不宜饮乌梅汤的人群

亚健康调理廖老师

【不宜饮乌梅汤的人群】乌梅汤是一款非常好的消暑必备品，深受现代人喜爱。夏季消暑降温，喝一杯乌梅汤，不仅去油解腻，还可健脾开胃，提神醒脑。很多火锅店、烤肉店，也都会赠送乌梅汤为客人解腻。廖老师提醒：乌梅汤虽好，但并不适宜以下人群饮用：

第一、女性经期、分娩前后、儿童及老年人慎饮乌梅汤。乌梅汤酸、涩，有收敛之功效，女性在经期、分娩前后服用乌梅，易导致不良后果，故此类人群要慎用。儿童和老年人胃肠功能相对较弱，若空腹大量饮用，会使胃酸增多，对胃黏膜造成不良刺激。

第二、寒湿体质者慎饮乌梅汤。对寒湿体质而言，服用乌梅超过一定量可导致便溏、泄泻。寒湿体质人群，免疫力较弱，稍微不注意就可能会伤风感冒，易出现关节疼痛、出虚汗等，乌梅汤会令寒湿无法大量排出。也因此，寒湿体质的群体大多有虚胖的情况。

第三、糖尿病人群及胃酸过多者慎服。糖尿病人尽量不要喝，因为酸梅汤一般是用白糖或冰糖熬制出来的，含糖量相对比较高。此外，乌梅汤中的乌梅、山楂等都是酸性的，胃酸过多的人服用，会导致胃部不适，甚至加重病情。

第四、高热者。正在发高烧的人，由于乌梅有内敛的作用，喝乌梅汤会将邪气留在体内，使感冒发热不易康复。廖老师就讲过，有多位家长让孩子用乌梅汤送服退热药，认为这样小孩容易接受，却不知发热者服用酸性饮料就会延长发热时间，更不易康复。

第五、便秘者。乌梅有涩肠止泻作用，便秘者肠道的蠕动功能比较弱，服用后会加重病情。排便次数减少，同时排便困难、粪便干结，应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水。如果这个时候服用大量的乌梅汤就会使胃肠收敛，雪上加霜。

第六、咳嗽多痰者。痰是呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅；若不排出，不仅疾病难愈，且易造成呼吸不畅，严重者引起呼吸困难，危及生命。乌梅汤属于酸性，中医讲酸能收敛，所以咳嗽多痰、胸膈痞闷者忌服。

第七、有实邪者忌服。实邪即六邪等致病因素入侵身体初期，身体虚弱刚患病的初期，人体受外邪侵袭，或因痰火，瘀血，虫积，食积，水湿等阻滞所引起的实性证候。因此，有实邪者应先驱邪，否则服用乌梅汤会使邪气不宜排出，造成“闭门留寇”。

第八、感冒人群忌服。乌梅汤中的乌梅是酸性的，会妨碍感冒发汗药物发挥作用，从而延缓感冒的康复。特别是体虚感冒者，表虚有汗的感冒患者，感冒初期服用乌梅汤就会起到收敛的作用，不易使邪气排出，加重症状。