感受OH卡的魅力——首都师范大学附属海南白沙中学团体活动

海南中学白沙学校德育处

第一次接触OH卡，是在虎妈的课程里学习的，所谓师父领进门，修行在个人，所以就常常用于个案咨询中。这是第一次把OH卡带进心理课堂，觉得同学们的回馈给给我意想不到的惊喜。 初步介绍OH卡牌 重在体验第一环节：先抽图卡，从每位同学用左手从图卡中随机取一张，并结合图卡，分享你看到了什么？想到了什么？感受如何？（伴随着轻音乐，同学们渐渐的开始与自己链接）图卡中的内容是生活情境具象化与抽象化的表达，在抽图卡中，如果你觉得这张图卡让你觉得不舒服了，可以允许再抽一次。 学生分享：一个人手拿着数量微薄的金钱，正在清点着，这或许是他一日的饭钱，也或许的他一日的工钱，这些钱少的可怜，会感觉没有由来的压抑和害怕。觉得自己在金钱上没有规划，希望自己能合理的使用钱，感觉父母挣钱不容易。 学生分享：我看到了一个妈妈在毫无顾忌的哺乳自己的孩子，我想你应该是在公交车上，她的孩子可能饿了，在公共场合就开始给自己的孩子哺乳，也不在意别人的的眼光，感觉到了母爱的伟大。因为自己在公交车上就看到了这样的场景，很有感触。 在图卡环节时，让我印象深刻的是在解读自己的图卡时，她说：老师这张牌我不想解读，我看了我觉得我不舒服，于是我问她：你可以再重新抽一次牌，她说：我不抽，我想保留我现在的感受。我尊重她的想法，也充满的好奇。 第二个环节：抽字卡，同样用左手随机一张字卡，分享你看到了什么，想到了什么？并结合前面的图卡尝试解读。字卡中的也是内容是语言文字具象化与抽象化的表达，在抽字卡中，如果你觉得这张字卡让你觉得不舒服了，可以允许再抽一次。 学生分享：一个人走在地上，身穿蓝色的衣裤，头上戴着一个草帽，伸出右手，手上像在播种什么似的，想到了我父母；字卡“付出”，感受到了父母未来我而艰辛的付出所有。我应该要回报他们，不能让父母对我付出的这一切而浪费，我应该付出我的努力，回报他们。 学生分享：图卡，看到了一个死神，一个坟墓（一切与过去告别的葬礼），想到了初中的自己，那个坟墓就好像是埋葬过去的自己，死神似乎在笑，很快乐。相比初中的自己，上到高一的我，开朗多了，如果当时在的话也会很开心的吧，感觉一切都变了，又感觉一切没变；字卡“吸引”吸引着我去改变自己吗？也对人的一生就要不段改变，完善自己，希望以后的人生历程要不断前进、改变，成为对的人。 学生分享：图卡，看到了人与海，感觉人在伤害这个环境的生物，无形中隐藏着血腥，整个画面的颜色是蓝色的，暖色系，亦真亦假。再结合字卡，抽到的是希望，如果没人做你的希望，那就自己做自己的希望。 学生分享：对图卡与字卡进行了解读，一位毕业班的老师正在与他一起度过三年美好时光的学生道别，希望自己成为一名律师，到学校给同学带来一堂奇妙的法律知识普及课堂。 在抽字卡环节时，那个不愿意解读自己的图卡，在抽到字卡时，她说：哇，老师，我懂了，我突然间明白是怎么回事了，这些事情搁置在我心里有一段时间了，今天释怀了。我没有继续追问具体细节，看到她抽图卡时的表情与抽字卡的表情，就明白她有收获。 在抽图卡环节时，很多学生不喜欢的图卡。 在抽字卡环节时，大部分学生抽到这张牌时会选择再抽一次，唯独一个学生，他选择留下，而且很愿意在讲台分享自己的理解。他认为就像我们，干干净净的来到这个世界，不带任何杂质，也让我想到了，就像我们考试一样不作弊，纯正。 个案辅导从图卡与字卡中选择你最喜欢或者最能表达你内心的5张卡牌，然后解读。先从画牌开始：你最想先解读哪张，先解读了拿笔写字的画牌，像当下的自己，正在奋笔疾书，努力学习，但是觉得遇到了瓶颈；再解读弹吉他的男孩，自己很喜欢音乐，但是没有时间去体验，希望自己可以去学；学习累了可以听音乐，可以喝水放空自己，刚好看到了彩虹的天空，让自己觉得很快乐，像一只傲游天空的鸟，自由。字牌：想先解读疲惫，觉得现在的学习让自己疲惫，也会沉浸在幻想的情境里，感觉大学的大门已经打开，需要我不断付出，不断前进，就可以获得成功。当她解读到这里的时候，看到她眼里的光和自信。接下来的路她知道怎么奋斗。祝她成功！