我陪老伴游西藏

柳暗花明

到西藏去旅游，一直是老伴的一个愿望。但因为西藏高原，平均海拔高度3000米以上，老伴血压稍有点高，她内心总有所顾虑。所以陪老伴去西藏也成了我的一个心愿。 2017年我曾一人随团到西藏旅游过一次，对西藏的高原特点和景点略有感受和了解。 一般内地人初到西藏，因高原缺氧都会有高原反应。头痛、失眠、气短，稍作剧烈运动就上气不接下气，喘不过气来了，都属于正常反应。但是，也确实有人因身体原因，麻痹大意准备不足，去了西藏就回不来了。一般来说只要血压正常、心脏没有病，适应两天就会好的。老伴心脏没有毛病，血压高也只是临界。所以我给老伴鼓励，你这身体去西藏决对没有问题，我陪你一起去西藏，渐渐的消除了她的思想顾虑，说等待有合适的机会去。 五月中旬，我咨询了中国国际旅行社的老朋友郭导，前几年我们去欧洲、俄罗斯和台湾及国内几次重要旅行行程都是通过他安排的，感觉信誉很好。他告诉我六月中旬有一个到西藏旅行行程比较好，行程内容、价位和气候都比较合适，而且他这次也去。经过努力并加收了三百元的超龄费我们报上了名。然后老伴就早早着手就做必要的准备工作，为了防止高原反应，出发前一个星期就给老伴买了红景天吃上了。 2021年6月18日，我们和北京俩位朋友一行四人，乘北京_拉萨的21次列车卧铺，经过40多个小时车轮滚滚，6月20日中午到达西藏拉萨。 初到拉萨，虽有不适，但顾不上旅途劳累，北京的两位朋友就先后两次拉我和老伴去布达拉宫，我们也欣然应诺。当天下午和晚上两次游览布宫外景，并拍照留念。看来，西藏对人们确有独到的吸引力。 我们在拉萨住了一晚，第二天(6月21日)就换乘大巴车到林芝旅行。林芝，被称为西藏的江南、西藏的瑞士。这里森林丰茂，水量充足。汽车穿过米拉山隧洞，公路四边所见之处的高山峻岭森林被植郁郁葱葱。虽然已是六月份了，仍有很多山巅被皑皑白雪覆盖。清澈见底的河水一路伴随着我们前行。在林芝我们游览了世界第一大峡谷的雅鲁藏布江大峡谷，远眺云雾缭绕的南迦巴瓦峰，观赏了尼洋河湿地、鲁朗林海、巴松措等著名风景区，感受了西藏江南湿润的气候特点。并到藏民家里作客喝酥油茶，安排穿藏族服装，唱歌跳舞，喝青稞酒吃烧羊肉等，真是快乐似家，玩的尽兴。感觉超过瑞士，美过江南。 旅游期间，我不时问老伴身体感觉怎么样？老伴说没事。看样子是已经适应高原反应，初到拉萨的不适感觉一扫而空。 6月24日由林芝返回拉萨，我们先后游览了海拔4998米高的羊卓雍错和海拔5190米的纳木错。登上并深入著名而神秘的布达拉宫里面，观看珍藏无数珍宝的藏传佛教宫廷生活场景，看到达赖喇嘛座床生活起居的地方。游览著名的珍藏释迦牟尼12岁的等身佛像大昭寺，游览了藏族唯一的财神庙扎基寺。6月27日，我们从拉萨乘动车两个半小时到日喀则，游览了著名的扎什伦布寺，游览了藏传佛教班禅四世到十世座床和生活的地方，当天晚上七点我们又乘动车回到拉萨。 通过游览布达拉宫、大昭寺、扎什伦布寺等著名藏传佛教寺院，深感藏传佛教的博大精深。藏族是一个全民信教的民族，他们对信仰的终贞不渝和虔诚精神令我们感叹不已。藏族同胞高超独到的建筑工艺和民族传统文化更令我们赞叹称奇。总之，我们深刻的感受到，地处雪域高原的西藏，壮美神秘，令人神往！ 新中国成立以来，中央政府和地方政府对西藏给于大力支援，现在西藏的交通道路四通八达、经济建设、文化教育和医疗卫生事业都有了突飞猛进的发展。我深深感到，现在的西藏，除过永远不变的高原缺氧的天险之外，其它什么都不缺！ 在西藏旅游短短十几天，我们对西藏的了解限于走马观花，知之皮毛。但是我们终于多多少少揭开了西藏的神秘面纱，亲眼看到了西藏一点点真面目。亲身感受了异域异样神秘的传统文化，虔诚好客的藏族同胞。亲眼目睹壮美的雪山峡谷，洁净的蓝天白云，广阔的牧场和成群的牛羊。我们的美女导游说:来西藏也是对自己身体状况的一次最好检验。看到我和老伴身体安然无恙，看到她战胜高原反应后溢于言表的喜悦表情，我就像完成了一个重要的任务，感到无比的满足和欣慰。 6月28日下午，我们乘拉萨_北京的D22次列车，6月30上午平安顺利返回北京，结束了这次愉快的西藏之旅。 旅游期间随手拍的一些照片，制作此美篇分享大家！也谢谢大家分享！ 柳东 2021.7.2 列车出发之前，北京西站，我给老伴在北京到拉萨的火车上留影。 进藏路上 我五弟曾在此当兵，常说起那曲。停车时特在此下车留念。 我五弟当兵时也在当雄待过。六月的当雄，风景真是很美啊！ 到拉萨当天，两次到布达拉宫，拍了布达拉宫白天和夜晚的不同景色。 布达拉宫夜景 老来发个少年狂 去林芝路上 美丽巴松错 拉萨河和尼洋河交汇之后，形成雅鲁藏布江，此处是苯日神山拜山朝圣的地方，也叫雅尼湿地公园。这里修建了西藏的第一座玻璃栈道观景台，著名的318国道由此穿过。 走在玻璃栈道上 雅鲁藏布江大峡谷，远远就能听到雅鲁藏布江的水流轰鸣声，湛蓝清澈的雅鲁藏布江水由此调头向南流入印度。 雅鲁藏布江大峡谷简介 不爱摄影的老伴，也被美景震撼，举起了手机拍上了。 雅鲁藏布江大峡谷，由于峡谷风力的作用，千百年来自然形成的一个巨大的沙丘。导游告诉我们，这沙丘加之水中倒影横着看就是一个双手合揖的佛掌。 羊卓雍措，海拔4998米。面积600多平方公里。像一颗神秘的蓝色宝石，镶嵌在西藏高原上，颜色深浅变化莫测。是西藏著名旅游景点。 为上羊卓雍错，汽车必须翻过这座大山，看看照片中那一辆辆蚂蚁大小般的汽车艰难的行驶在弯延险峻的山路上，给我留下很深的印象。 我到了伸手就能摸着云的地方，那就顺手撕上一把白云，留个纪念。 鲁朗林海鲁朗山顶留念 站在鲁朗山上看林海山谷平原 据说是当年文成公主和松赞干布栽的一棵桑树前合影留念。 石头缝里长出的大树，隐喻海枯石烂心不变。 美丽的鲁朗林海峡谷 南迦巴瓦峰峡谷，南迦巴瓦峰是世界第七高峰，喜马拉雅山最南端的一座高峰。因山势险峻，仍是一座处女峰，至今无人登顶。长年云雾缭绕，很少看到全貌，我们这次去也没有看到真面目。2017年我去此处，有幸看到南迦巴瓦峰主峰，在此分享大家。 云雾遮住了南迦巴瓦峰 2017年我拍到的南迦巴瓦主峰。 在藏族同胞家里作客，喝酥油茶，听藏族人讲藏民民俗故事。喝青稞酒，吃牛羊肉。穿藏族服装，跳藏族舞蹈。深临其境，体验藏族人民的生活。 深入布达拉宫布宫自始建有1600年历史，重建也有600多年历史。是藏传佛教历代达赖喇嘛座床主政的地方，也是西藏政教合一最高统治的统治像征。宫内珍藏着无数的金银珍宝，保存着大量的佛塔佛经和佛事用具，现场仍有很多僧人在座佛堂。宫内没有完全对游人开放，我们只能按路线很有限的参观了部分殿堂。 登宫路上，登布达拉宫，必须慢慢拾级而上，适时小憩。否则就会气喘吁吁，难以为续。 座落在布达拉宫广场上的西藏和平解放纪念碑 大昭寺正门 大昭寺金顶大昭寺以珍藏释迦牟尼12岁等身佛像而闻名。另外还珍藏大量唐卡、珍宝等等。 纳木错风景区纳木错是世界上海拔最高的咸水湖，海拔4718米，面积1920平方公里，是藏传佛教的著名圣湖(地)。 那根拉山口寒风凛冽，气温驟降。 成群的高原海鸥翩翩起舞，在游览人群中飞来飞去，乞食求欢，一点也不怕人，为寂静的纳木错增添活力和色彩。 浩瀚无垠的纳木错 必备的小氧气瓶，急用时吸几口。我们准备了两桶，但没有派上用场，最后捐给了所住的酒店。 日喀则火车站日喀则座落在年楚河平原，平均海拔高度3800多米。它是西藏的第二大城市。至今为止，日喀则是我们西南方向走的最远的地方，必须合影留念。 日喀则车站前，矗立着高高的的转经筒。 日喀则座落在美丽富饶的年楚河平原，虽然海拔3800多米，仍生机勃勃，郁郁葱葱。 扎什仑布寺正门扎寺是后藏历代班禅座床的寺院。寺内有世界最高的室内释迦牟尼金身佛像，高达26米之多。有四世班禅佛塔，有五到九世班禅的合葬佛塔，还有十世班禅额尔多尼确吉坚赞的真身佛塔，非常著名。 最低层有一枚我镶嵌的五角硬币 拉萨火车站我们给车站照相时卫兵说不准照，不知为什么。这是我从侧面悄悄地照了一张照片。 我们的美女导游王燕一路滔滔不绝，介绍西藏的历史文化、风土人情。讲的真好，增加了我们对西藏的认知。 全团游客合影留念