【七彩的夏日】“书香·健康·快乐”暑期伴我行——丁店小学暑假生活指南

大豫镇丁店小学

暑假

同学

素养

训练

生活

安全

加强

假期

学会

疫情

　　一年一度的暑假伴着阵阵蝉声悄然而至。7月1日至8月30日是这个漫长暑假的起止时间，8月31日。老师们会早早在学校迎接升入新年级的同学们，9月1日我们将会开启全新的学习生活。

　　"绿叶婆娑，荷韵悠悠"，一年一度的暑假伴着夏天的脚步翩翩而至。在这个快乐暑假里，同学们不要忘记抓住契机，不断充实、完善自己，努力营造一个快乐而又有意义的假期。为此，学校为同学们提供了一个合理有效的暑假学习指导方案，希望家长监督孩子有计划地独立完成假期作业，愿快乐幸福伴随各位假日生活每一天！

一、请在家长的帮助下让学生制定一个计划，安排好生活作息，坚持早睡早起（尽量做到中午午休），保证有规律的饮食和生活。。

二、习惯养成贵在坚持，每天练字半小时，每天写下5个最漂亮的，开学后把假期中练习的成果与同学交流，展示自己的练字成长记录。

三、开展"我锻炼，我健康"阳光体育健身活动。每天进行以下锻炼：一分钟跳绳;一分钟仰卧起坐;30秒高抬腿。

四、开展"我和读书有个约定" 暑假读书系列活动。小学生从小养成良好的读书习惯，可以滋润心灵，开启心智，明辨是非，妙笔生花，终生受益。为此，学生要在假期选择喜欢的书籍进行阅读，暑假结束后，同学间开展读书交流会。

　　古人云"修身、治国、平天下"，一屋不扫何以扫天下？同学们在这个假期里，从各个方面积极训练自己的素养，学会学习，学会生活，学会实践。用你喜欢的形式呈现你的收获吧！

素养训练篇

语文素养训练：

1．完成暑假生活中的有关语文部分的题目。

2．预习新教材：

3.养成写日记的好习惯。

数学素养训练：

１.根据期末检测试题查漏补缺。

2.灵活计算能力的训练，坚持每天10道题，进行形式多样的计算训练，不少于30天。

3. 完成《暑假生活》数学部分。

英语素养训练：

1.学唱1首英语歌曲。

2.预习新课。 

生活素养训练：

1.跟爸妈一起做一顿可口的饭菜，知道各种食材的名称和来源，观察食物烧煮前后的变化，并用不同的感官享用美味的大餐。

2.和爸妈一起挑一个新鲜的西瓜，学会通过观察颜色，辨声等方法挑出好西瓜。

3.学习整理自己的房间，学叠被子，学洗衣服。尽量做到自己的事情自己做。

加强五项管理的工作要求

1. 加强义务教育学校作业管理
2. 加强中小学生睡眠质量管理
3. 加强中小学生手机管理
4. 加强课外读物进校园管理
5. 加强中小学生体质管理

　　暑假到了，在享受暑假时光时，安全可不能"放假"，希望大家牢固树立“安全第一、预防为主”的思想，关注人身安全，加强安全防范，做好各项安全教育工作。36条安全提示，家长和孩子一起学习吧！

注意交通安全

1. 遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏。
2. 行走或骑车时不看手机、不听音乐。
3. 不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
4. 未满12周岁不骑自行车，不使用成人手机开启并骑行共享单车。
5. 自觉遵守公交车乘车规范。
6. 乘车系好安全带，不坐副驾驶座。

预防溺水事件

1. 不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍。
2. 不捡拾掉入河道等水域的物品。
3. 不在河道边洗东西、钓鱼虾等。
4. 不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。
5. 不在游泳池里嬉戏打闹。
6. .发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。

关注居家安全

1. 不在飘窗或阳台上玩耍。
2. 不用湿手或湿布触碰家用电器。
3. 不给陌生人开门。
4. 不往窗外抛物。
5. 规范使用燃气设备并注意开窗通风。
6. 不玩火，发现火情，及时拨打119。

注意娱乐安全

1. 不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成年人不宜进入的场所。
2. 控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。
3. 不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息。
4. 注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发送。
5. 慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗。
6. 不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。

加强心理安全

1. 多与父母、家人、朋友沟通、交流。
2. 多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。
3. 多宽容他人、多自我激励、多微笑。
4. 遇到问题尽力自己解决，同时学会请他人帮助解决。
5. 遇到挫折不气馁，相信天生我才必有用。
6. 学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。

加强疫情防控

防控建议：

建议1：保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。

建议2：坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪。在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。

建议3：科学看待疫情防控，通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施。

建议4：开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，提高大脑中的血氧含量，既健身又悦心。

　　"努力打造让百姓满意的好学校"是丁店小学全体教师心之所向的事，家长对学校的意见和建议是对学校最大的支持与鼓励，愿我们共同携手，护航孩子成长路。

在此，丁店小学全体教职工祝家长朋友和学生们假期快乐！