【🚲放假啦】海口市五源河学校一年级2021年暑假放假通知及综合实践活动要求

赖洁嫔

孩子

家长

毒品

练习

假期

暑假

阅读

体育锻炼

教育

安全

尊敬的家长朋友们：

您好！本学期即将结束，在您的关心、理解和大力支持下，我校的各项教育教学工作已画上一个圆满的句号，在此向您表示衷心地感谢！

暑假将至，为了让您的孩子度过一个安全、愉快、充实而有意义的假期，我们诚挚地希望您切实担负起孩子的监护职责，加强对孩子假期生活的关心与指导。现将我校暑假放假安排和暑假安全注意事项提示如下，希望您予以密切配合。

1.放假时间：

小学部：2021年7月 3 日—2021年8月30日

2.开学时间：

2021年8月31日报到注册，2021年9月1日（星期三）正式开学上课。

　　时光荏苒，我们迎来了一年一度的暑假，为了让这个假期过得快乐而充实，学校为大家精心准备了一份专属的暑假综合实践活动，有阅读经典、书写汉字、体育锻炼、劳动实践等，让你以全新的方式全方面地展现自己的风采。相信同学们都会用心地去完成，一定会在体验中有所收获！

语文科

1.坚持练字

　　练习书法可以陶冶人的性情，假期里，请同学们练习《笔刷字》，坚持练字、期待你的进步！

2.亲子阅读

阅读课外书，要以文字书为主，漫画书不能算哦。读过之后给家长讲讲其中的故事，完成《阅读记录卡》（每周至少完成一篇哦）。

老师推荐的书：（家长也可补充选择）《和大人一起读》、《弟子规》《安徒生童话》、《格林童话》《小故事，大道理》等。

数学科

认识各种面值人民币

与家长共同设计使用人民币的活动和游戏。如：在家长的陪同下到超市购物，认识价签上的标价是几元几角几分；收集家里的书籍和玩具等，制作价格小标签，约上住在附近的小伙伴举办一个小的跳蚤市场，在售卖过程中，将卖得物品的价格记录下来。

英语科

为丰富暑期生活，推动英语阅读兴趣！一年级英语暑期实践作业安排如下：

一年级--Reading for fun英文绘本阅读启蒙

🌸1.小手拉大手，促进亲子阅读时间，请家长们与宝贝们一起阅读英语绘本。

🌸2.选取暑期你阅读过的一本英语绘本，并与家长合作录制共读绘本的视频。

🌸3.建议家长可以带孩子去图书馆、书店阅读。增强亲子交流！

🌸4.视频时长：一分钟左右

🌸5.上交时间：开学前（8月31日）上交视频至班级交流群！

🌸6.祝孩子们都拥有一个丰富快乐的假期[玫瑰]

综合实践快乐体验

1.利用假期里1-5天的时间，跟随自己喜欢或敬佩的家人，到其工作岗位感受他们工作的氛围，以图文的形式写成观察报告，开学时上交给班主任。

2.学习一项新的劳动技能，可选择自己喜欢的形式（图片、文字、视频等）来秀一秀自己的新技能，开学报名时提交给班主任。

美术科

小学部以“废物利用”为主题，完成手工作品，材料和大小自定，要有创新意识，废物材料利用巧妙最佳。开学报到时上交给班主任。

户外远足建议

　　1.走进美丽家乡，了解风土人情：访故居、观建筑、知习俗、看风景……拍下照片，整理资料、画出小报、写下观后感等。

2.走进博物馆，和历史面对面：到身边或其他地区的博物馆参观学习，拓展视野、丰富知识，加深对历史文化的了解。

3.走进科技馆、感受科技魅力：有机会的同学可以到科技馆去参观学习、体验各类科普活动，在活动中了解科学知识，感受科学魅力。

4.走进名胜古迹，感受美丽山河：了解当地文化、风土人情，拍几张有特色的照片，写一写旅游的收获，丰富阅历，增长见识。

体育科快乐锻炼

体育锻炼是孩子成长中必不可少的，体育锻炼既能享受乐趣、增强体质又能健全人格、锤炼意志。随着国家政策的出台，体育成绩也将在中高考中加大比重。为了孩子能有一个健康的身体和美好的未来，学校特意为每位学生制订了假期体育锻炼计划，恳请家长全力支持、配合并监督孩子坚持体育锻炼！

温馨提示：

1.锻炼贵在坚持，请同学们每天自主选择时间坚持锻炼，避开过于炎热的时间段。

2.体育运动要安全 ，检查场地和环境；运动前要做热身 ，活动四肢扭扭腰 ；运动全部结束后 ，恢复整理要做好。

　 为了让学生身心健康成长，增强学生体质，让学生掌握更多的体育技能、技巧，让我们的孩子养成终身坚持体育锻炼的好习惯，特制定适合学生活动特点的假期体育活动作业。

1.首先是跑步，在天气和场地允许的情况下每天跑步20分钟是非常好的运动哦！

2.第三套全国中小学生广播体操七彩阳光(镜面示范)，练习次数:一遍。

3.练习动作(一)

蹲跳起

练习要求:

1.双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。

(注意动作可以慢点)。

练习次数:三组 10次组 间歇10秒

4.练习动作(二)

扶墙高抬腿

练习要求:

1.双手扶墙，落地屈膝缓冲

2.膝盖与脚尖保持向前，抬腿至略高于髋部

3.前脚掌着地发力。

练习次数:三组 每组30次 间歇30秒

5.练习动作(三)

并脚跳绳

练习要求:

跳绳:上臂贴近身体，手腕发力做弧形摆动，前脚掌落地时稍有屈膝缓冲动作。

练习次数:五组 每组60秒 间歇:60秒

6.放松部分动作示范

练习要求:

全身放轻松。

练习次数:一遍。

温馨提示:

1.运动前，检查服装装备。

2.检查场地，排除安全隐患。

3.运动前做好热身运动。

4.运动结束后要放松。

5.运动中要适当补水。

6.运动要持之以恒。

7.每次运动要做好记录。

8.疫情天避免外出。

9.学生可以自主进行练习，也可以在家长的陪同下一起运动起来。

假期安全伴你行

（一） “防溺水”教育

溺水已经成为青少年意外事故的“头号杀手”！暑假期间尤应注意防溺水事故。孩子溺水可以预防，我们需要有效行动。教育孩子做到防溺水“六不”，家长对孩子要做到“四知”。

（二）交通安全

1.过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，不翻越隔离栏。注意要走人行道，靠右行。

2.未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车。

3.不在马路上、停放车辆周围玩耍，行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。

4.不坐无客运资质的车辆（如农用车、三轮车等），不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾的车辆，发现立即报警。

5.乘车系好安全带，不坐副驾驶座位。

（三）防疫安全

疫情尚未结束，虽然国内总体环境相对安全，但疫情形势瞬息万变。教育孩子尽量避免外出，不要去中、高风险地区。外出时要正确佩戴口罩，做好自我防护措施。关注孩子体温变化，按照学校要求做好体温检测和上报工作。

（四）防暑安全

注意防暑降温，开空调的时间不宜过长，一般一次不超过1--2小时，温度也要控制在26--28摄氏度，不要过低。定时开窗通风，不要在太阳下长时间活动，避免中暑。

（五）外出活动安全

1.不在飘窗、阳台上嬉闹，不到无护栏的平台玩耍，不拥挤、攀爬护栏设施。

2.在大众场所出口、楼道要慢行、不拥挤，讲究通行秩序，远离拥挤场所，避免拥挤踩踏。

3.不在设有危险标志处停留，不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。

4.防范电信、网络诈骗，不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所。

5.外出旅游要注意自身安全，注意保护旅游景点的公共设施及环境卫生，做一个文明的游客。

（六）消防安全

为保证假期间学生的生命安全，请各位家长认真阅读并严格执行以下几点：

1.教育孩子不玩火，不要玩电气设备，不得将孩子反锁家中。

2.经常检查家庭的用电器具，注意查看有无异常现象，做到人走火熄、电断、水停，还要检查家庭周边的防火环境是否安全。

3.使用液化气时，先开气阀再点火；使用完毕，先关气阀再关炉具开关。教育孩子如果发现煤气、液化气泄漏，速关阀门，打开门窗，切勿触动电器开关和使用明火。

4.教会孩子如发生火情迅速拨打火警电话“119”或“110”，讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、留下姓名及电话号码，并到路口迎候消防车。

5.教会孩子掌握火场逃生的基本方法，清楚住宅周围环境，熟悉逃生路线。大火来临时要迅速逃生，不要携带重物。逃离火场后，不要冒险返回火场。

（七）心理健康教育

孩子正值身体、心理发展的重要阶段，家长在与孩子团聚的同时，也请家长多多关注孩子的心理健康，与孩子沟通交流，倾听孩子内心的想法，并适时疏导教育孩子，让孩子身心健康发展。

（八）毒品预防教育

父母是成功预防毒品的关键环节。我们希望，每一位家长都能与孩子共同学习禁毒知识，认识毒品及危害，掌握防范毒品的基本方法，做识毒辨毒的明眼人，警惕新出现的“伪装”毒品，教育孩子从小树立远离毒品，保护自我，健康成长观念，做知法守法的明白人！

家长履行的职责：

1. 家长要掌握了解毒品危害和禁毒知识，提高药物安全意识，成为子女拒绝毒品的老师。

2. 家长要做远离毒品的表率，不吸毒、酗酒；对吸毒、尝试毒品行为表明“零容忍立场”。

3. 家长要经常与孩子沟通，讨论毒品问题，就像讨论防火、防电及其它健康和安全问题一样。

4. 家长要尽量少让孩子涉足酒吧、网吧及其他不健康场所，留意孩子的行为、表现，鼓励孩子参加各种文体活动，提醒孩子慎重交友。

5. 家长要给予孩子尊重和关爱，做孩子的知心朋友，帮助孩子树立正确的人生观，随时引导孩子健康成长；对毒品问题着重早预防、早识别、发现孩子染上毒品要尽快寻求援助。

　　同学们，暑假生活就像一幅空白的长卷，请拿出彩笔尽情描绘，画出缤纷的色彩吧！把你们在综合实践作业中的点滴记录下来，一起感受假期的精彩与成长的快乐。最后，预祝同学们：

假期生活安排好，

道德习惯养成好，

安全卫生注意好，

各类活动参与好。

相信你们一定会在浓浓的亲情滋润下，度过一个平安、健康、充实、快乐的暑假。同样的假期，不同的精彩，让你能以充沛的精力和饱满的热情迎接新学期的到来，让新学期的你更出色！

编辑：赖洁嫔

审核：吴慧、林春燕