赣源中学2021年暑假安全教育告家长书

邹娇芳

孩子

安全

家长

做好

健康

溺水

暑假

玩耍

食品

不要

尊敬的家长：

您好！首先感谢您一直以来对赣源中学教育教学工作的理解与支持。暑假即将来临，为了让您的孩子度过一个安全、愉快、充实的假期，我校向全体学生及家长安全告知如下：

一、积极营造和谐、温馨的家庭环境

良好的家庭氛围是提高学生内在素质的基础，良好的生活习惯有利于学生的健康成长。因此，每位家长要与孩子多交流沟通，与孩子交朋友，教育和培养孩子健康的心理和良好的品行，支持孩子做一些力所能及的家务，创造一个健康美丽、温馨和谐的家庭氛围。

二、指导孩子有规律的实施暑期生活

学习方面：

（1）和孩子一起制定学习计划表，监督孩子按计划进行学习。

（2）每天坚持让孩子进行课外阅读，阅读时间为半个小时到一个小时。

（3）暑假是一个查漏补缺的最佳时期，监督孩子对已学的知识进行全面复习。

（4）督促孩子按照暑假作业量，合理安排每天要完成的作业量。

（5）可以让孩子预习新学期内容，对将要学习的知识进行一个整体的把握。

生活方面：

（1）正确上网，浏览健康正面的网页，切勿沉迷手机。

（2）不去网吧、酒吧以及各种歌舞娱乐场所，避免受到不良影响。

（3）可以抽时间带孩子去户外运动或者回老家看父母等，让孩子的心情得到放松。

（4）让孩子参与家务，做一些力所能及的事情。

心理健康方面：

（1）正直开朗、积极乐观，多与老师、父母、同学及亲朋好友沟通交流。

（2）积极参加健康、活泼的集体活动。不盲目参与社会辅导，不参与无资质社会培训机构培训。

（3）遇到问题尽力自己解决，同时学会请他人帮助解决，遇到挫折不气馁，树立信心。

（4）不欺凌他人，不打架斗殴，不沾烟酒，不打牌、吸毒。

（5）不轻信网络信息，不传谣言，不参与迷信、邪教、传销等非法活动。

三、加强学生安全教育，安全意识不放松

防疫安全

做好个人防护：

（1）保持良好个人卫生，勤洗手、勤消毒、勤通风。

（2）坚持规律饮食，均衡膳食，保证充足的营养摄入，合理锻炼，保持良好的作息时间，提高身体免疫力。

（3）做到不聚集、不扎堆，保持人与人之间安全社交距离。出入公共场所、乘坐公共交通工具时，坚持戴好口罩、按要求出示健康码、主动接受体温检测。

（4）坚持多病共防。除了做好新冠肺炎常态化防控措施外，还要重点做好肺结核、诺如病毒肠炎、手足口病、蜱传播疾病、动物传播疾病和食物中毒的防范。

注意居家安全：

（1）请各位家长假期坚持做好学生的健康监测。如果出现发热等相关症状，要做好防护，及时去发热门诊就诊，及时通报。

（2）如共同居住的家庭成员从境外、中高风险地区入(返)乡时，要按照属地化管理要求，向所在社区报备，做好核酸检测与隔离观察措施等。

（3）请家长密切关注官方媒体发布的新冠肺炎疫情信息和中高风险地区名单，做好风险排查，如与确诊病例、疑似病例、无症状感染者行程轨迹有交集、有接触史，或者与近期有境外、中高风险地区旅居史及相关人员有接触史的应主动报告社区和学校,主动配合当地政府做好相关防控措施。

防溺水安全

暑假来临，天气炎热，加之汛期降雨强度加大，溺水事件进入高发期。为确保孩子的生命安全和身体健康，家长朋友要明确监护责任，加强教育，要做到有效看护，随时了解孩子去向，防止溺水事件发生，切不能疏忽。

如何预防溺水：

（1）去正规的泳场游泳，一定要有家长的陪同，不要私自下水游泳，更不要到无人看护水域玩耍。

（2）不会游泳的孩子更不能私自下水，哪怕带着游泳圈也难保安全。

（3）在下水前务必做好足够的热身运动，以防抽筋。

发生溺水时如何自救：

（1）不要慌张，保持冷静，保证体力充足，在发现有人时要立刻大声呼救。

（2）在水中弯腰抱膝，形成漂浮状态，不至于快速下沉，然后缓缓举手，露出水面摆动，等待救援。

（3）当发现身体下沉时，应该用手掌向下压，用脚踢水，尽量将头部浮出水面。

（4）遇到他人溺水要沉着应对，以最快速度寻求大人帮助，不要贸然盲目施救，造成更大悲剧。

饮食安全

　　只有合理规划饮食与营养摄入，孩子才能保证身体健康，以及正常的生长发育。

购买食品要注意：

（1）一定要到正规商店购买食品，留意商品标识，不买“三无”食品。

（2）要购买正规厂家所生产的食品，尽量选择信誉度比较好的品牌。

（3）不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表权威。

饮食保证营养健康：

（1）很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。

（2）在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。

（3）少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。

培养健康饮食习惯：

（1）养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。

（2）一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。

（3）不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。

防雷防汛安全

　　近日，我国多地遭遇强降雨侵袭，暴雨天出门在外一定要注意安全。请各位家长在放假期间务必要做好防雨、防雷工作，让孩子掌握必要的安全防护知识。

防雨措施：
（1）尽量不要出门，若必须外出，最好穿胶鞋，披雨衣。
（2）在积水中行走要注意观察，防止跌入井或坑、洞中。
（3）远离围墙、广告牌和大树，以防意外发生。
（4）避免在低洼地带、山体滑坡威胁区域活动。
（5）外出突遇暴雨时，避雨要远离高压线路、电器设备等危险区域。 防雷措施：
（1）应注意关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头。
（2）不靠近水管、暖气管等导电物体，不在喷头下淋浴，不拨打手机。
（3）不在高楼平台上停留，不在走廊聚集、奔跑及大声呼喊。
（4）不要站在电线杆下，或者带有金属物的旁边，不在大树下躲避雷雨。
（5）突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。 交通安全

交通安全：

（1）过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，不翻越隔离栏。注意要走人行道，靠右行。

（2）禁止违规驾驶电动车，摩托车。

（3）不在马路上、停放车辆周围玩耍，行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。

（4）不坐无客运资质的车辆（如农用车、三轮车等），不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾的车辆，发现立即报警。

（5）不在暴雨、雷电等天气环境和易发泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。

外出活动安全：

（1）不在飘窗、阳台上嬉闹，不到无护栏的平台玩耍，不拥挤、攀爬护栏设施。

（2）在大众场所出口、楼道要慢行、不拥挤，讲究通行秩序，远离拥挤场所，避免拥挤踩踏。

（3）不在设有危险标志处停留，不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。

（4）不玩色情、暴力等不健康游戏，不沉迷网络和电子游戏，慎交网友，不与陌生网友见面。

（5）防范电信、网络诈骗，不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所。

写在最后

亲爱的家长朋友们，安全无小事，事事总关情。暑假期间，愿安全知识时刻牢记。希望各位家长积极做好孩子的安全教育工作，确保孩子度过一个健康、安全而又有意义的假期。

最后，祝所有孩子和家长身体健康，家庭幸福！

石城县赣源中学

图文：邹娇芳

审核：王 斌