<p class="ql-block">尊敬的家长：</p><p class="ql-block"> 您好！感谢您长期以来对学校工作的大力支持。炎炎夏日，孩子们期盼已久的暑假到来了！现将期末放假安排及暑假生活提示告知您们，请各位家长根据以下内容安排好孩子的假期学习与生活，监护好孩子的安全。</p> <p class="ql-block"> 一、放假时间</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 所有学生（六年级除外）在6月29日上午8：20左右到校打扫卫生，8:50在国旗下集中开会，9:20到班级发放成绩单及防溺水安全教育、布置暑期作业等。</p><p class="ql-block"> 7月1日正式放假。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 二、报名、上课时间</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1、8月30、31日学生报名。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2、9月1日正式上课。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、暑期安全不松懈</p> <p class="ql-block">（一）、珍爱生命 预防溺水</p><p class="ql-block"> 由于天气转暖转热，暑假假期中，没有家长帯领，不允许独自自一人去水边、池塘、河流、沟等一些危险水域，以防溺水事件的发生。</p><p class="ql-block"> 牢记防溺水“六不两会”。</p> <p class="ql-block">（二）、防高温中暑</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、要尽量避免在11～15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。空调不要对着自己吹。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光的直接照射。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、外出受热归来,忌“快速冷却”。 不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、要多饮水，出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。</p> <p class="ql-block">（三）、疫情防控常态化</p><p class="ql-block">出行小贴士</p><p class="ql-block"> 随着部分省市陆续调低疫情防控等级，越来越多的孩子逐渐出门，在公园、景区踏春游园的人也多起来。今年的暑假，大家想出门的心估计已经蠢蠢欲动了！正值新冠肺炎疫情防控期间，出游应该注意些什么呢？</p><p class="ql-block">自我防护</p><p class="ql-block">1.做好防护措施，戴好口罩，勤洗手。</p><p class="ql-block">2.备一瓶小酒精喷雾剂或者自制按比例兑好的消毒液。</p> <p class="ql-block">交通工具选择</p><p class="ql-block">1.就近原则选择步行或自行车。</p><p class="ql-block">2.距离较远选择自行开车，保持通风。</p><p class="ql-block">3.距离较近选择地铁公交时，全程佩戴口罩，与他人保持距离不触碰周围物体，下车后及时洗手消毒。</p> <p class="ql-block">（四）、饮食安全</p><p class="ql-block">1.建议启动健康出行模式，自带餐食单独食用，降低聚集风险。</p><p class="ql-block">2.不要吃生、冷、硬的食品，不要暴饮暴食，以免引起肠胃不适。</p><p class="ql-block">3.若在餐厅用餐，建议间隔、错位用餐，与他人保持一米以上的距离。</p> <p class="ql-block"> 防患于未然，平安是福，安全第一。愿同学们每一天都平安相随、喜乐相伴、健康成长。让我们一起守护孩子的平安健康，携手筑牢安全防线，为孩子的生命安全和身体健康保驾护航，为孩子创造一个丰富多彩的环境，祝大家过一个欢乐祥和的暑假！</p> <p class="ql-block">四、过一个有意义的暑假</p> <p class="ql-block">1.合理安排功课，暑假期间自觉合理安排时间，复习功课，查缺补漏,养成良好的学习习惯。请家长不要根据自己的爱好、判断，给孩子大量报兴趣班、补习班，加重孩子学习、心理负担。</p><p class="ql-block">2.保证充足睡眠，健康生活，早睡早起，帮助孩子制订作息时间表，一日定时三餐，督促孩子坚持形成早起、午睡等生活规律，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:00，保证每天睡眠时间达到10个小时。</p><p class="ql-block">3.合理使用手机，为保护学生视力，促进学生身心健康发展，不建议为孩子配备手机，防止孩子沉迷于网络和手机游戏。</p><p class="ql-block">4.养成阅读习惯，多阅读教育主管部门推荐的书目，关注孩子阅读内容是否合适或健康。为孩子购买一些适合的书籍，营造家庭读书氛围，培养良好的思维习惯，为孩子终生爱读书打下基础。</p><p class="ql-block">5.增强体质锻炼，保障孩子每天在家运动量在一个小时以上。选择适合孩子身体和年龄特点的运动项目，培养至少一项运动爱好。</p><p class="ql-block">6.加强传统美德教育，增强学生尊敬长辈，孝敬父母意识，帮助父母做一些力所能及的家务事，学会自己的事情自己做，居家、外出、走亲访友时都注意举止儒雅。</p><p class="ql-block">7.关注孩子心理健康，经常与孩子沟通交流，注意孩子情绪变化，积极疏导，培养孩子乐观开朗的心态和自信自强的精神。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 最后，祝您和家人度过一个平安快乐的暑假！</p>