<p class="ql-block"> 夏季的烈日炙烤着大地，暑假悄然临近，我们又迎来了轻松而又愉快的暑假。暑假，既是休息放松的好时机，又是学习提升的加油站。那么，怎样度过一个快乐安全的假期呢？政教处结合传统文化，老师为你们设计了丰富多彩的的假期成长单，希望你们合理安排，过一个快乐安全的暑假！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 一、读</span></p><p class="ql-block">1.读一本好书，写一篇读后感。</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 二、写</span></p><p class="ql-block">1.安全篇（防溺水六不）</p><p class="ql-block"> 2.弟子规文化篇。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 三、绘 </span></p><p class="ql-block">红领巾心向党手抄报一份。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 四、实践活动</span></p><p class="ql-block">（1）每日至少劳动两件事。</p><p class="ql-block">（2）手工创作作品2份。</p><p class="ql-block">（3）父母陪同感受洛阳文化。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 五、五育并举</span></p><p class="ql-block">（1）认真完成暑假作业。</p><p class="ql-block">（2）积极弘扬传统文化每天练习打快板。</p><p class="ql-block">（3）家长加强手机管理，学生每天用手机不得超过30分钟。</p><p class="ql-block">（4）加强体育锻炼，每天坚持练习校园戏曲操（上下午各30分钟）。</p><p class="ql-block">（5）保证睡眠，每天保证休息10小时。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 六、秀一秀。</span></p><p class="ql-block"> 丰富自己的生活，学习一项专业特长，例如：唱歌、跳舞、棋艺、跳绳、美术等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 七、注意假期安全。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.疫情防控安全</p><p class="ql-block">常态防控仍艰巨，保持警惕莫大意！</p><p class="ql-block">疫情风险常关注，自我防护勿放松！</p><p class="ql-block">目前，疫情没有完全消除，假期不能忽视疫情防控，日常生活努力做到：</p><p class="ql-block">“四勤、四减少、四不接触”：</p><p class="ql-block">“四勤”：勤洗手，勤消毒，勤通风、勤测温；</p><p class="ql-block">“四减少” ：减少外出频次，减少人员聚集频次，减少亲朋聚餐频次，减少乘坐公共交通频次；“</p><p class="ql-block">“四不接触” :不与家庭人员以外的人接触，不与境外归国人员接触，不与健康状况不明的人接触，不与疫情中高等级风险地区的人员接触。</p><p class="ql-block">2.心理健康安全</p><p class="ql-block">科学理性看疫情，帮助孩子树信心！</p><p class="ql-block">内心强大人强大，调整心态好生活！</p><p class="ql-block">突发疫情改变了我们一些之前的生活和学习方式，这种改变有时会给成长中的孩子带来内心的困惑。假期我们要与孩子一起坦然直面危机，欣然接纳变化，帮助他们用自强的能力击退内心的无助和危机感。</p><p class="ql-block">注意培养孩子良好的兴趣，纾解孩子因学习和生活出现的焦虑心态。与孩子积极沟通交流，创建温馨家庭氛围，改善亲子关系，让孩子体验居家快乐。</p><p class="ql-block">教育起于家庭，家长要学会尊重、信任、平等、陪伴，与孩子共同成长。</p><p class="ql-block">3.防溺水安全</p><p class="ql-block">年年讲安全，年年有溺亡！</p><p class="ql-block">避免伤亡故，人人要关注！</p><p class="ql-block">夏季是溺水的高发季，暑假一定要教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。遇到同伴溺水时不要施救，要打电话或大声呼喊，求人救援，寻求帮助。切实让孩子远离溺水。</p><p class="ql-block">4.交通安全</p><p class="ql-block">疫情期间少出门，出门避开重点区！</p><p class="ql-block">外出行动遵交规，安全出行记心中！</p><p class="ql-block">疫情期间要减少外出，孩子外出要自觉遵守交通法规，孩子不满12岁不能骑自行车、不到16岁不骑电动车上路，严禁骑车时追逐打闹。严禁乘坐无牌、无证、超载、超速等非法营运或存在安全隐患的车辆等交通工具。</p><p class="ql-block">5.饮食卫生安全</p><p class="ql-block">饮食要清淡，营养要均衡！</p><p class="ql-block">卫生要讲究，习惯靠养成！</p><p class="ql-block"> 人成长需要摄取营养，食品安全很重要。保障食品卫生要做到“三不、四勤”：</p><p class="ql-block">“ 三不”：不吃不洁食物，不吃过期变质食物，不吃“三无”食品；</p><p class="ql-block">“四勤”：勤剪指甲，勤洗手，勤洗澡换衣，勤洗头理发。</p><p class="ql-block">食品注意营养均衡，不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。同时注意合理安排孩子的作息时间，保持充足睡眠，适当地参加有益的体育活动和公益活动。</p><p class="ql-block">6.网络信息安全</p><p class="ql-block">虚拟空间要安全，电信诈骗常出现！</p><p class="ql-block">交友谨慎勿相见，网络购物不贪婪！</p><p class="ql-block">假期孩子在家，上网时间多，要教育孩子网上交友要谨慎，聊天避免谈隐私，注意保护个人信息，不将家庭地址、个人电话等重要信息告诉陌生人。不信网友，不见网友；不在网络上随意发布不当言论。网络购物要通过正规官方渠道，谨防电信诈骗。</p><p class="ql-block">7.自我防护安全</p><p class="ql-block">出门在外要结伴，信息隐私记心间！</p><p class="ql-block">花言巧语勿轻信，外出一定告父母！</p><p class="ql-block"> 孩子出门前要向家长说明去向和同伴姓名，不要独自外出游玩，保持与家人联系。不把家庭地址、电话号码、父母及自己的姓名随意告诉陌生人。不轻信他人花言巧语，不接受陌生人给的食物和其他物品，不跟陌生人走和不到陌生领域去玩。</p><p class="ql-block"> 家长要做到“四知道”：知道孩子去哪里、孩子做什么、孩子和谁去、孩子何时回。家长要及时督促孩子按时回家，不在外留宿，不留同学在家过夜。</p><p class="ql-block">8.消毒用品安全</p><p class="ql-block">疫情防护很重要，消杀消毒少不了！</p><p class="ql-block">过频过量要不得，开窗通风效果好！</p><p class="ql-block">疫情防控，让很多家庭了解了日常消毒，使用酒精要注意避免明火，不靠近热源。使用84消毒液要独立存放，不与洁厕灵混用，否则会产生有毒气体。使用前，看清兑比，宁少勿多。使用过程中，应佩戴手套，避免损伤皮肤，对环境喷洒后，建议开窗通风半小时。</p><p class="ql-block">9.防火、防电、防雷雨等安全</p><p class="ql-block">防火防气防雷电，出现意外大声喊！</p><p class="ql-block">规范操作勿逞强，学会报警帮大忙！</p><p class="ql-block">天热易燃，教育孩子不玩火，不携带火种上山进林区，发现火灾不逞能上前灭火，要大声呼救或报警。</p><p class="ql-block">外出遇到雷雨天气，要学会及时躲避，不在空旷的野外停留，不在大树底下或高层建筑下躲雨，注意洪水、雷电、山体塌方等自然灾害，出现意外要及时呼救并拨打110、120、119电话。</p><p class="ql-block"> 居家家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等。如需使用，必须请教家长，学会并按规范程序操作。</p><p class="ql-block">不用湿手擦拭电器，电器使用完毕后应拔掉电源插头，遇见有人触电要及时切断电源，或用干燥木棍、木条等非导电物体将触电者与带电电器分开，切勿用手直接救人。</p><p class="ql-block">10.假期生活学习安全</p><p class="ql-block">身心调节重实践，活动学习养品性！</p><p class="ql-block">愉快欢乐过暑假，紧抓安全不放松！</p><p class="ql-block">制订好假期计划，做力所能及的家务，完成功课，调节身心，参与实践，培养品质。</p><p class="ql-block">不长时间沉迷于手机、电视或网络，不到网吧、游戏厅、KTV等禁止未成年进入的场所。不登录不健康网站，不玩不良网络游戏，不浏览、不制作、不传播不良信息，做到遵纪守法，不违法乱纪。</p><p class="ql-block">注意用眼卫生，不长时间看手机，不躺着看书。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 生活是美好的，暑假是快乐的。希望你们在玩耍的同时，认真完成各科作业，把好习惯带到家里，过一个充实、有意义的暑假。期待你们新学期能有新的姿态，新的气象，新的表现。</p><p class="ql-block">美篇：刘飞飞</p><p class="ql-block">审核：代彦芳 宋晓静</p>