阅读、实践体验类作业。4、家长有效监督、帮助孩子养成良好的作业习惯。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">四、健康管理每天锻炼—— 健康成长</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 青少年的健康成长既是每个家长的心愿，也关系着祖国的未来与发展。孩子的健康成长，需要适当的运动与锻炼。请家长引导学生每天适当运动，健康快乐成长。特明确如下要求：1、保障学生每天1小时体育活动时间。2、合理饮食，低脂低盐低糖。3、选择跳绳、跑步等简易的器械，做有氧运动。4、养成早睡的习惯，确保身体科学成长发育。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">五、课外读物管理——养成阅读习惯 照亮精彩人生</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 希望每一个孩子能利用假期时间多读课外书籍，开拓视野、丰富人生，提升素养。请家长引导学生与书为伴，乐享人生。1、为孩子准备新学期必读书目阅读。2、每天定时定量阅读，养成良好习惯。时间不少于30分钟。3、父母抽时间与孩子共读，共同交流读书收获。4、养成不动笔墨不读书的习惯，及时把读书的收获、感想记下来，可尝试写读书笔记。5、抽空带学生到图书馆、书店等，让学生尽享书的慰籍。</span></p>