<p class="ql-block">尊敬的家长,亲爱的同学们:</p><p class="ql-block"> 盼望已久的暑假就要来了。 </p><p class="ql-block"> 6月30日,暑期生活正式开始,学习了一个学期的孩子们放松了,家长担心假期玩疯了怎么办呢?担心离开学校和老师的监督,孩子暑期不会学习怎么办?担心孩子不锻炼身体,不知道怎么指导孩子锻炼?</p><p class="ql-block"> 德兴市张村学校为您推出《假期生活安排》,让您的孩子学玩两不误,过一个快乐、充实的假期!</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">一、红心向党</span></p><p class="ql-block"> 暑期安排时间寻访革命足迹、观看红色影片等,进一步感受共产党的伟大,汲取精神力量,传承红色基因。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">二、阳光运动</span></p><p class="ql-block">低年级(1~2年级)∶</p><p class="ql-block">跳绳∶一分钟跳50-80个,每天3组。走路,打球,跑步等20分钟。</p><p class="ql-block">中年级(3~4年级):</p><p class="ql-block">跳绳∶一分钟跳70-110个,每天3组。走路、跑步、打球25分钟。</p><p class="ql-block">高年级(5~6年级)∶</p><p class="ql-block">跳绳∶一分钟跳 80-130个,每天3组。花样跳绳、跑步、打球30分钟。 </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">三、快乐劳动</span></p><p class="ql-block">低年级(1~2年级):自己穿衣服、自己吃饭、系鞋带;假期里在家长带领下为社区、家乡义务劳动1次。</p><p class="ql-block">中年级(3~4年级):自己叠被子、整理床铺、书桌,扫地,倒垃圾,做自己能做的家务;户外参与水稻、蔬菜种植、采摘实践;假期里为社区、家乡义务劳动2次。</p><p class="ql-block">高年级(5~6年级):洗自己的衣物、拖地;帮父母收拾碗筷、洗菜;尝试帮父母做早餐、买菜,做饭、炒菜等;户外参与水稻收割、蔬菜种植、采摘等劳动实践。</p><p class="ql-block">中学部(7、8年级):自己的事情自己做,帮父母煮饭、烧菜。给父母洗衣服,给菜地施肥、浇水等。</p><p class="ql-block">要求:至少运动30次,家务劳动30次。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">四、畅享阅读</span></p><p class="ql-block">低年级(1~2年级):</p><p class="ql-block">1.《纪念碑下的小花》徐鲁 著 江显英 绘 2.《安源娃娃安源红(注音版)》漆宇勤 著</p><p class="ql-block">3.《红星,红星(注音版)》常星儿 著 4.《四星望月(注音版)》金朵儿 著 </p><p class="ql-block">5.《中欧班列——番茄酱的旅行》金蓉 著 张雨思 绘 </p><p class="ql-block">6.《我不愿当扁南瓜(注音版)》董宏猷 著 </p><p class="ql-block">7.《藏在大纸箱里上课(注音版)》车培晶 著 </p><p class="ql-block">8.《陪我成长的猎犬(注音版)》格日勒其木格〃黑鹤 著 </p><p class="ql-block">9.《莲花溪奇遇记(注音版)》肖定丽 著 10.《99 个阿妈跺跺脚(注音版)》余雷 著 </p><p class="ql-block">11.《和春天拉拉钩——主题儿童诗集(有声书)》王爱玲 著 </p><p class="ql-block">12.《山神爷爷的声音商店(注音版)》紫华 著 </p><p class="ql-block">13.《小星星阅读 100 分(注音版)》《小星星》杂志社 编 </p><p class="ql-block">14.《秦朝有个歪鼻子将军(注音版)》王文华 著 </p><p class="ql-block">15.《摇啊摇,摇到清朝桥(注音版)》王文华 著 </p><p class="ql-block">16.《神仙送的礼物》《大灰狼画报》编辑部 编</p><p class="ql-block">中年级(3~4年级):</p><p class="ql-block">1.《红船少年》董恒波 著 </p><p class="ql-block">2.《我是红军小小兵》若金之波 著 </p><p class="ql-block">3.《革命精神谱〃像春天般的温暖:雷锋故事》徐鲁 著 </p><p class="ql-block">4.《冰城往事》常新港 著 </p><p class="ql-block">5.《背叛的门牙》曹文轩 著 </p><p class="ql-block">6.《谁是幕后班长》董宏猷 著 </p><p class="ql-block">7.《幻想大王奇遇记〃我掉进了童话里》杨鹏 著 </p><p class="ql-block">8.《三宝的天空》 周静 著 </p><p class="ql-block">9.《磨盘桃下奶奶家》程景春 著 </p><p class="ql-block">10.《怪物宝宝帅呆呆 2:坏狼变身记》翟攀峰 著 </p><p class="ql-block">11.《碗灯》吴洲星 著 </p><p class="ql-block">12.《一块石头》秦佳佳 著 益新妍 绘 13.《有金手指的老鼠》韩宏蓓 文 </p><p class="ql-block">14.《和可爱的中国交朋友》陈莉、杨小仁 主编 </p><p class="ql-block">15.《小学生爱看的趣味科学启蒙书:能源与环保》代晓琴 著</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">高年级(5~6年级):</p><p class="ql-block">1.《伟大也要有人懂:小目标 大目标 中国共产党一路走 来》陈晋 著 </p><p class="ql-block">2.《永远的红军》邓文君 编著 </p><p class="ql-block">3.《嫦娥奔月——中国月球探测工程首位首席科学家欧阳 自远的故事》欧阳自远 口述 滕斐 整理 </p><p class="ql-block">4.《逐光的孩子》舒辉波 著 </p><p class="ql-block">5.《猫冬记》 薛涛 著 </p><p class="ql-block">6.《巧鸟》张忠诚 著 </p><p class="ql-block">7.《木鼓敲响的日子》马瑞翎 著 </p><p class="ql-block">8.《就是那匹小马》彭学军 著 </p><p class="ql-block">9.《琴弦上的童年》高巧林 著 </p><p class="ql-block">10.《货郎挑走的时光》王往 著 </p><p class="ql-block">11.《送你一颗启明星》王天宁 著 </p><p class="ql-block">12.《瓷魂》吴尔芬 著 </p><p class="ql-block">13.《谁是谁的“小确幸”》张雨荷 著 </p><p class="ql-block">14.《非常成长书〃做自己的守护神》晓玲叮当 编著 </p><p class="ql-block">15.《少年寻宝记 1〃穿越时空的使命》张帆 著 </p><p class="ql-block">16.《我的哥哥是天使》汪玥含 著</p><p class="ql-block"> 要求:每天至少阅读半小时,完成阅读及时记录。</p><p class="ql-block">一、二年级至少读2本书,读后和家长交流书本内容;</p><p class="ql-block">三、四年级至少读2本书,读后完成阅读摘记卡;</p><p class="ql-block">五、六年级至少读2本书,读后完成思维导图或读后感。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">五、珍爱生命</span></p><p class="ql-block"> 为了让您的孩子度过一个“平安、文明、健康、祥和、充实”的假期,请您接过教育的接力棒,指导督促孩子安排好假期生活。现将暑假注意事项温馨提示如下:</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">交通安全</span></p><p class="ql-block"> 暑假是走亲访友、外出旅游的高峰期,也是各类事故的多发期,请各位同学在外出时遵守交通法规,做到以下几点:</p><p class="ql-block">(1)假期如外出旅游或外出活动时,必须由父母带领,选择正规部门的交通工具,不乘坐“三无”车辆,特别是严禁搭乘无证驾驶或超速驾驶的车辆,时刻注意交通安全。</p><p class="ql-block">(2)行走:上路行走要走人行横道,不要在道路上玩耍打闹或横穿猛跑。</p><p class="ql-block">(3)坐车:机动车在行驶中,乘车人要坐稳扶牢,防止紧急刹车,不得将头、手伸出窗外,以免被来往车辆擦伤。不准在车辆未停稳时急忙下车。</p><p class="ql-block">(4)骑车:未成年人禁止驾驶机动车辆。未满12周岁不允许上路骑车。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">防溺水</span></p><p class="ql-block"> 放假期间任何学生不得私自或结伴下河游泳或到河边、池塘边玩耍,要远离不安全场所,不参加没有安全保障的活动。</p><p class="ql-block"> 发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼叫成年人来相助和拨打110报警。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">用电安全</span></p><p class="ql-block"> 在家要特别注意用火、用电、用气的安全,防止在使用家电时发生触电事故,防止使用液化气时的泄露事故。要将学校所学的防水、防触电的知识运用到实际生活中,要牢记火警119、匪警110和伤病急救120电话,并且牢记自己家的具体地址和家人的电话,在发生意外事故时能获取紧急救助。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">饮食卫生安全</span></p><p class="ql-block"> 暑期外出旅游或走亲访友要注意饮食卫生,注意不要暴饮暴食,外出时要注意食物、饮水及环境的卫生安全状况,坚决不买无牌无证小摊的食物。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">假期活动要求</span></p><p class="ql-block">(1)放假期间,在家不宜过长时间看电视和玩计算机。不能进入网吧,不能参与带有赌博性质的活动。</p><p class="ql-block">(2)街上游人较多,同学们要注意远离人员密集的场所,避免拥挤和踩踏事件的发生。</p><p class="ql-block">(3)假期如果父母外出不在家时,一定要提高警觉,防止坏人诈骗独自在家的同学,防止伤害未成年人的事件发生。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">假期活动建议</span></p><p class="ql-block">(1)制定学习计划,合理安排时间,做到劳逸结合,在家多看书、参加一些有益的活动,结合天气和气温情况,做适量的户外体育锻炼,以增强自己的体质。</p><p class="ql-block">(2)要注意休息、保持充足的睡眠和保持健康的饮食,多喝水、多吃青菜和水果。</p><p class="ql-block">(3)在家多帮父母做一些力所能及的事情,多参加一些有益于身心健康的实践活动。</p><p class="ql-block"> </p>