<p class="ql-block">美味的午餐过后，到了午睡时间，午睡之前我们先做好午睡准备，</p><p class="ql-block">在小朋友们去玩玩具的时候老师会提前把空调打开</p> <p class="ql-block">舒适的环境已经准备就绪了……</p> <p class="ql-block">标准化一日流程＂～作息制度中的午睡，是保证孩子有充足的睡眠，利于孩子健康成长的措施之一。幼儿年龄越小，所需的睡眠时间越长。</p><p class="ql-block"> 不同年龄的睡眠时间为：3－4岁12小时，4－5岁11小时，5－6岁10小时。幼儿每天睡眠一般指两个时间：一个是夜晚一个是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。幼儿身体在发育之中，自晨至中午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动，身体一定很疲劳，午睡尤其需要，午睡有益幼儿身心。午睡是幼儿一日生活中的重要环节。</p> <p class="ql-block"> 午睡具有消除困乏、增强记忆力、调节心情、保护心脏、提高免疫力等好处：</p><p class="ql-block">①每日午睡可以消除困乏，可使下午精神饱满，有助于孩子的学习；</p><p class="ql-block">②午睡还可改善心情，降低紧张度，有效抑制情绪波动，缓解压力；</p><p class="ql-block">③中午在12点至2点是午睡的最佳时间，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性，有助于孩子保持身体健康。</p> <p class="ql-block">幼儿园作息制度中的午睡，是保证孩子有充足的睡眠，利于孩子健康成长的措施之一</p> <p class="ql-block">孩子们睡着了，老师会做什么呢？</p><p class="ql-block">会不定期的巡视，看看孩子们盖的被子是否合适，摸摸孩子的额头，纠正个别孩子的不正确睡姿，睡的晚的小朋友会陪在身边抚摸着让她慢慢睡着。</p> <p class="ql-block">渐渐的，孩子们都进入了甜美的梦乡……看，他们熟睡的小脸，梦中的他们似乎更恬静可爱！</p> <p class="ql-block">孩子们的身体在发育之中，从早晨至中午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动，身体一定很疲劳，这时午睡尤其重要，也是孩子这一日生活中的重要环节。</p> <p class="ql-block">养成良好的午睡习惯达到高质量的睡眠，养成幼儿良好的睡眠习惯，培养孩子有一个正确的睡眠姿势，就是为了让孩子全身肌肉得到放松，呼吸和血液循环得到畅通，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康！</p> <p class="ql-block">幼儿园里的任何时间老师都是在紧张忙碌着，虽然孩子们已经进入甜美的梦乡，但老师们依然在忙碌着，看睡的老师会隔几分钟一巡视小朋友，睡姿不正确的老师会帮助小朋友翻身，有小朋友把被子蹬掉的，老师会帮助宝贝盖上，爱尿床的小朋友，老师会记好时间去叫小朋友起床小便</p>