<p class="ql-block">🎈🎈日日是好日🎈🎈</p><p class="ql-block">世间万事，皆有其缘❤️</p><p class="ql-block">愿我所求，皆能如愿🙏</p> <p class="ql-block">2021.1.1🎈新年伊始～～牛气冲天🎈</p><p class="ql-block">❤️好好生活❤️</p><p class="ql-block">以此回报爱我的人</p><p class="ql-block">也以此回答伤害我的人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"></span>大黄米芝麻汤圆</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">1.2❤️</span>新的一天•早安🌹</p><p class="ql-block">生命有限，健康无价！</p><p class="ql-block">健康是条单行线，只能进不能退，学会用科学的方法理性关爱自身健康！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">红糖蛋+蛋黄酥</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">1.3❤️</span>新的一天•早安🌹</p><p class="ql-block">美食不仅可以刺激人的味觉，还可以锻炼自己的耐心，每次做完美味佳肴都很开心，时间就是要花在做自己开心的事情上！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">红油杂酱米线</p> <p class="ql-block">1.4❤️新周•早安🌹</p><p class="ql-block">饭里藏着食物的治愈，有着生活的情趣。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">虾仁秋葵藜麦饭</p> <p class="ql-block">1.11❤️新周•早安🌹</p><p class="ql-block">哈哈某人的最爱终于可以在家享用啦🤗🤗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">南京特色：鸭血粉丝汤</p> <p class="ql-block">1.16❤️周六•早安🌹</p><p class="ql-block">如果你高贵，一切都很便宜</p><p class="ql-block">如果你便宜，那一切都很贵</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">燕麦水果思慕雪+吐司盏😋</p> <p class="ql-block">1.18❤️新周•早安🌹</p><p class="ql-block">认真对待岁月的人～～岁月终不会负她</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">红菜头蜜梨Smoothie+全麦牛肉大葱包</p> <p class="ql-block">1.20❤️<span style="font-size: 18px;">大寒•腊八节•</span>周三•早安🌹</p><p class="ql-block">腊月初八释迦牟尼成道日🙏</p><p class="ql-block">腊八遇大寒，翘首盼过年；</p><p class="ql-block">子鼠赶紧溜，丑牛好耕田。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">粥是“世间第一补人之物”～～若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉；头昏多汗症，粥里加薏仁……腊八到了，啥都放，喝碗热粥，驱走病毒💕💕</p> <p class="ql-block">1.24❤️周末愉快🌹</p><p class="ql-block">聪明是一种天赋，而善良是一种选择❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">酸萝卜海带肚条面线</p> <p class="ql-block">1.25❤️新周•早安🌹</p><p class="ql-block">智商高～～主要是让自己高兴</p><p class="ql-block">情商高～～主要是让别人高兴</p><p class="ql-block">智商不高情商也不高de主要就是自己不高兴了还不让别人高兴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">石斛椴树蜜水+树桩饼干</p> <p class="ql-block">1.28❤️周四•早安🌹</p><p class="ql-block">成功的关键在于相信自己有成功的能力</p><p class="ql-block"> ——拿破仑•希尔</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">荸荠红枣粥+肉松蛋糕卷</p> <p class="ql-block">1.30❤️周末•早安🌹</p><p class="ql-block">没有我不会的也没有小美不能提供的🤔</p><p class="ql-block">某人直呼好吃好吃🤫🤫这早餐杠杠滴👍👍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晒白金白茶*牛奶西洋参芙蓉蛋*烤箱版白糖烧饼</p> <p class="ql-block">二月:❤️新月•新周•早安🌹</p><p class="ql-block">余生短暂，不强求，不纠缠，</p><p class="ql-block">有风听风，有雪看雪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">2.1</span>白果腐竹鸡蛋汤+奶香玉米饼子</p> <p class="ql-block">2.3❤️立春•周三•早安🌹🌸🍀🌼二十四节气之首！</p><p class="ql-block">立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">芒果优格+蔬果沙拉</p> <p class="ql-block">2.4❤️周四•早安🌹</p><p class="ql-block">好的人生，从好好吃饭开始；</p><p class="ql-block">好好吃饭，就是好好爱自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">嘞碗粉真是太霸道了😋</p> <p class="ql-block">2.7❤️上班的周日•早安🌹</p><p class="ql-block">一个人活着，不断地在挫败中成长，有太多的身不由己和无奈，有时也不仅仅真是为了自己。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">药膳鸡汤荞麦面+长寿湖血脐</p> <p class="ql-block">2.8❤️年味渐浓•早安🌹</p><p class="ql-block">没有人有权利把别人变得不是自己，但每个人都有责任把自己变得更好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">纽荷尔橙汁+巴斯克坚果曲奇挞</p> <p class="ql-block">2.11❤️年三十•早安❤️</p><p class="ql-block">人生充满了“盼”，在生命的长河中，随着年龄的增长，期盼的目的也随之发生变化，而今我只盼能早日回乡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">玫瑰银耳苹果汤+米香鸡柳*犇牛</p> <p class="ql-block">2.12❤️大年初一拜年啦🎈🎈</p><p class="ql-block">💮-—🧧 🏮 🧨 🧧—-💮</p><p class="ql-block">ᴴᴬᴾᴾᵞ ᴺᴱᵂ ᵞᴱᴬᴿ</p><p class="ql-block">🧧接福纳福年年福🧧</p><p class="ql-block">🧧守福祈福岁岁福🧧</p><p class="ql-block">㊗️大家岁岁常欢愉❤️万事皆胜意❤️喜乐常安宁❤️</p> <p class="ql-block">2.13<span style="font-size: 18px;">❤️</span>大年初二拜年啦🎈🎈</p><p class="ql-block">五福临门～～长寿、富贵、康宁、好德、善终</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">豆沙福袋包</p> <p class="ql-block">2.14<span style="font-size: 18px;">❤️</span>大年初三拜年啦🎈🎈</p><p class="ql-block">金玉满堂～～吉祥如意、美味可口、赏心悦目</p> <p class="ql-block">2.15❤️大年初四拜年啦🎈🎈</p><p class="ql-block">四喜福袋～～不仅有吉祥讨喜的外形还具有神秘感十足的内在哦🤭</p> <p class="ql-block">2.16❤️大年初五拜年啦🎈🎈</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">🐮</span>牛年大吉<span style="font-size: 18px;">💰</span>迎财神</p> <p class="ql-block">2.17❤️大年初六拜年啦🎈🎈</p><p class="ql-block">❤️福寿全🧧</p> <p class="ql-block">2.19❤️新的一天•早安🌹</p><p class="ql-block">Permanent defeat💪💪</p><p class="ql-block">相信我天生就是一厨娘🤗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">苹果红薯汁+抹茶毛巾卷</p> <p class="ql-block">2.22❤️新周•早安🌹</p><p class="ql-block">成年人的世界是多面性的，表面是一回事私下又是一回事，真实的内心深处只有自己才知道，年龄越大责任越重想得也越周全！天上地下差别不是一点点……感谢那些逼我成长的们❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">豆沙馅桂花糕+北京三元“芭缔欧冰岛风味酸奶”</p> <p class="ql-block">2.26❤️周五•早安🌹</p><p class="ql-block">正月十五元宵节快乐🏮🏮</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">芝士汤圆酥*芙蓉蛋</p> <p class="ql-block">三月：❤️新月•新周•早安🌹</p><p class="ql-block">这儿正月十六月亮圆🌜</p><p class="ql-block">这儿正月十八在飘雪❄️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.1黄油鸡蛋煎吐司</p> <p class="ql-block">3.8❤️新周•早安🌹 </p><p class="ql-block">所有的节日都不是为了礼物，而是提醒爱与被爱</p><p class="ql-block">冰心曾说：世界上若没有女人，这世界至少要失去十分之五的真，十分之六的善，十分之七的美！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">牛奶燕窝+海绵蛋糕</p> <p class="ql-block">3.11❤️周四•早安🌹</p><p class="ql-block">面对的世界</p><p class="ql-block">除了风景还有自己</p><p class="ql-block">要去的地方</p><p class="ql-block">除了未知还有希望</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">山药胡萝卜汁+芝士虾松羊肠面包</p> <p class="ql-block">3.14❤️周日•早安🌹</p><p class="ql-block">农历二月二龙抬头～春龙节</p><p class="ql-block">2021314 一个日子一个数字</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">羊肚菌鸡汤手擀面</span></p> <p class="ql-block">3.15❤️早安🌹</p><p class="ql-block">国际消费者权益日</p><p class="ql-block">走自己的路🚶♀️吃别人的瓜</p><p class="ql-block">吃瓜群众吃夹馅西瓜吐司</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">胡萝卜苹果饮+西瓜吐司</p> <p class="ql-block">3.16❤️新的一天•早安🌹</p><p class="ql-block">堪比某“麦”好吃百倍～～芝士鸡排蛋麦满分（英式麦芬面包）又是“知识”又是“满分”好适合考试天享用😋😋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">芒果酸奶杯+芝士鸡排蛋满分</p> <p class="ql-block">3.19❤️新的一天•早安🌹</p><p class="ql-block">喜欢拍照只是为了把生活的滋味和色彩留下来</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">银耳莲子羹+卡仕达酱夹馅面包</p> <p class="ql-block">3.22❤️周一•早安🌹</p><p class="ql-block">美好的一天从【三态】开始</p><p class="ql-block">心态好～形态好～状态好</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七日粥之一：五黑八谷粥【黑米、黑麦仁、黑芸豆、黑玉米渣、黑皮花生仁、圆糯米、西米、高粱米、小麦仁、芡实米、血糯米】+芝麻花馒头</p> <p class="ql-block">3.23❤️周二•早安🌹</p><p class="ql-block">用顺其自然的心态，过随遇而安的生活，遇见随心自在的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七日粥之二：绿豆百合粥（大米、绿豆、红米、西米、百合、南瓜籽仁）+芒果鸡蛋饼</p> <p class="ql-block">3.24❤️周三•早安🌹</p><p class="ql-block">一个人要想获得幸福，就必须既不太聪明，也不太傻。</p><p class="ql-block">这种介于聪明与傻之间的状态叫做生活的智慧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七日粥之三：八宝粥（长糯米、黑米、小麦仁、高粱米、红小豆、芸豆、红皮花生仁、红枣、莲子、薏仁米）+酱肉包</p> <p class="ql-block">3.25❤️周四•早安🌹</p><p class="ql-block">时间决定让我们遇见谁，人品却最终决定了我们留下谁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七日粥之四：糙米莲子粥（大米、红小豆、糙米、荞麦仁、南瓜籽仁、百合、莲子）+奶香粗粮米发糕</p> <p class="ql-block">3.26❤️周五•早安🌹</p><p class="ql-block">人活一世，总要经历很多事，有些事情像空气，随风飘散，不留痕迹；有些事情像水印子，留得了一时留不久；而有些事情则像木刻，刻上去了，消不失的——麦家《人生海海》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七日粥之五：四色小米粥（黄小米、黑小米、白小米、绿小米、红米、红薯丁）+ 虾皮葱香花卷</p> <p class="ql-block">3.27❤️周六•早安🌹</p><p class="ql-block">梦想就是梦里想做的事，醒来后努力去实现它。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七日粥之六：红豆薏米粥（大米、大黄米、红小豆、薏仁米、西米、红扁豆、南瓜籽仁、芸豆）+ 胡萝卜福袋馒头</p> <p class="ql-block">3.28❤️周日•早安🌹</p><p class="ql-block">均衡饮食带来健康身体</p><p class="ql-block">乐观态度带来美丽人生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七日粥之七：紫薯黑米粥（黑米、圆糯米、紫米、红小豆、芸豆、紫薯、红皮花生仁、红扁豆、莲子）+ 奶酪芋泥双拼吐司</p> <p class="ql-block">3.29❤️新周•早安🌹</p><p class="ql-block">确实这个世界</p><p class="ql-block">有时候真的很糟糕</p><p class="ql-block">但正是因为这样</p><p class="ql-block">所以有些事情</p><p class="ql-block">才更加值得我们珍惜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阴米粥+抹茶礼帽杯蛋糕+豆沙八角面包</p> <p class="ql-block">四月：❤️新月•周四•早安🌹</p><p class="ql-block">牛年的四分之一就这样过去了……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.1 ABC果汁+牛奶红糖发糕</p> <p class="ql-block">4.4❤️每逢清明思故人•寄哀思•二周年🙏</p><p class="ql-block">来是偶然 去是必然</p><p class="ql-block">尽其当然 顺其自然</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高梁粥+荠菜鲜肉青团</p> <p class="ql-block">4.5❤️新周•早安🌹</p><p class="ql-block">生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。</p><p class="ql-block"> ——海明威</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">南瓜羹+南瓜酱吐司</p> <p class="ql-block">4.19❤️新周•早安🌹</p><p class="ql-block">时间～～会沉淀最真的情感</p><p class="ql-block">风雨～～会考验最暖的陪伴 </p><p class="ql-block">三观一致方能长久</p><p class="ql-block">友情爱情亲情如是</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨天在重庆山城步道又寻到小时候的味道～～烧饼咸甜味各一个，熨斗糕夹心的蓝莓草莓红豆各一个，三角粑2个😋</p> <p class="ql-block">4.26❤️新周•自然醒❤️</p><p class="ql-block">一生中</p><p class="ql-block">任何一段被惊艳的时光</p><p class="ql-block">都是人生最美的风景</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">牛奶花生露+taco全麦卷饼</p> <p class="ql-block">五月：❤️新月•自然醒•<span style="font-size: 18px;">周五•</span>早安🌹</p><p class="ql-block">无惧岁月如梭</p><p class="ql-block">做一个宠爱自己的人</p><p class="ql-block">“重庆<span style="font-size: 18px;">面包和汤”</span>推荐品：汤种吐司、抹茶果子、盐面包、南瓜圈、小餐包……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">5.14我の鲜草汤&“面包和汤”の面包</span></p> <p class="ql-block">5.20 ❤️早安🌹</p><p class="ql-block">520，致我最在乎的人～～</p><p class="ql-block">致父母：您养我长大，我陪您变老</p><p class="ql-block">致朋友：既相遇，必相惜</p><p class="ql-block">致伴侣：愿余生相互珍惜，恩爱相守</p><p class="ql-block">致自己：无法重来的一生，好好爱自己</p><p class="ql-block">时间最是残酷无情，这一生无法重来，别把最坏的给最爱的，别把最好的留在最后❤️❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">牛奶木瓜炖雪蛤+玫瑰花馒头•淡雪白草莓</p> <p class="ql-block">5.27❤️我的山中别院•自然醒🌹</p><p class="ql-block">昨晚没有看到血月亮</p><p class="ql-block">测床的母上大人睡得还好</p><p class="ql-block">勤劳的她就是觉得太闲了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">核桃花生浆+清水粽*包谷</p> <p class="ql-block">5.28❤️我的山中别院•自然醒🌹</p><p class="ql-block">这个天气太适合山上穿2件</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">贝氏红枣紫薯燕麦片+海底捞酸辣牛肚粉😋</p> <p class="ql-block">5.29❤️我的山中别院•自然醒🌹</p><p class="ql-block">喜欢吃粽子～～而且只喜欢吃清水粽</p><p class="ql-block">今年可以挑战一下学包粽子🤔（最终没有学会）</p> <p class="ql-block">六月：❤️高考第二天，早安🌹</p><p class="ql-block">正确的道路是这样：吸取你的前辈所做的一切，然后再往前走。 </p><p class="ql-block"> ——列夫•托尔斯泰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">6.8重庆天友鲜牛</span>奶+盒马“无水鸡蛋糕”</p> <p class="ql-block">6.9❤️高考第三天，早安🌹</p><p class="ql-block">“读万卷书，行万里路，两者关系如何？”这是最多的提问。正确回答：“没有两者。路，就是书。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">核桃花生豆浆+盒马“手作黑糖馒头”</p> <p class="ql-block">6.13❤️我的山中别院•云里雾里•早安🌹</p><p class="ql-block">晚上的蛙声，早上的鸡鸣狗叫</p><p class="ql-block">6点起，说好的日出呢</p><p class="ql-block">隔壁子的花花为我开</p><p class="ql-block">中西合璧的早餐各取所需</p> <p class="ql-block">6.14❤️端午•早安🌹</p><p class="ql-block">五月五，到端午，愿您❤️</p><p class="ql-block">端来快乐，无烦无恼</p><p class="ql-block">端来好运，无时无刻</p><p class="ql-block">端来健康，无忧无虑</p><p class="ql-block">端来财富，五谷丰登</p><p class="ql-block">端来祝福，五彩缤纷</p><p class="ql-block"> ——祝大家端好</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">云南七彩花米粽～～这三款为👇</p><p class="ql-block">阳春白雪：白色鲜肉松茸粽（祝眉目舒展，顺问冬安）</p><p class="ql-block">紫茎屏风：紫色紫薯粽（紫色的雏菊，开在乡愁的晚秋）</p><p class="ql-block">星矢星蓝：蓝色普洱蜂蜜粽（凛冬散尽，星河长期）</p> <p class="ql-block">6.15❤️新的一天•早安🌹</p><p class="ql-block">早睡早起，厨娘复工啦～～</p><p class="ql-block">昨晚一到京就各种忙</p><p class="ql-block">当看到这端午礼物时</p><p class="ql-block">各种疲惫顿时烟消云散</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">红糖水鸡蛋+清水粽子*豆腐乳*玫瑰酱+ 新疆轮台小白杏</p> <p class="ql-block">6.19❤️周六•天气晴朗☀️️</p><p class="ql-block">三毛曾说：以我心，换你心，才知道相思深沉，才知道同甘共苦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">牛奶水果燕麦脆+玫瑰酱吐司</p> <p class="ql-block">6.20❤️<span style="font-size: 18px;">父亲节•</span>周日•晴朗☀️️</p><p class="ql-block">父：家长举教者</p><p class="ql-block">然：让一个男孩和一个合适的男人在一起，这个男孩永远不会走上邪路❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当家的，辛苦啦❤️送您一朵小红花🌺</p> <p class="ql-block">6.21❤️夏至•最长的白昼☀️️早安🌹</p><p class="ql-block">来一碗二十四节气之～～</p><p class="ql-block">夏至酸菜牛肉丝面+北京稻香村夏至糕点“莲子百合饼”+夏至荔枝</p> <p class="ql-block">6.24❤️周四•凉快凉快💕</p><p class="ql-block">🔔晨起6件事：</p><p class="ql-block">1、微笑 ：气质会越来越好</p><p class="ql-block">2、理解 ：知己会越来越多</p><p class="ql-block">3、包容 ：生活会越来越美</p><p class="ql-block">4、欣赏：人际会越来越广</p><p class="ql-block">5、善良 ：世界会越来越净</p><p class="ql-block">6、感恩：运气会越来越好</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">蒜香吐司～～脆脆香香，好吃得飞上天😋😋</p> <p class="ql-block">6.28❤️新周•早安🌹</p><p class="ql-block">人生真正值得去做的只有两件事</p><p class="ql-block">第一件：是能让自己的身体保持健康的事</p><p class="ql-block">第二件：是能让自己的心智得到更新，以获得不断成长的事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">红树莓香蕉奶昔+荷兰松饼</p> <p class="ql-block">七月：❤️新月•周四•早安🌹</p><p class="ql-block">2021.7.1党的盛典人民的节日🎈🎈</p><p class="ql-block">1921--2021百年风雨 百年辉煌</p><p class="ql-block">热烈庆祝伟大的中国共产党建党100周年👍👍</p><p class="ql-block">见证百年，祝愿祖国繁荣昌盛🎉🎉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.1盒马“生牛乳白桃奶”（季节限定）+ 紫薯华夫饼</p> <p class="ql-block">7.5❤️新周•早安🌹</p><p class="ql-block">几十年积累形成的慢性病</p><p class="ql-block">岂能靠吃几粒药几天就正常</p><p class="ql-block">世界卫生组织调查显示，慢性病的发病原因60%取决于个人的生活方式和遗传基因。在生活方式中，膳食不合理、身体活动不足、烟草使用和有害使用酒精是慢性病的四大危险因素。</p><p class="ql-block">未来的医生一定是自己，而不是医院❤️</p><p class="ql-block">按照新版《中国居民膳食指南》推荐的吃法，每天每人应食用50～150g的全谷物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日早餐：玉米羹+玉米粑粑😋</p> <p class="ql-block">7.12❤️新周•早安🌹</p><p class="ql-block">饭来张口衣来伸手是提供给那些丧失生活自理能力的，舒服也是那些死了的才能享有的专利。</p><p class="ql-block">要说不累达到以上条件即可</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">苹果黄瓜汁+鸡胸杂蔬饼+巫山脆李</p> <p class="ql-block">7.14❤️周三•早安🌹</p><p class="ql-block">自己丰富，才感知世界丰富</p><p class="ql-block">自己善良，才感知社会美好</p><p class="ql-block">自己坦荡，才感受生活喜悦</p><p class="ql-block">自己成功，才感悟生命壮观</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">米酿圆子汤～～红枣、枸杞、桂圆肉、生姜、玫瑰花、红糖、糯米小丸子煮熟后关火后加入“桃园眷村米酿”</p> <p class="ql-block">7.15❤️周四•早安🌹</p><p class="ql-block">人体每天所需营养～～</p><p class="ql-block">70%从早餐摄入</p><p class="ql-block">20%从中餐摄入</p><p class="ql-block">10%从晚餐摄入</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">紫甘蓝汁+德国碱水面包</p> <p class="ql-block">7.18❤️周日•早安🌹 </p><p class="ql-block">人生的过程，5%是快乐，5%是痛苦，90%是平淡。</p><p class="ql-block">一生要做的，不是去纠结5%的痛苦，而应该是关注95%的快乐与平淡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鲜草汤+吐司盏+黄河久红瑞蜜瓜</p> <p class="ql-block">7.19❤️新周•早安🌹</p><p class="ql-block">帮你是情分不帮是本分</p><p class="ql-block">千万不要给方便就随便</p><p class="ql-block">人与人相处诚信见人品</p><p class="ql-block">爱情友情亲情如是～～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">牛奶+苹果花吐司+煎鸡蛋</p> <p class="ql-block">7.26❤️新周•早安🌹</p><p class="ql-block">辜鸿铭老先生说：“中国人身上有其他民族都没有的，难以言喻的东西，那就是温良。温良是一种力量，是一种同情和人类智慧的力量。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">香蕉牛油果奶昔+燕麦牛油果挞</p> <p class="ql-block">7.30❤️周五•早安🌹</p><p class="ql-block">昨天中雨，今天小雨</p><p class="ql-block">这就是“烟花”带来的二伏天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">黑暗过后就是黎明</p><p class="ql-block">风雨过后便是天晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">燕麦牛乳汤圆*云南黄金香印葡萄（葡萄界的“爱马仕”）</p> <p class="ql-block">7.31❤️周六•早安🌹</p><p class="ql-block">一直都想自己做Hamburger，居然到2021年7月末，烘焙小白第五十六炉，终于让家人吃上啦😋</p><p class="ql-block">庆幸拥有小美带来的太多乐趣，还有好多好多新品等待解锁🔓</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自己做的网红脏脏奶茶、旺实的堡，妥妥地放心地整😋</p> <p class="ql-block">八月：❤️新月•新周•早安🌹</p><p class="ql-block">💕在婚姻里，不只有爱，还有肝胆相照的义气、不离不弃的默契以及刻骨铭心的恩情❤️</p><p class="ql-block">往往，需要比爱更重要，结婚是因为相互需要；没离，是因为不停的相互需要。没结，是因为还没找到需要……好好把各人的价值展现出来吧😘😘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">8.2科学干饭，轻食不仅吃草</span></p> <p class="ql-block">8.3❤️周二•早安🌹</p><p class="ql-block">致过往、爱当下、敬余生❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">重庆今天达到40°C以上🔥仅此向重庆的伙伴们表示亲切的关怀🧊🧊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">香蕉火龙果奶昔+大米冰糖发糕+拇指西瓜</p> <p class="ql-block">8.7❤️周六•早安🌹</p><p class="ql-block">今儿个立秋，据说是立公秋</p><p class="ql-block">最近瘦得厉害</p><p class="ql-block">开始贴秋膘💪</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">玉米糁粥&全聚德卷饼&稻香村立秋酱肘&卤水驴肋条&蟠桃</p> <p class="ql-block">8.9❤️新周•早安🌹</p><p class="ql-block">秋天的第一杯奶茶</p><p class="ql-block">哪里比得上这秋天的第一碗～～</p><p class="ql-block">银耳花生红莲子汤&纯驴肉大包😋</p> <p class="ql-block">8.10❤️周二•晴空万里☀️️</p><p class="ql-block">我的远方因疫情嘎然而止</p><p class="ql-block">天天就只有眼前的锅边转</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">会做饭的人会活着</p><p class="ql-block">到哪儿都饿不着</p> <p class="ql-block">💕💗2021.8.15💖💝</p><p class="ql-block">只吃蛋糕🎂不长岁数👦</p><p class="ql-block">你是幸福的我是快乐的👩</p> <p class="ql-block">8.17❤️周二•早安🌹</p><p class="ql-block">关于生活经验我说的都对</p><p class="ql-block">关于健康经验我说的都对</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">北京豆腐脑+福建淮山薏米糕</p> <p class="ql-block">8.18❤️周三•天气晴朗☀️️</p><p class="ql-block">人民日报智慧金句～～</p><p class="ql-block">一定要爱上与健康有关的事</p><p class="ql-block">干好了有钱，干不好有健康</p><p class="ql-block">成功了显眼，不成功也显年轻</p><p class="ql-block">照顾好自己的健康与情绪，就拥有了幸福🌹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">苹果银耳羹+“小太阳”八角包</p> <p class="ql-block">九月：❤️新月•新周•早安🌹</p><p class="ql-block">早上好冷🤕</p><p class="ql-block">妈妈说昨晚打雷😱这场雨是欢迎我回家吗😂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"><span class="ql-cursor"></span>9.6</span>最爱的豆浆*糍粑😍</p> <p class="ql-block">十月：❤️新月•新周•早安🌹</p><p class="ql-block">人生中最好的灵丹妙药～～</p><p class="ql-block">一是开心大笑</p><p class="ql-block">二是睡个好觉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10.11我的最爱💕马卡龙</p> <p class="ql-block">10.18❤️新周•早安🌹</p><p class="ql-block">✨ ✨最高级的少～～</p><p class="ql-block">常听人说：“能吃是福。”</p><p class="ql-block">但是少有人知道下一句是：善吃是智</p><p class="ql-block">不挑食、吃得下是福气，但懂饮食之道才是智慧。</p><p class="ql-block">《素问·瘦论》中有言：“饮食自倍，肠胃乃伤。”</p><p class="ql-block">长期饮食过饱，肠胃负担过重，也很容易诱发多种疾病。</p><p class="ql-block">远离疾病的秘诀就是少食，准时限量，七分饱，才是刚刚好。</p> <p class="ql-block">10.23❤️<span style="font-size: 18px;">霜降•</span>周六•早安🌹</p><p class="ql-block">半夜或早上起床都记得要喝水哟，而且一定要喝对的水👇 </p><p class="ql-block">❶喝热水：不烫嘴是减肥的</p><p class="ql-block">❷喝温水：是排毒的</p><p class="ql-block">❸喝凉水：是增肥的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">玫瑰酸奶杯+法式厚切吐司</p> <p class="ql-block">10.24❤️周日•早安🌹</p><p class="ql-block">周末才能吃～～买不到吃不厌的吐司盏😋</p><p class="ql-block">嘞一盘：徐香猕猴桃*人参果*青皮无花果*迷你软枣猕猴桃😋</p> <p class="ql-block">10.30❤️自然醒的周六•早安🌹</p><p class="ql-block">每天清晨起来，和着太阳☀ 的旋律，急匆匆开始弹奏柴米油盐、锅碗瓢盆交响曲，不觉间就到了夕阳西下……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">香辣小郡肝打底+卤郡肝+煎鸡蛋😋</p><p class="ql-block">&想吃就自己做芝麻馅月饼🥮</p> <p class="ql-block">十一月：❤️新月•新周•早安🌹</p><p class="ql-block">这世上惟一不变的就是变化</p><p class="ql-block">未来没有稳定的工作</p><p class="ql-block">只有稳定的能力</p><p class="ql-block">生活中我们最需要的两种能力就是：好好说话和稳定情绪</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11.1万圣节搞怪可可<span style="font-size: 18px;">巧克力</span>蛋糕杯</p> <p class="ql-block">11.7❤️立冬•周日•北京初雪❄️早安 🌹</p><p class="ql-block">祝圈友们冬日快乐🎈🎈冬日温暖🔥🔥冬日吉祥❤️❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">羊排萝卜汤*水晶虾饺*奥尔良烤翅</p> <p class="ql-block">11.21❤️周日•早安🌹</p><p class="ql-block">多要求自己，会更加独立。</p><p class="ql-block">少要求别人，会减少失望。</p><p class="ql-block">多花时间去修炼不完美的自己，不浪费时间去期待完美的他人……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">illy美式挂耳</span>滴漏咖啡+网红黑巧爆浆脏脏蛋挞</p> <p class="ql-block">11.22❤️小雪•新周•早安🌹</p><p class="ql-block">一直很喜欢这段话：</p><p class="ql-block">在生命的最初30年里，你养成了习惯；</p><p class="ql-block">在生命的后30年中，习惯决定了你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">香菇瑶柱饭～～很好吃哟😋</p> <p class="ql-block">11.23❤️周二•早安🌹</p><p class="ql-block">年纪越大就越明白，人生哪有那么多好运，当下拥有，即是最好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早餐必须要丰富呃：红肠司康、白米糕、驴肉大包、酱肉小包、虾、鸡蛋、<span style="font-size: 18px;">蔬菜、</span>水果😋</p> <p class="ql-block">11.25❤️感恩节•周四•安🌹</p><p class="ql-block">心怀感恩，前行才无阻</p><p class="ql-block">心怀感恩，所遇皆温柔</p><p class="ql-block">心怀感恩，万物皆美好</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩拥有❤️❤️</p> <p class="ql-block">11.29❤️新周•早安🌹</p><p class="ql-block">人有善念，天必佑之🙏</p><p class="ql-block">这个天，就是自己周围的环境和人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">桃胶银耳汤+韭菜卷饼</p> <p class="ql-block">11.30❤️周二•安🌹</p><p class="ql-block">最智慧的处世法则是什么？</p><p class="ql-block">高赞回答：</p><p class="ql-block">不生气，不争辩，放得下</p><p class="ql-block">举止冷静，心态沉稳，看得通透。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">椰汁银耳奇亚籽鲜炖花胶+坚果欧包</p> <p class="ql-block">十二月：❤️新月•周五•早安🌹</p><p class="ql-block">生活就是斗争，就是热情地克服危险和障碍。</p><p class="ql-block">生活就是用斗争、探索、操劳的火燃自己。</p><p class="ql-block"> —艾利勒•维尔哈伦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12.3红枣枸杞阴米粥+海苔面包卷</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">12.4❤️周六•早安🌹</span></p><p class="ql-block">厨房是需要有些乐趣的，这样的生活，才是平凡快乐的，而不是单调乏味的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">PS：<span style="font-size: 18px;">网红爆浆蓝莓酸奶三明治、</span>甜油饼、牛奶芙蓉蛋、illy美式挂耳滴漏咖啡</p> <p class="ql-block">12.5❤️周日•早安🌹</p><p class="ql-block">作为女人，要么丽质，要么励志💪</p><p class="ql-block">若你生得不漂亮，活得一定要漂亮😜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">芋泥肉松麻薯三明治=</span>吐司*芋泥*肉松*沙拉酱*麻薯*芋泥*吐司</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">12.6❤️</span>新周•早安🌹</p><p class="ql-block">人生没有如果</p><p class="ql-block">却有很多但是</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生是一本书</p><p class="ql-block">故事只能靠自己来写</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">红豆粥+香蕉吐司卷</p> <p class="ql-block">12.25❤️圣诞节🎄周六•早安🌹</p><p class="ql-block">人生两件宝～～</p><p class="ql-block">身体好、心情好</p><p class="ql-block">漂漂亮亮活到老❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圣诞花环*XO酱爆杏鲍菇牛柳+卡通馒头</p> <p class="ql-block">12.31❤️年末•月末<span style="font-size: 18px;">•</span>周二•早安🌹</p><p class="ql-block">健康胜过人民币</p><p class="ql-block">快乐胜过当皇帝</p><p class="ql-block">莫问世上谁福气</p><p class="ql-block">无病无灾排第一</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">豆腐脑+芙蓉蛋+糖油饼</p> <p class="ql-block">2021年365天已经过去❤️❤️</p><p class="ql-block">营养均衡我一直都在践行💪</p><p class="ql-block">愿往后余生天天健康快乐🌹</p><p class="ql-block">愿所有的美味都与您共享😘</p>