不睡觉

敬心

不睡觉的缘由有很多：有天南海北的八卦，有深入骨髓的人生思考，有纠缠心灵的热搜，还有生活离不开的柴米油盐，更有那些让你纠结、烦恼、放不下的一地鸡毛……

我的失眠，来自更年期。

身体的变化让一些习以为常的状态，改变了。

吃多了，难以入睡，吃少了，胃抗议，也辗转反侧，半夜起来吃零食。

自从冲刺60岁，身体感觉明显下滑，别的不说，就说睡眠，有一次好的睡眠，就像中大奖一般，很高兴，早晨第一件事就是赶快报告，昨晚睡的最香。

睡的好才能吃的香啊

睡的好才有精神头出去逛，在家也能翻翻书，想看的电视剧去追。

出去旅游，最怕失眠。没想到天南海北的旅游，却成了治愈失眠的法宝，每次出游，旅途中的睡眠都是杠杠滴。

每次旅途回来，气色好极了。

旅游让我全身心投入到大自然，没有纠结没有烦恼，没有计较，放松的投入，尽情的欣赏。有的美景白天津津乐道，没看够，真想做个美梦，再回味一番，那睡眠质量杠杠滴，别说美梦了，连梦都不做，一觉到天亮。

旅游竟然能治愈失眠。

那真是吃嘛嘛香

本以为可以正常睡觉了，可是一回到家里，回到日常，立刻又三天两头失眠了。不管吃的饭菜多可口，白天多高兴，失眠还是说来就来，一点征兆都没有。

索性不管了，愿咋咋地，想吃啥就吃，别管影不影响睡眠，想去哪就去不管能不能累着，放松心态，不害怕失眠，全身心投入到热爱当中。

我的热爱，就是愿意照相，走哪照哪，只要出门，遇到一朵花，一片云，一阵雨，一块树影婆娑的阴凉都让我欢喜，更会停下脚步，拍拍拍。

也许是热爱，让美景更多，也许是热爱，让心情更欢喜更放松，因此，呼吸都感觉好甜，顺畅，睡眠不知不觉好起来了。

想买啥就买啥，只要买的起；想吃啥就琢磨去吃，孩子如果请客，问问这吃不吃那吃不吃，一律回答：吃！想去哪溜达说走就走，下点毛毛雨都不怕。

没有那么多顾虑，心态都感觉年轻许多。每天都喜洋洋的。

现在睡眠越来越好了，以前害怕喝咖啡，喝茶，现在都喝，还会喝点红酒。以前害怕吃多了，会睡不着，现在想吃就吃，还会吃点零食，因为喜欢拍照，所以愿意到处溜达，大街小巷，不看地图，不怕走丢了，就怕错过风景。健步走，让身体焕发了朝气。

失眠跑的无影无踪。

爱美爱生活治愈了我的失眠。

睡眠质量好，也让我更加热爱生活。

小区里散步的人群里，总有我，每次散步，我都会发现让我心动的美景，每次都能拍张照片。这让我总是心情愉悦，身心快乐。

有了宝外孙后，陪伴照顾外孙成了生活日常。

当初真担心自己会不会累病，会不会累的失眠。结果是每天很充实，累并快乐着，每天带着微笑入眠。

热爱让我充满能量，热爱让我心胸开阔。放下所有包袱，珍惜拥有。

当我充满深情的拥抱生活，感觉生活处处都充满阳光。那些斑驳陆离的阴影，在我眼里，也成了一道美丽的风景。

爱，让我更加努力的生活着。

失眠已经离我遥远了，渐渐被遗忘。

能吃能喝，睡的很香。

爱，让我信心满满。

爱自己，爱陪伴我的家人；爱关心我、爱护我、欣赏我、批评我、帮助我、鼓励我、牵挂着我的朋友们。

爱着这世上来来往往的喧嚣和寂寞。