<h1 style="text-align: center"><b>防溺水需要注意些什么</b></h1> <div>01</div>不要独自一人外出游泳,更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。<br><br>02<br>选择安全的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。<br><br>03<br>必须要多人同行并在教练或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。<br><br>04<br>要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。<br><br>05<br>对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。<br><br>06<br>在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。<br><br>07<br>在游泳前,要做好拉伸运动。在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。<br> <h1 style="text-align: center;"><b>如发生溺水后如何自救</b></h1><br>01<br>不要慌张,发现周围有人时立即呼救。<br><br>02<br>放松全身,让身体漂浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。<br><br>03<br>身体下沉时,可将手掌向下压。<br><br>04<br>如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。若周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以缓解抽筋。 <h1></h1><h3 style="text-align: center;"></h3><h1 style="text-align: center;"><b style="color: inherit;">发现有人溺水后该怎么办</b></h1><div><b style="color: inherit;"><br></b></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">01</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"><br></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">02</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">若没有救护器材,可入水直接救护。最好从背部将落水者头部托起,或从上面拉起其胸部,使其面部露出水面,然后将其拖上岸。</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"><br></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">03</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">水性不好的人不可手拉手进行救助,容易引起更多人落水溺水。</span></div><div style="text-align: left;"><br></div><h1 style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><b>溺</b></span><b style="color: inherit;">水者被救上岸的急救方法</b></h1><div><b style="color: inherit;"><br></b></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">01</span><span style="color: inherit;">清除口鼻堵塞物:</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">让溺水者头朝下,撬开其牙齿,用手指清除口腔和鼻腔内杂物。</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"><br></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">02人工呼吸:</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者,迅速进行人工呼吸,同时做胸外心脏按压。</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"><br></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">03脱下外套:</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">如果溺水者身上穿着外套,要尽早脱下,湿漉漉的外套会带走身体热能,产生低温伤害。</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"><br></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">04送往医院:</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">经现场初步抢救,若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常,尽快联系急救中心,送溺水者去医院。</span></div> 天气炎热,希望同学们随时留意,不要私自去河边、水库、池塘等地方游泳、溪水、玩耍。学习相关知识和技能,不断加强自身安全意识和自我保护意识,提高自己的避险防灾和自救能力,严防意外事故的发生。也希望家长朋友们监督好、沟通好。过一个愉快、充实、安全的暑假!