辛丑年五月廿一打坐打卡慢达 <p class="ql-block">内容：随息</p><p class="ql-block">时间：7分10秒</p><p class="ql-block">地点：书房禅修垫</p><p class="ql-block">感受：做完功课，单盘而坐，闭上眼睛，感受呼吸透过鼻腔和身体的感受，清凉柔和而深长…沉浸在这种自在的感觉之中，停留一会儿…知足❤️感恩🙏</p>