<p class="ql-block">自己与自己的关系：激情乐观——从正面角度看待事物</p><p class="ql-block">自己与环境的关系：抗挫——积极的面对挫折</p> <p class="ql-block"> 情商态度：生活有喜有忧，我愿意用乐观和积极的态度来面对生活中的挫折和失败。</p><p class="ql-block"> 情商思维：思维也是一种习惯，我可以用积极的思维方式去面对挫折，使自己得到更多的成长。</p><p class="ql-block"> 情商行为：当我遇到问题或挫折的时候，我会思考他好的一面是什么，然后选择用乐观积极的心态去面对</p> <p class="ql-block">🌟🌟小朋友们你们认为什么是习惯？</p><p class="ql-block">👦习惯就是常做的事情</p><p class="ql-block">👧今天吃了一顿饭，明天还有可能吃这种饭</p><p class="ql-block">👦干长了一件事儿，每天都会干</p><p class="ql-block">👧经常做的事儿，就会形成习惯</p><p class="ql-block">👦别人做的事儿，你跟着做</p><p class="ql-block">那你认为的习惯都有什么？</p><p class="ql-block">👦刷牙 洗脸 睡觉 吃饭 </p><p class="ql-block">👧玩玩具要归位，看完要整齐的放回去</p><p class="ql-block">👦写作业的时候不说话</p><p class="ql-block">👧自己叠被子要整齐</p><p class="ql-block">👦鞋子要放鞋柜里</p><p class="ql-block">习惯有很多如：常规习惯，健康习惯，学习习惯，还有一种习惯是思维习惯</p> <p class="ql-block">🌟🌟通过故事让孩子了解思维，也是一种习惯</p><p class="ql-block">锁链小象的故事（符故事）</p><p class="ql-block">小象被送进了马戏团，为防止它逃走，就在它的脚上套了一条铁链，加上了一把锁。小象习惯外面的自由就拼命的拉锁，可是以小象的力量是拉不开铁链的。小象从今以后有了一种想法，铁链是挣不开的。小象不再挣扎了，日子一天天过去了，小象成为了大象，它的力量是小时候的10倍，可是他已经习惯了，不想去挣那长期以来在他脚上的铁链了。</p> <p class="ql-block">故事中大象为什么不去挣脱铁链呢？大象是真的没有力气挣脱铁链，还是觉得自己不可能挣开铁链呢？</p><p class="ql-block">👧因为它想小时候没挣开，长大了还是想挣不开</p><p class="ql-block">👦它已经习惯了脚上有铁链</p><p class="ql-block">👧它不想去尝试，它觉得它挣不开</p><p class="ql-block">从小到大没有挣开，长大了就习惯铁链了</p><p class="ql-block">小结：大象因为小时候没有能够挣脱铁链，就习惯了，认为自己挣脱不了铁链，当它长成大象有力气以后，他依旧认为自己不能挣脱铁链，所以他再也没有尝试，一直被拴着，没有获得过自由。</p><p class="ql-block">像这种面对某种情景，总是采取相同想法的习惯，我们称它为思维习惯。</p> <p class="ql-block">🌟🌟通过情景分析，使孩子了解人会有积极和消极两种不同思维习惯</p> <p class="ql-block">情景故事：</p><p class="ql-block">小A是一个凡事都爱往坏的方面想的人，大家都说他有负面消极的思维习惯</p><p class="ql-block">小Q是一个凡事都爱往好的方向想的人，大家都说他有正面积极的思维习惯</p><p class="ql-block">今天是小A和小Q两位小朋友的生日，两个人的爸爸妈妈分别准备了丰盛的晚餐，就在庆祝生日的时候，突然两家都停电了</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">小A和小Q分别会用怎样的思维习惯来看待事情呢？小组互相探讨分享你的想法。</p> <p class="ql-block">正向：</p><p class="ql-block">👦点个蜡烛，或手电筒就好了</p><p class="ql-block">👧好好玩，可以玩魔鬼游戏</p><p class="ql-block">👦可以用投影仪看电影了</p><p class="ql-block">👧没灯点蜡烛也很漂亮</p><p class="ql-block">👦可以过月光生日</p><p class="ql-block">负向：</p><p class="ql-block">真倒霉，又停电</p><p class="ql-block">又停电就不能让我过一个好的生日吗</p><p class="ql-block">总是过生日停电，蛋糕也看不见了</p><p class="ql-block">朋友来我家过生日都看不见了，真扫兴</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">小结：小A和小Q面对同样的事情，却有了不同的结果，这是因为小A习惯把事情往负向消极的方向去想，而小Q习惯把事情往正向积极的方向去想，每个人看待事情都有自己的习惯，可能是正向积极的思维习惯，也可能是消极的思维习惯。在生活中我们可以通过努力来形成自己想要的思维习惯</p> <p class="ql-block">🌟🌟体验游戏，使孩子了解我们会在失败中成长，我们可以乐观的看待失败</p> <p class="ql-block">👦有点紧张但不放弃</p><p class="ql-block">👧需要平衡力，才能到达终点线</p><p class="ql-block">👦书要掉了慢点儿走，平衡了再快点儿走</p><p class="ql-block">👧我以为我会失败，但是尝试以后成功了</p><p class="ql-block">👦一开始感觉太难了，尝试以后发现不难</p><p class="ql-block">👧从失败中找经验</p><p class="ql-block">👦有点儿害怕，慢慢走不紧张</p><p class="ql-block">👧找规律，发现抬头书可以平衡</p><p class="ql-block">👦要有耐心才能完成</p> <p class="ql-block">小结：我们可以从以前的失败经历中学习和进步，未来当我们在遇到失败或者挫折的时候，我们可以用乐观的心态去面对，多想想失败和挫折，会带给我们的经验和成长，努力再面对挫折的时形成正面积极的思维习惯</p> <p class="ql-block">🌟🌟生活中，你遇到哪些事件，产生了哪些思维想法呢？是正向的多一些还是负向的多一些？</p><p class="ql-block">👧事件：被老师点名</p><p class="ql-block">正向：老师点名是因为要提醒你遵守规则</p><p class="ql-block">负向：真倒霉又被老师点名了</p><p class="ql-block">👦事件：篮球训练营教练让我跑100米</p><p class="ql-block">正向：教练让我们多锻炼身体</p><p class="ql-block">负向：又让我跑10圈真倒霉</p><p class="ql-block">👧事件：今天上学来晚了</p><p class="ql-block">正向：我虽然来晚了，但我没请假坚持来上学了</p><p class="ql-block">负向：又来晚了，真不好意思进教室，老师会不会批评我</p><p class="ql-block">👦事件：今天忘拿书包了</p><p class="ql-block">正向：下次我一定记得拿，我得为自己的行为负责任</p><p class="ql-block">负向：又忘拿书包了，写作业也写不了了，烦死了</p><p class="ql-block">👧事件：跟小朋友抢玩具</p><p class="ql-block">正向：我要学习怎样跟他交流和友好相处了</p><p class="ql-block">负向：这是我的玩具，我不给你玩，你走开</p><p class="ql-block">👦事件：哎呀，今天又要吃菠萝古老肉</p><p class="ql-block">正向：没关系，把上面的酱抹掉就行了</p><p class="ql-block">负向：今天又要吃这个肉，吃起来酸酸的难吃死了</p><p class="ql-block">小结：生活中有很多的事件产生，我们对事件的看法决定我们的思维态度，当我们遇到问题的时候可以用积极正面解读的思维方式看待事件。</p> <p class="ql-block"> 生活中太多的事件我们首先要先<span style="font-size: 18px;">通过改变认知来影响人的情感和行为，引导孩子学会正面解读的思考方式来看待的成长，帮助孩子形成更乐观积极的思维习惯，提升抗挫力。</span></p><p class="ql-block"> 心理咨询领域认知疗法中有一个重要概念，叫自动化思维，是指那些我们在过往人生经历中形成的评价习惯，是那些自发启动，不需要刻意努力的思考方式。认知疗法的宗旨之一就是修正那些有偏差的犯了逻辑错误，而不自知的自动化思维。</p>