<p class="ql-block">句俗语：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，可见姜在三伏天有多重要。</p><p class="ql-block">中医认为按照《黄帝内经icon》中的说法，三伏天潮湿闷热，是草木茂盛的时候，也是一年当中最热的时候，也是雨水最多的季节，此时人体的阳气也由内而外的散发到体表。所以此时是“阳气在表，胃中虚冷”。三伏天吃姜是最好的选择，可以有效驱除湿毒。</p><p class="ql-block">三伏天吃姜，那有哪些好处呢？</p><p class="ql-block">1.促进胃部的消化，三伏天吃姜可以帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。</p><p class="ql-block">2.增强免疫系统，生姜富含抗氧化剂姜辣素icon，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病，因而三伏天吃姜可以增强免疫系统。</p><p class="ql-block">3.改善血液循环，姜里面的维生素，矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病的危险。生姜可以防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中icon的风险。</p><p class="ql-block">这个夏天我做个坚持的人~坚持吃姜，湿毒排光，身体健康！</p>