<p class="ql-block"> 亲爱的同学们，虽然你们已经毕业，但老师的心始终和你们的在一起。你们的健康平安、学习成长是为师放不下心、日夜挂念的。祝愿在老师、家长的陪伴惦念中，你们度过一个平安、愉快、有意义的暑假。特此奉上暑假快乐成长单，现转发给大家。</p> <p class="ql-block"><b> 一、安全度假 远离危险伤害</b></p><p class="ql-block"> 1、溺水防范</p><p class="ql-block"> 暑假，是溺亡事故高发时期，特此提醒每一位家长、同学，进一步提高安全防范意识，珍爱生命，远离危险水域，避免溺亡悲剧发生。</p> <p class="ql-block"> “四个牢记”：1.天气再热，不到河塘去降温；2.水景再美，不到水中去感受；3.水性再好，没有保障别下水；4.别人再劝，不用生命去逞能。</p> <p class="ql-block"> 做到“六不准”：1. 不私自下水游泳；2. 不擅自与他人结伴游泳；3. 不在无家长或教师带领的情况下游泳；4. 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；5. 不到不熟悉的水域游泳；6. 不擅自下水施救。</p><p class="ql-block"> 正确施救：学会基本的应急自救、求助、报警方法。</p> <p class="ql-block"> 2、交通安全</p><p class="ql-block"> 穿越马路须走人行横道，要左顾右盼，注意来往车辆，不准追逐、奔跑；</p><p class="ql-block">不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车；不满12周岁的孩子不能在道路上骑车，不满16周岁不能在道路上骑电动车。</p> <p class="ql-block"> 3、传染病防治</p><p class="ql-block"> 经常开窗通风，搞好环境卫生，保持室内和周围环境清洁；养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手；保持良好的生活习惯，经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力；如有外出，请带好口罩；如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。</p> <p class="ql-block"> 4、饮食卫生</p><p class="ql-block"> 不吃不新鲜和腐烂变质的食品；不买无证摊贩处食品；不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期等标签不完整的食品；不喝未经消毒、煮沸的水，不喝存放时间过长的、过时的纯净水。</p> <p class="ql-block"> 5、消防知识</p><p class="ql-block"> 发现火灾迅速拨打火警电话“119”；家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人；火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物；浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。</p> <p class="ql-block"> <b>二、培育素养 奠基精彩人生</b></p><p class="ql-block"> 1、阅读名著</p><p class="ql-block"> 文学名著是文学历史发展中的里程碑，代表一定时期艺术特色、写作风格、人物塑造或者故事叙述上的较高水平。文学名著是经过历史沉淀岁月淘洗出来的精华，经历了一代又一代的琢磨与探究。读者可以从中窥探对于人性的思考，寻觅灵魂的歌唱，收获心灵的栖居。文学名著可以帮助读者在有限的时间里尽可能保证质与量地接触到人类的精神文化遗产，以平等的姿态与伟人对话交流，得到心灵、思维的熏陶。</p> <p class="ql-block"> 多读文学名著，可以增加自身涵养性和素质，以及思想境界，思维和逻辑能力。对于学习而言，一、可以增加自己的写作能力；二、可以提高自己的创新能力；三、可以丰富自己的文采。总之，多读文学名著，对自己的人生都是有极大的好处的！</p> <p class="ql-block"> 特向同学们推荐一部文学名著——《平凡的世界》。</p> <p class="ql-block"> 《平凡的世界》是中国作家路遥创作的一部百万字的小说。这是一部全景式地表现中国当代城乡社会生活的长篇小说，全书共三部。1986年12月首次出版。</p><p class="ql-block"> 该书以中国70年代中期到80年代中期十年间为背景，通过复杂的矛盾纠葛，以孙少安和孙少平两兄弟为中心，刻画了当时社会各阶层众多普通人的形象；劳动与爱情、挫折与追求、痛苦与欢乐、日常生活与巨大社会冲突纷繁地交织在一起，深刻地展示了普通人在大时代历史进程中所走过的艰难曲折的道路。1991年3月，《平凡的世界》获中国第三届茅盾文学奖。</p> <p class="ql-block"> 在阅读的同时，可以摘抄文中的优美词句，累积自己的文化基础知识，丰富自己的人生认识感悟。为了进一步加深对作品的理解，我们可以同步观看根据名著改编而成的同名电视剧《平凡的世界》，学习编剧人员对文学作品的艺术加工和创造，优秀演员对人物的理解和诠释，让自己的学习更具立体感。</p> <p class="ql-block"> 2、运动锻炼</p><p class="ql-block"> “生命在于运动”，运动的好处有很多，除了可以增强体质加快人体的新陈代谢外，控制体重、使精力充沛、改善睡眠质量、增强抗病能力、带来好心情、提高大脑机能等。让我们走出家门，沐浴在阳光，尽情挥洒自己青春的汗水，享受运动的快乐！</p> <p class="ql-block"> 3、练习书写</p><p class="ql-block"> 现在，越来越多的考试开始采用“电子阅卷”了，不仅更加公平、规范，而且会大大减轻教师们的阅卷负担。而电子阅卷，尤其是中考、高考这样的大型考试，对孩子的书写规范和答题习惯也有了更多的要求。书写习惯是“肌肉记忆”和“下意识”思维结合的过程。“肌肉记忆”是需要一个持续化加强训练的过程，“下意识”则是习惯形成之后的条件反射，需要刻苦用功，更需要正确的书法观念引导。因此，希望各位同学抓住小学阶段的最后一个假期，端正书写态度，认真勤奋练字，练习汉字，练习英文书写，早日练就一手漂亮好字！</p> <p class="ql-block"> “长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”最后，祝愿同学们度过一个平安、愉快、充实、有意义的暑假，升入自己理想的中学，勤奋学习，强国有我！</p> <p class="ql-block">美篇制作：沈争伟</p><p class="ql-block">审 核：宋晓静</p>