<p class="ql-block"> 健康是最宝贵的财富。为了加强教职工的紧急救护和健康知识，2021年7月15日下午，学校请到了海南省全民健康教育服务中心吴亚彪老师前来做健康知识讲座。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 老师们积极前来签到学习！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 吴老师在讲座上讲授了一些非常重要的急救和健康知识。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 第一，办公室常见病的预防及改善（如电脑辐射病、颈椎病、腰肌劳病等），男女穴位保健知识和心理健康等。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 第二，常见慢性病的防治（高血压、糖尿病、心脏病、冠心病、等）。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 吴老师教我们在家庭中如何正确的测量血压。</p> <p class="ql-block"> 肩井穴具有祛风清热、活络消肿的功效。可主治高血压、中风、肩酸痛、头酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、落枕、颈项肌痉挛等症。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 吴老师教我们如何找到肩井穴，并建议按摩：用中指指腹按揉，每次2～3分钟，早晚各1次。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 人群中约30%患有下肢静脉曲张。随着年龄增长，静脉曲张的发病率随之增加。长时间站立或久坐是引起下肢静脉曲张的患病因素。为了让我们更加健康的生活，吴老师教我们按摩方法，不仅我们学以致用，也可以帮助到身边的人。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 在场的老师认真听讲座，并且积极参与互动，上台配合演示。通过这次健康知识讲座，老师们收获颇多。一个人最重要的是健康，身体健康是革命的本钱。我们要爱护自己，珍惜生命，关爱健康。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">图文编辑:黎青云</p><p class="ql-block">审核:吴瑞花</p>