为了更好地宣传、推广太极拳运动，让太极拳走进社区，华夏山青“长者照料中心”和社区居委会于2021年3月31日上午，联合举办了一次太极拳表演观摩活动。<br> 这次参加表演的6个人，都是华夏山青社区的居民，共展示了5套太极拳（片段）:太极形意拳、陈式老架一路、易行太极拳、杨式太极42式以及杨式传统85式。 这些参加表演的老师们功底深厚，动作娴熟。把不同拳种的不同风格展示得淋漓尽致。可以说是异彩纷呈，赏心悦目。观摩后大家普遍反映，这是一次太极拳美的盛宴，是一次太极拳美的享受！<br> 第一个表演的是曲志良先生。他表演的是太极形意27式，取自洪传陈式13式和形意连环拳。 曲先生练习太极拳多年，对太极拳研究颇深。他练习太极拳的一个突出特点就是，他把练武功与练养生紧密相结合，取得了武功、养生双丰收。经过几十年严格训练，他不仅具有很强的击技能力，更赢得了健壮的身体。他虽年近70，但脸色红润，精神焕发，浑身充满精气神，猛一看，简直就是四、五十岁的壮小伙。<br> 曲先生之所以获得武功、养生双丰收，根本原因是他非常重视丹田气的培养。行拳时，以心行气，以气运身，打通经络，畅通气血。人的气血充足畅通了，身体自然就健康了。 第二个表演的是瞿青女士。她表演的是陈式老架一路。<br> 瞿女士是太极拳的一名新手，又是太极拳的一名新秀。虽学拳不足两年，但由于刻苦与勤奋，坚持天天练，风雨无阻，雷打不动。功夫不负有心人。她的拳娴熟流畅，规范到位，深得好评。 瞿女士不仅自已练习，还带领众拳友一块练习。她的练拳小团队8位女士，“8朵金花8仙女，飘然下凡落山青”，成了山青苑小区一道亮丽的风景线。 第三个表演的是安克彬先生。<br> 安先生表演的是易行太极拳。这套拳以陈式为母体，吸取了形意八卦的一些动作和要领。 安先生行拳的特点是，动作细腻，注重细节。行拳时始终以腰为轴，以丹田为核心。丹田一动，周身一家，手、眼、身、法、步协调和谐。柔中有刚，刚中有柔，刚柔相济。他把陈式的螺旋缠丝劲展现得淋漓尽致。 第4个表演的是贺庆柱、韩家兴、张召红，他们联合表演的是杨式太极拳42式。 <p class="ql-block"> 杨式42式是国家竞赛套路。既继承了杨式拳柔和缓慢、舒展大方的特点，又吸取了陈式、吴式、孙式的一些动作，以增加难度、强度和运动量。</p><p class="ql-block"> 贺先生、韩先生和张女士强强联手，把这套拳打得非常精彩。他们立身中正，虚实分明，行云流水，连绵不断，打出了这套拳的浓浓韵味。既轻灵，又沉稳，展示了扎实深厚的太极拳功底。</p> 第五个表演的是安克彬先生。他表演的是杨式传统85式。<br> 安先生对这套拳习练多年。最近几年又习练易行太极拳。他吸取两套拳精华，相互交融，形成了自已的特色。他打的85式，柔和缓慢，圆活连贯，内外相合，上下相随，轻而不浮，沉而不僵。 这次表演观摩活动，引起了与会者对太极拳的浓厚兴趣，也激发了学习太极拳的极大热情。<br> 活动结束后，大家聚集一起，自发进行了交流讨论。<br> 对大家提出的一些问题，比如，我想学习太极拳，先学什么拳种为好？怎样才能学好太极拳？学习太极拳到底有什么好处？等等。 拳友们根据自已的练拳体会，畅所欲言，相互分享。大家感到非常满意。<br> 在交流互动中，有位拳友对学练太极拳的好处总结了这么一段话，引起了大家的阵阵笑声和共鸣。<br> 他说，学习太极拳，好处多多。只要静下心，坚持半年，就会发现，高血压稳定了，高血糖正常了，胖的变瘦了，瘦的长肉了，体弱的健壮了，有病的康复了。皱纹多的变少了，弯腰舵背的变直了，脾气暴燥的温柔了，不爱说话的开朗了，心地善良了，心胸开阔了……学习太极拳，就是修练身心，拥有一个不一样的人生。<br> 所以大家共同呼吁:<br> 各位男神们，你们想英俊潇洒、人见人夸吗？<br> 各位女神们，你们想气质高雅、貌美如花吗？<br> 那就赶快来学练太极拳吧！