<p class="ql-block">爱自己，是零成本高回报高收益天然无公害的可再生资源。</p><p class="ql-block">爱自己有哪些形式</p><p class="ql-block">自信：不因别人的评价而牵动情绪。</p><p class="ql-block">自我关怀：当自己不开心不舒服的时候要感受自己身心发出的信号。找出原因，安慰安抚满足自己。</p><p class="ql-block">感受情绪：感受自己的情绪，对自己的情绪进行分类，是本能情绪还是ABC情绪。要对自己的情绪进行化解。</p><p class="ql-block">做自己的父母：我们每个人都有脆弱的一面，那一面是永远长不大的孩子。我们要做自己的父母，安慰它陪伴它让它成长。</p><p class="ql-block">包容自己：我们不是什么全能超人。我们会犯错会有各种缺点，我们要做那个即使所有人都认为你不好你依然觉得自己好的人，而不是即使所有人都觉得你好而你觉得自己不好的人。</p><p class="ql-block">精神独立：我们爱家人，爱伴侣，爱生活，但是这些都不是依赖关系，而是亲密关系。爱他们但是不依赖他们。</p><p class="ql-block">经济独立：经济是立身之本，我们可以不大富大贵，可以不高资白领，但是我们自己创造的价值要和自己的欲望相差不大。那样才是经济独立。</p><p class="ql-block">发自内心的喜悦：这是以上的内生动力，是一切正向能量的源动力。爱笑的女孩运气都不会太差。发自内心的喜悦就如同太阳。她会影响自己，带动他人。让你是个快乐的人，更多的人会不自觉的靠近你，毕没有人不喜欢沐浴阳光。</p><p class="ql-block">本日记仅仅是我个人的生活感悟。</p>