<p class="ql-block"> 荷气初展是夏至，夏蝉始鸣是夏至，白天最长是夏至，影子最短是夏至。</p><p class="ql-block"> 我们将夏日之美好用多样的形式和葵丫丫四班孩子们一起体验一遍吧！😊</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 夏至是一年中最炎热时间的开始，又是一年中白昼最长，夜晚时间最短的一天，预示着夏天真正的来临。那么，夏至有什么风俗和讲究吗？夏至要吃什么呢？通过这些我们班开展了一系列夏至活动，我们一起来看看吧。</span></p> 夏至之最 <p class="ql-block">💛最早</p><p class="ql-block"> 夏至，二十四节气中最早被确定的一个节气</p><p class="ql-block">💛最长</p><p class="ql-block"> 夏至，正午阳光几乎直射地球上的北回归线，这一天，北半球的白昼最长。夏至以后，北半球的白昼逐渐缩短。</p><p class="ql-block">💛最热</p><p class="ql-block"> 夏至，盛夏的起点。夏至起，不久便会进入一年中最热的三伏天。气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 夏至是最热的时候到了，我们很热的时候该怎么办？</p><p class="ql-block"> 任俊豪：我们可以去阴凉地。</p><p class="ql-block"> 杨子辰：可以用凉水洗一下。</p><p class="ql-block"> 赵晓彤：可以用电风扇。</p><p class="ql-block"> 秦梓萱：可以用扇子扇一扇。</p><p class="ql-block"> 张琪悦：我们可以把空调打开。</p> 夏至之作 <p class="ql-block"> 老师和孩子们开展夏至活动，让孩子们了解夏至习俗和由来后，孩子们动手制作清凉的西瓜小扇。</p> 夏至之味 <p class="ql-block"> 最近气温直线飙升，户外活动结束后，孩子们个个都汗流浃背。谈话的时候，我跟孩子们讨论，夏天应该吃什么解暑又健康又凉快？在激烈的讨论中，孩子们说了很多夏天解暑的“神器”。</p><p class="ql-block"> 杨颜宇：我想吃西瓜、冰激凌。</p><p class="ql-block"> 张艺冉：我想吃油桃。</p><p class="ql-block"> 王佳艺：我想吃雪糕。</p><p class="ql-block"> 刘宇琛：我想吃火龙果、葡萄。</p><p class="ql-block"> 常书昀：我想喝凉开水。</p><p class="ql-block"> 兰禹承：我想吃哈密瓜。</p><p class="ql-block"> 孩子们的讨论给了我很大的启发，为了丰富孩子们的生活经验，锻炼孩子们的动手能力，我们带领孩子们体验了一次自制“水果沙拉”的美食活动，享受制作的乐趣。</p> <p class="ql-block"> 瞧，孩子们正在不亦乐乎的忙活着，有的洗水果，有的剥香蕉皮，有的将水果切成小块。</p> <p class="ql-block"> 水果沙拉做好了，到了孩子们最幸福的时刻——开心品尝。</p> 夏至之养生 <p class="ql-block"> 清淡饮食，多吃蔬菜瓜果和解暑下火等食物，不宜食用太多辛辣、热性食物，也不要贪食冰冻冷饮！</p><p class="ql-block"> 适时补水很重要，饮水的温度要适宜。在运动之前先喝点水。补水要遵循少量多饮的原则！</p><p class="ql-block"> 保持情绪平稳，早睡早起！锻炼时避开烈日，加强防护！</p> <p class="ql-block"> 回到家，做妈妈的小帮手，制作解暑营养汤（西瓜汁、绿豆汤），美味又惬意😊</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 夏至🍃对于小朋友来说，是故事里的小知识，是美味的水果沙拉，是有趣的手工作品，也是戏水池里的欢乐。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 🍀夏至已至，葵丫丫四班的小可爱，愿你们所有美好也如约而至🍀</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">编辑：韩喜凤</p>