2021年6月26日，这对奇点心动力团队成员来说一个特殊的日子，今天我们结束了一年的幕后研讨，开始转站为家庭教育实操研讨。为了让我们自己更好地成长，也为了用我们的所学服务社会，于26日上午8：30到10：30，我们开展了一次以“帮助孩子合理使用手机”为主题的公益家庭教育讲座。 这次研讨让我们的学习更加贴近现实，让我们的思考更加深入，也让一些参加活动的家长都有所收获。整个活动分为三大部分：一是由主持人董丽苹老师进行团队介绍和话题简介，二是由李百芹老师主讲如何帮助孩子合理使用手机，最后是团队成员对家长的问题进行答疑解惑。活动流程环环相扣，讲授内容基于现实，与会家长也积极提问，并提供了很多鲜活的案例，问题导向让我们的研讨更加真实，更加有效率，家长朋友们对我们提出的建议也积极领会，深刻反思。 综合李百芹老师和董丽苹老师的报告内容，针对孩子沉迷于玩手机的现象，我们可以从几个方面来分析。 一、孩子沉迷于玩手机真正的原因<br> 现在，在家长的眼里，“很多孩子都沉迷于玩手机，或者是打游戏，或者是刷抖音，叫他们也听不见，不学习，也不做家务，一心扑在玩手机上”。是的，在当前科技发达的社会环境中，大部分孩子都会在玩手机，然而所有学生都是因为自己真正想玩手机而玩手机吗？不是。有的孩子看上去在玩手机，实际上可能只是在通过玩手机的方式来消磨时间，因为他没有别的事情可做，家长也不陪自己玩，所以只能通过万寿来满足自己的心理需求。那么，孩子沉迷于玩手机真正的原因可能是： 1.维系同伴关系的需要。在当前社会下，如果一个人不会玩手机，不会打游戏，可能就无法融入到同伴的集体当中，因为缺乏和同伴的共同话题，在别人聊天的时候插不上话，孩子就会感觉自己被排斥。所以，为了能够找到和自己有共同话题的好朋友，找到归属感，孩子就不得不需要玩手机。<br> 2.获得成就感的需要。有些学生在学业上很难获得成就感，而通过玩手机游戏就可以轻易获得。当孩子在打团队游戏获得成功时，同伴会夸赞，系统会给奖励，这些都是在现实社会中很难得到的。所以，孩子可能会因为迷恋虚拟世界里被肯定被夸赞的感觉而迷恋打游戏。<br> 3.生活单调，没有兴趣爱好。有些孩子之所以玩手机是因为当他不需要学习时不知道自己该干些什么，他们没有自己喜欢做的事情，没有特长，又不可能时刻都在学习，所以电子产品就弥补了这个空缺，手机游戏可以丰富自己的精神生活。<br> 4.缺乏有效的陪伴。孩子毕竟还小，他们的自控力是有限的，而当前社会下，我们的家长也非常忙碌，为了生活可能会忽略对孩子的陪伴，即使有时候家长和孩子在一起，也是家长看自己的手机或者做别的事情，而孩子也做着自己的事情，中间缺乏有效沟通，在这种情况下，孩子就会缺乏父母有效的陪伴，即使在父母的眼皮底下，也依然是在看手机。<br> 5.家长已经“帮”孩子形成了玩手机的习惯。现在有些家长在看护孩子的过程中，为了能够让孩子安静一会，也为了让自己能够得到休息，所以就拿出“哄娃神器”，让孩子自己在一旁看手机，这样自然而然地就会让孩子养成玩手机的习惯，而当家长意识到孩子可能出现手机成瘾的问题时再去突然撤掉孩子的手机，就会让孩子产生一些问题，或者不去上学，或者撒泼打滚等。 二、为了有效防止孩子沉迷于玩手机，我们家长要怎么做<br> 如果说孩子会沉迷于玩手机，那么很大一部分责任是在于家长的，因为这个现象并不是一蹴而就，而是在家庭教育过程中逐渐形成的，所以我们家长要做出一些努力来引导孩子合理使用手机。 1.合理看待孩子玩手机现象，给孩子树立好榜样。现在这个社会大环境，如果孩子不会玩手机，可能就会被淘汰，所以手机必须要“玩”。有些家长一方面会视手机为洪水猛兽，因为孩子可能会因为玩手机而影响自己的学习，所以极力禁止孩子玩手机，引导孩子把所有精力放在学习上，然而我们家长“管得了一时却管不了一世”，家长在的时候孩子可能不玩手机，那么家长没有跟孩子在一起的时候呢？所以对于孩子玩手机这个事情，我们不能“堵”，只能“疏”，孩子玩手机是顺应社会发展的一件事，关键是玩手机的“度”。另一方面，有些家长不让孩子玩手机而自己却天天抱着手机刷抖音打游戏，如果这样的家长和孩子天天在一块，孩子看到家长的行为一定会去模仿和质疑，而且思维上也会变得混乱，因为家长一方面不让孩子玩，另一方面自己却玩的不亦乐乎，那么孩子要怎么做才好呢？所以我们家长要合理看待孩子玩手机的现象，给孩子玩手机的机会，同时，家长自己要以身作则，在玩手机方面给孩子做一个好的榜样。<br> 2.约法三章，制定规则，教会孩子管理手机。在孩子刚刚接触手机的时候，玩手机的规则必须要制定起来，比如说玩手机的时间、看手机的内容、看手机的地点等，如果孩子太小，我们家长可以重新设置一下手机，关掉任意下载功能，关闭免密支付，或者直接断网，线下观看，这样有利于父母对孩子观看内容的把关。家长要注意一点，在制定规则的时候要和孩子商量，不能把约定变成当方面的命令，一旦规则制定，必须要严格执行，在这一方面，家长要温柔并且坚定，只有这样规则才会起作用。这样坚持下去，孩子才有可能学会管理手机，成为手机的主人，让手机为我所用，而不是成为手机的奴隶。<br> 3.培养孩子的兴趣爱好，丰富孩子的生活体验。我们家长要引导孩子培养一些兴趣爱好，不能只是催促孩子学习，有时候一些兴趣爱好可以丰富孩子的价值观和人生体验，不要让孩子觉得除了玩手机自己什么也不想做。在培养孩子的兴趣时要观察孩子的特点，引导孩子发现自己的爱好，主动去做一些事情，而且爱好没有好坏之分，除了艺术才艺，孩子们也可以培养一些生活技能方面的爱好，比如说做饭、修理、销售、家务等。家长不要觉得和学习没有关系的爱好是浪费时间，有研究表明做家务的孩子比不做家务的孩子综合素质要更优秀，所以我们要好好的培养和保护孩子的兴趣，少一些否定，多一些肯定，以此来丰富孩子的生活。<br> 4.增加对孩子的有效陪伴。陪伴孩子并不是简单地和孩子在一起，而是要拿出时间真心陪伴孩子，在这个过程中，家长要放下手机和手头的工作，专心陪伴孩子，可以是和孩子一起做游戏、一起学习一项技能、一起做家务、一起出游甚至是一起玩手机游戏，让孩子感受到爸妈的注意力在我身上，我得到了学习以外父母对我真正的关心。当我们在和孩子一起做一件事情的时候，他的注意力就会从手机中摆脱出来。<br> 5.不能把手机和学习联系起来。这是非常重要的一点，在我们的生活中有很多家长会以手机的使用作为奖励和惩罚的工具，当孩子完成一项任务时就可以玩多长时间的手机，当孩子没有达到某个标准时就取消孩子玩手机的权力。如果这样，孩子就会更加重视手机的使用，而忽略了任务本身，主动学习的能力就会削弱。一旦没有手机，那孩子的任务还做不做？而且把手机和学习联系起来，也为日后孩子因为手机使用问题而产生厌学埋下了伏笔。所以家长要分清楚学习和玩手机，千万不能把两者联系起来。<div> 手机可以把孩子和世界联系起来，通过手机孩子可以获取更多的信息，然而手机也会成为父母和孩子关系之间的阻碍，因为手机使用的问题，再加上家庭教育的问题，父母和孩子之间往往缺乏沟通，随着孩子年龄的增长，父母无法再理解孩子。所以，如果对手机使用管理不当，手机会成为亲子关系中的垒块，它影响了亲子之间的交流和沟通。如果父母严格控制孩子使用手机，当孩子在父母跟前时可能不会使用手机，可是当孩子离开父母之后，可能会过度使用手机来作为小时候的补偿，这样就会出现上了大学以后的孩子成天玩手机、科科都挂掉的现象；如果父母对孩子使用手机缺乏控制，就会让孩子养成玩手机的习惯，一旦没收手机，孩子就会出现偏激情绪和行为。所以，引导孩子合理使用手机很重，关键是孩子使用手机过程中规则的制定和实施，以及习惯的养成。<br></div> 三、答疑解惑，分析真实案例<br> 在活动的最后一部分，家长提出了自己的问题，并提供了一些学生因为手机使用而产生厌学的案例。有些家长反映，他们的孩子出现厌学情绪或者直接不去上学的行为，就是因为手机成瘾，是手机耽误了他们孩子的学业。然而孩子出现厌学情绪或者行为真的是因为手机成瘾吗？通过分析，我们可以了解，大多数孩子并不单纯是因为想玩手机而不去上学，而是孩子在学校的同伴关系、师生关系、自我认知等出了问题，在家长对自己的孩子却知之甚少，只看到了孩子玩手机的表面现象，而忽略了孩子内心真正的需求。所以父母和孩子之间的关系和沟通非常重要，父母需要觉醒，反思自己的教育方式，反思自己有没有真正陪孩子，反思自己是否真正了解孩子。我们的目的并不是吐槽父母，而是和家长一起帮助孩子健康成长，而父母需要做的是明确自己之前的不足，制定下一步教育孩子的规划，引导孩子合理使用手机。 当然，每个孩子都是不一样的，我们家长要多多学习，并且从中选择适合自己孩子的方法，不能照搬。同时，父母对孩子要坦诚，真正表达出父母自己真实的情绪，让孩子理解父母也会开心、难过、生气、无奈等，在孩子面前表现出真实的自己，或强大，或软弱，这样不仅可以拉近和孩子之间的距离，也会激发孩子内心对父母的理解，缓和亲子关系。<br> 活动之后，奇点心动力团队的成员对本次活动进行了分享和总结，明确了不足之处，并制定了下次活动的规划。相信团队的每个成员会快速适应我们升级后的研讨方法，并努力践行“成长自己，服务社会”的理念，帮助更多家长和孩子解疑答惑、快乐生活！期待两周后的再次相聚！