崇义县上堡中学2021年暑假安排及安全事项致家长的一封信

美友75067721

孩子

家长

安全

不要

时要

暑假

游泳

注意

及时

睡眠

尊敬的家长朋友：

蝉鸣声响，河池飘香，2021年暑假即将来临，感谢您及您的家人对学校教育工作的理解、支持与信任，暑假即将来临之际，孩子暑期的安全问题是社会、家长和学校共同关心一大难题。学校特向全校学生及您发出安全告知如下：

学生离校时间

八年级6月29日（星期二）下午考完5点离校

七年级6月30日（星期三）上午考完11点离校

开学时间

七八年级开学报到时间预计是2021年8月31日

具体时间请关注学校通知

“五项管理”

手机管理

1.营造良好家庭氛围，关注孩子的身心健康，防止孩子因为缺少陪伴、情感缺失等原因而沉迷网络和手机游戏。

2.家长以身作则，言传身教。科学合理使用手机，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性，尽量不在孩子面前玩手机，身教重于言教。

3. 丰富假期活动，预防手机沉迷。

（1）全家人集中一个时间段，都把手机存放到一个温馨的地方，把“养机时光”变成亲子阅读时光、运动时光、家务时光、“亲近”时光等。

（2）每个家庭每个周末至少一起精心准备一次正餐、学做一道新菜，共享美食的芳香。

（3）引导孩子去书店、展馆等，以此丰富学生课余生活。 

睡眠管理

1.鼓励孩子午休。适当的午休，精力会更充沛。

2.家长应督促孩子按时就寝不熬夜，确保充足睡眠，培养按时睡眠的习惯，以提高睡眠质量和学习效率。

3.家长要为孩子营造良好睡眠环境及愉悦的心情。控制室内光线，屏蔽噪音，可播放有助睡眠的轻音乐，搭配科学合理的睡前饮食等。

4.加强督导，培养学生自我约束、自律能力，不让线上直播课程培训、电子游戏等占用睡眠时间，建议每日21:20前入睡。

读物管理

 1.以教育主管部门推荐书目为指导，到正规书店、图书馆购买适宜书籍，杜绝盗版、劣质图书，保护孩子身心健康，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。

2.亲子共读。营造书香家庭，共读书，同分享，齐进步。

3.鼓励孩子积极参加各级各类读书活动。

4.建议孩子阅读健康、积极的读物，并让其多样化。涉猎不同的学科、体裁、题材、国别、风格、表现形式的课外读物，贯通古今中外。

作业管理

 1.督促孩子主动完成学校布置的暑假作业,同时培养孩子的学习自觉性和按时、独立完成作业的习惯。

2.家长指导要注意策略，以启发思考和提示为主。

3.营造良好家庭育人氛围，合理安排孩子课余生活，不盲目报课外兴趣辅导班，要切实考虑孩子的意愿、兴趣和承受能力。

4.引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践；不额外布置其他家庭作业。

5.坚决杜绝校外培训机构留校外作业，切实避免校内减负、校外增负。

体质管理

1.引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，保证每天在家一小时的锻炼时间。

2.要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。活动后注意清洁、放松，防止中暑。

3.重视每项国家体质健康标准监测，及时发现体质的不足，及时调整和增强改善。

4.假期内关注孩子动态，身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或正在接受治疗，父母除要及时告知学校及班主任外，也要向子女叮嘱体育锻炼强度和日常护理，以防止意外事故的发生。

安全教育

防溺水安全

 1.坚决做到防溺水“六不”：不私自下水游泳；不擅自与同学结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍；不擅自下水施救。

2.坚持做到防溺水“三要”：要在家长或长辈带领下游泳；要到有防护设施和施救人员的正规的游泳场所游泳；遇到同伴溺水时，要大声呼喊，并立即寻求成人帮助，不能手拉人等盲目施救。

3.带孩子游泳时，家长要做好看护，不要让孩子远离视线。提醒孩子下水前务必做好热身运动，不要在水中饮食，不要在水中追逐打闹，不要长时间潜水。

交通安全

 1.过马路要走人行横道、过街天桥或地下通道，不翻越隔离栏；在有交通灯的地方要做到“红灯停、绿灯行”；过马路时要留意来往车辆；不进入标有“禁止通行”“危险”等标志的地方。

2.自觉遵守交通规则，不在马路上使用滑板车、轮滑、平衡车等各种代步工具，不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。

3.坐无客运资质的车辆（如农用车、三轮车等），不坐超速、超载、酒驾、疲劳驾的车辆。

4.家长要引导孩子系好安全带，孩子乘车时不坐副驾驶位；不要把头和手伸出车窗外，不要朝车窗外扔垃圾。

5.带领孩子坐公交、地铁时，引导孩子自觉遵守轨道交通、公交车乘车规范，上下车不要拥挤，防止发生踩踏事件。

用电防火安全

1.暑期温度高，火灾高发，家长尤其要注意防火，及时消除家中火情隐患。定期检查和维护家中的电线、燃气管道和电器设备；电源线不要乱接乱拉，用完后应将电源线整理好；易起火的杂物不要密集摆放；规范使用燃气设备，注意开窗通风。

2.不要让孩子用湿手、湿布触摸或擦拭电器、插拔电源插头，更不能随便拆卸，不要用金属制品直接与电源接触。

3.家长要引导孩子如果发现燃气灶附近有异味，一定要立即开窗，并及时到安全地带拨打电话报警。同时，严禁各种火种进入室内，更不能开、关电灯、及现场拨打电话等，以防引起燃气爆炸。

4.教会孩子必要的火灾逃生知识，让孩子懂得发生火灾时如何自救。

食品卫生安全

1.养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。

2.暑假天热，少吃辛辣食品，不吃或少吃零食和甜食等。

3.夏季细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，要预防食物中毒。

4.要多让孩子吃新鲜的瓜果蔬菜等，生吃瓜果时，要注意洗干净后才可食用。

5.买东西注意保质期，不买三无品牌，不吃三无食品；不暴饮暴食，防止消化不良。

防疫安全

1.孩子放假在家，家长要教育引导孩子继续做到不聚集，不扎堆，尽量避免带孩子去人多密集的场所。

2.暑假期间，尽量不出远门，特别是疫情中高风险地区。如果出省须向班主任报备。

3.公共场合要保持安全社交距离，出门戴口罩，注意咳嗽礼仪，回家先洗手，牢记七步洗手法。

4.按照学校要求做好体温监测和上报工作，如有发热（体温≥37.3度）、咳嗽、呕吐、腹泻等症状时，立即报告学校并到正规医院就医。

5.安全用餐，注重个人用餐卫生，使用公筷公勺，倡导分餐制。

6.作息规律、加强锻炼、营养均衡、保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。 

防自然灾害

1.防汛、防雷击：加强雨季汛期的安全教育。夏季多雷雨，当雷电发生时尽量不要呆在户外；要远离铁栏杆、电线杆、通讯塔等金属物体；躲避雷雨不要选择大树下及高楼旁，在家要关好门窗，不要拨打或接听电话。下雨、打雷期间不外出或登山，防止遭遇洪水、泥石流或山体滑坡等危险。

2.防强风：夏季多强对流天气。强风来袭时，注意高空危险物，要远离建筑物，尤其是临时建筑物；不要在广告牌、建筑装饰物、老枯树等下面逗留，以免被强风吹落的杂物、玻璃或树枝弄伤，要及时就近到室内避险。

3.防中暑：孩子在家时，家长应尽量保持室内温度适宜，注意开窗通风。户外活动易出汗，提醒孩子注意多饮水，不要过量运动。带孩子出门时，尽量让孩子戴上遮阳帽，穿透气性好的衣物，做好防晒措施。高温时段，尽量让孩子不要外出。如果孩子中暑，要及时把孩子转移到阴凉处，扇风降暑，若情况严重要及时就医。

4.防暴雨：雨天在外行走时，要注意观察，不要与路灯杆、信号灯杆及落地广告牌的金属部分接触，遇到垂落的电线也应绕行。出行要远离路边井盖，注意观察雨水打漩涡的地方，要绕道而行，避免坠入打开的或因反涌顶起井盖的下水道。暴雨过后，不要靠近危险的房屋、墙体、山坡等，预防墙体倒塌、山体滑坡对我们造成的伤害。

防电信诈骗

牢记“六个一律”“八个凡是”

1、接电话，遇到陌生人，只要一谈到银行卡，一律挂掉；

2、只要一谈到中奖了，一律挂掉；

3、只要一谈到“电话转接公安局、法院”的，一律挂掉；

5、微信不认识的人发来的链接，一律不点；

6、一提到“安全账户”的，一律是诈骗！

心理安全

1.暑假是家长与孩子沟通的最佳时期，要多和孩子沟通、交流，了解孩子的心理状况。

2.发现孩子有失眠、焦虑等情况时，要及时教其排解疏散。

3.遇到问题时，要培养孩子自己解决的能力，同时教会孩子向他人寻求帮助。

4.教孩子学会时间管理和情绪管理，在暑假合理安排作息，劳逸结合，开心过好每一天。 

网络安全

1.引导孩子文明上网，不浏览不健康的网站，自己和家人的信息不要透露给网络上的人。

2.不沉迷网络和电子游戏，不沉溺于虚拟空间，慎交网友，不与陌生网友见面。

3.防范电信、网络诈骗，不去网吧、游戏厅等场所，如果遭遇到了网络暴力，一定要和家长及时沟通。

合理安排时间

请和孩子一起制订合理的生活作息时间表，与孩子商定一个切实可行的暑期计划。督促孩子每天早起早睡，坚持参加户外的体育锻炼，劳逸结合。 

建议督促孩子每天有计划地认真完成假期作业。教育孩子在假期里要以学习为重，认真完成作业、温习功课。

建议督促孩子每天做适量家务，培养孩子的感恩之心与责任感。建议鼓励孩子多参加有益活动，多看健康、有益的影视节目和书刊，增长见识，开阔眼界，让假期充实、有意义。

亲爱的家长朋友们

安全无小事，事事总关情。

暑假期间，愿安全知识时刻牢记。

希望各位家长积极配合学校做好孩子的安全教育工作，确保孩子度过一个健康、安全而又有意义的假期。

最后，祝所有孩子和家长身体健康，家庭幸福！

上堡中学（宣）