身高，体重有变化！ <p class="ql-block"> 哇！我又长高了！医生阿姨告诉我上一次记录的身高数字是118厘米，这一次127厘米啦。我以后更要好好吃饭、不挑食，多运动，让身体变得更强壮、健康。</p> 视力筛查，我最闪亮！ <p class="ql-block"> 老师和妈妈每天都会告诉我要爱护眼睛，它可是人类最重要的器官。医生阿姨给我们做了视力测试，我和好朋友的视力都是1.0，说明我们的眼睛很闪亮哦！</p> 强身健肺，我最健康！ <p class="ql-block"> 在《我的身体》这本书里面我看到过：一切身体要素都是要靠心肺功能来支撑。医生阿姨用听诊器给我们听心跳和呼吸，告诉我们都很健康。并且医生阿姨还让我们以后要多进行运动户外运动，多接触新鲜空气及阳光，有利于身体健康。</p> 采血检查，我最勇敢！ <p class="ql-block"> 我和小伙伴们都认为血常规检查是体检里面最难的一项，因为会疼。但是这一次，我们一点也不害怕！因为我长大了。</p> 关注幼儿心理—预警征 <p class="ql-block"> 儿童发育预警检查表是国家基本公共卫生服务项目，为所有0~6岁儿童提供免费健康管理服务；依托社区和幼儿园，在儿童早期开展心理行为发育筛查，及时发现发育中存在的问题和风险，减少并扭转发育偏倚，最大限度地降低儿童致残程度。有发育偏倚可能的儿童绝大部分通过预警征筛查能够实现早期识别、早期发现。</p> 保健知识 <p class="ql-block"> “身体状况早知道，巧用方法更健康”——下面的幼儿标准体重和身高以及注意事项送给爸爸妈妈，愿每一位孩子都有一个健康的好身体！</p> 肥胖幼儿注意事项 <p class="ql-block"> 一、改变饮食习惯，调整饮食结构。减少含糖类食物摄入(甜品、碳酸饮料等)，保证蛋白质摄入充足(瘦肉、鱼、海产品、 蛋类（去黄）、脱脂奶类 、豆制品等)，尽量避免高油脂食物(奶油、炸鸡等)，少摄入加工食品(火腿、饼干等包装食品) 。土豆、山芋、甜食材料及糖果尽量不吃，以高蛋白、低碳水化合物及低脂肪为宜。动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3 ，提供一般需要量的维生素和矿物质均衡饮食。应当保证蛋白质、各种维生素和微量元素的供给。多吃蔬菜，对于可能导致肥胖的饮食，则应严格控制。</p><p class="ql-block">二、加强锻炼，运动可以增加热量消耗，运动以室外活动为主，室外活动可以呼吸新鲜空气，多晒太阳，可以促进骨骼生长。</p><p class="ql-block">三、规律作息，养成良好的生活习惯，乐观的情绪也至关重要。</p><p class="ql-block">四、改变喜荤厌素，进餐速度快，爱静不爱动等不良习惯。</p> 消瘦，低体重幼儿注意事项 <p class="ql-block">一、改变挑食偏食的不良习惯，吃多样化食物，平衡膳食。</p><p class="ql-block">二、调整食物结构，逐步增加食量。保证食品多样化，逐步增加主食，适当增加植物油的摄入，提高烹饪技巧，促进食欲。</p><p class="ql-block">三、适当加强营养。</p><p class="ql-block">四、忌食辛辣刺激性食物，避免垃圾食品，多吃新鲜水果蔬菜。</p><p class="ql-block">五、加强锻炼，适当运动可改善胃肠道功能，促进食欲。</p> <p class="ql-block"> 北京房山区优笛幼儿园希望每一个孩子都能够健康快乐的成长。因为，我们拥有了健康的身体，才能去创造更多的幸福和快乐！</p>