<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 根据世界最新人口排名统计，中国男性平均寿命在74.6岁居世界第44位，排名第一的是瑞士，在瑞士男性平均寿命达到81.3岁。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 根据世界卫生组织和联合国人口组织多年统计调查发现，女性的平均寿命要比男性长达5~10年，为什么在日常生活中男性寿命普遍没有女性长呢？多半和以下几个原因有关。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 为什么男性寿命不如女性长，多半和以下3个原因有关</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 生活压力</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 不要开始养家的压力，但是在大多数家庭中，还是男主外女主内，养家的压力大多还都是落在了男人身上。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 而且在社会中，由于工作分工不同，男性所承受的社会压力，也要比女性大不少，有的男性从事危险系数较高的工作，高强度工作压力下，对身体健康也有不少影响。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 生理区别</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 一般情况下，男性身体素质都要比女性好不少，而且新陈代谢也要高，但是这也导致了细胞衰老速度要比女性快。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 女性朋友每个月都会有月经光临，男性没有这个烦恼，但是在月经来临的过程中也能够帮助身体排出毒素，对身体健康还是有一定好处的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 生活习惯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 通常情况下，在日常生活中，抽烟、喝酒、熬夜，这些坏习惯在男性身上更为常见，而且男性朋友生活习惯相比女性朋友，普遍较差。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 抽烟、喝酒、熬夜不用说，而且男性对于养生也没那么注重，总感觉自己身体好没有多大关系，对于一些小细节并不是太在意，但是这些生活习惯，也会对长寿有着较大的影响。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 男性想要长寿，尽量做好以下3件事</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 释放压力</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 对于男性朋友来说，不管是工作还是生活中面临着较大的压力，面对这些压力也要学会释放，适当释放压力，才会更有助于身体健康。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 如果长期遭受较大的精神压力，不仅精神面貌会发生较大的改变，也可能会使整个人处于焦虑不安的状况，还容易影响身体的内分泌，雄性激素分泌减少，加速衰老，基础代谢降低，各种疾病找上身。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 如果感觉压力较大的时候，不妨多找朋友谈谈心，看书、听音乐、或外出旅行都是不错的选择。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 按时体检</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 根据有关调查发现，80%的重症病人，都是由于长期不常规体检而被耽误。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 所以养成定期体检的好习惯，也是对身体健康负责的一种表现，按时体检对于疾病做到早发现早治疗，身体健康，人自然也会长寿。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 不滥用药品</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 现如今生活中，有些人养生意识也在不断提高，会寻求各种健康长寿的方法，甚至有的人会服用一些药物、保健品，毕竟是药三分毒，长期服用保健品或许跟身体健康增添了负担，反倒不利于长寿。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 结语：长寿可能会受到很多因素的影响，但是在排除遗传、生理等各种先天因素之外，改掉日常生活中那些不良的生活以及饮食习惯，保持良好心态，还是能够有益于身体，健康人也会更长寿。</b></p> 欢迎品鉴收藏