<p>早餐：白米粥、南瓜馒头、鱼香茄条</p> <p>上午间餐：糖拌柿子</p> <p>中午正餐：绿豆米饭、可乐鸡翅、肉炒菜花、肉片冬瓜汤</p> <p>下午间餐：豆奶、麻花</p> <p>搭配合理、营养丰富！</p><p>小朋友，不要挑食哦❤️</p> <p>西红柿的功效：</p><p>1、降低血脂</p><p>适当的吃一些西红柿能达到降低血脂作用，能够让血压下降，达到兴奋平滑肌作用，有这方面问题的人适当的吃一些就非常好。</p><p>2、抵抗真菌</p><p>吃西红柿能达到抵抗真菌作用，对人有致病力的真菌能够起到抑制作用，但是对细菌的抑制效果不是那么好。</p><p>3、消炎</p><p>吃西红柿还可以达到一定消炎作用，因为它里面含有西红柿碱，抗炎的效果非常不错，它的作用和非滋醇类抗炎药物是比较相似的。</p><p>4、提高免疫力</p><p>西红柿里面的番茄红素和维生素非常丰富，可以达到很好的抵抗氧化效果，把身体里面的氧化自由基更好的清除掉，避免免疫系统受到自由基伤害，适当的吃一些西红柿就能够解决免疫力降低以及衰老问题。</p>