<p class="ql-block"><b> 四个补肝肾的“大神”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、黑豆</p><p class="ql-block"> 黑豆的功能非常强大，色黑入肾，形状也像肾，被称为“肾之谷”，一是最滋补肾精，二是能强肝，三能解毒，四能明目； </p> <p class="ql-block">二、枸杞</p><p class="ql-block"> 与黑豆相比，枸杞调肝补肾的名声更大，保温杯里泡枸杞、枸杞泡酒，都是养生党所爱，更是深得众多医家的青睐。</p><p class="ql-block">《本草纲目》说它:"滋肾，润肺，明目。"</p><p class="ql-block">《神农本草经》将它列为上品，说它「久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑」。肾精充实了，自然可以轻身不老。</p> <p class="ql-block">三、桑葚</p><p class="ql-block"> 桑葚就更不用多说了，《神农本草经》里仅有两个补血的上品，一个是阿胶，另一个就是桑葚，它最擅长滋补肝肾之阴，而且又能补血；</p><p class="ql-block">《滇南本草》也说："桑葚，益肾脏而固精，久服黑发明目。"</p> <p class="ql-block">四、黑芝麻</p><p class="ql-block"> 黑芝麻大家更熟悉了，《中国药典》记载：补肝肾，益精血，润肠燥。</p><p class="ql-block">肝肾不足引起的头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘吃都很好。</p> <p class="ql-block">内容摘自：活法儿</p><p class="ql-block">图片摘自：国画小课堂</p>