<p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> </span>亲爱的大朋友、小朋友们，又<span style="color: rgb(1, 1, 1);">到美食分享时间了，快来看看本周幼儿园为小朋友们准备了哪些美食呢！</span></p> 星 期 一 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">早餐：大肉面条</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">中餐：大米饭 红烧鸡块 紫菜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">午餐：烤饼 糯米粥 乳瓜段</span></p> 星 期 二 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">早餐：冬瓜排骨汤 烤饼</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">中餐：炸酱面</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">午餐：红豆面条</span></p> 星 期 三 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">早餐：鸡丝面</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">中餐：什锦炒饭 蔬菜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">午餐：二米粥 三鲜包</span></p> 星 期 四 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">早餐：八宝粥 蝴蝶卷 香蕉段</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">中餐：家常臊面</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">午餐：烩面片</span></p> 星 期 五 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">早餐：鸡蛋西红柿尕面片</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">中餐：大米饭 红烧肉 鸡蛋汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">午餐：南瓜面条</span></p> 保健小知识 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 进入夏季，人的肠胃功能由于天气突然炎热相对减弱，没什么食欲。建议家长注意，幼儿饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则，应该选择具有消暑解渴、促进食欲的食物。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 一、多补充水分</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 夏季气温升高，孩子容易出汗，体内水分流失快，易出现口干舌燥等问题。因此，幼儿饮食补水是一大基本原则，可多食用水分充足的食物，例如：黄瓜、番茄、菜瓜、苦瓜、凉瓜、菱角、西兰花、西瓜、圣女果、梨子等瓜果蔬菜。但在给孩子补水分的同时也要补充盐分。因为随着汗液的排出，宝宝体内的盐分也减少了，所以，要注意多吃些咸味的东西。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 二、多吃粥，少吃冰</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 夏季炎热，很多孩子喜欢喝冷饮，吃冰激凌。但是，幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，多食冷饮，会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状。因此，进食可以多吃些粥类，既可以生津止渴，又能够补养身体。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 三、多变换花样和种类</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 夏季幼儿的饮食不能单一，需要多变换花样，提高幼儿的食欲，增加幼儿对营养的吸收率。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 四、注意饮食卫生</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 15px;"> 夏天食物容易腐烂变质，所以尽可能给孩子吃新鲜饭菜，避免造成孩子肠胃功能的障碍。同时，要注意培养幼儿良好的卫生习惯，防止病从口入。便后要及时洗手，不喝生水，不吃变质食品，生吃瓜果要洗净。还要注意灭蝇灭蛆，防止食品污染。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;">审 核：张文刚 </span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;">责 编 ：丁丽琴</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;">食谱制定：曹天保</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;">图文编辑：申彩虹</span></p>