<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今年的6月23日</p><p class="ql-block">恰逢夏至期间</p><p class="ql-block">谷城县老年大学举办了庆祝建党百年文艺演出（也是各班的学期结业汇报）</p><p class="ql-block">正所谓“夏至不热，五谷不结”</p><p class="ql-block">炎热虽似煎熬，实则为馈赠</p><p class="ql-block">就像瑜伽的练习一样</p><p class="ql-block">当熬过所有困难坚持下来</p><p class="ql-block">你也将收获那个想要成为的自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这一群平均年龄在55岁左右的奶奶极姐姐们，全是零基础学习瑜伽，每周仅仅一节课的学习时间，剩下的只能靠自律练习以及对瑜伽的热爱，经过近三年的沉淀，打磨，从最初的身体僵硬，动作不协调到现在的身体柔韧动作优美，她们付出了太多太多……</p><p class="ql-block">但也收获了太多太多……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">光慧姐姐说：女人随着年龄的增长，身体在走下坡路，很多尴尬的女性问题（比如漏尿）在练习瑜伽的过程中得以解决！</p><p class="ql-block">光玉姐姐说：自从练习了瑜伽，我都不知道医院的门朝哪儿开了，以前可是医院的常客呢</p><p class="ql-block">全华姐姐说：我腰椎不好，以前经常去做接摩理疗，现在基本上不去了</p><p class="ql-block">军杰姐姐说：练习瑜伽后，我发现我的富贵包基本上没了</p><p class="ql-block">还有姐姐说：中医养生元瑜伽就像一味又一味的中药，根据二十四个节气的变化而对症下药，真好！太适合我们这个年龄的女性朋友了</p><p class="ql-block">还有很多很多的姐姐们收获了健康与喜悦……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">近一个多月的排练，姐姐们没有一人迟到早退，全程坚持下来，真的是非常辛苦🙏🙏下面是节目排练现场定势动作练习</p> <p class="ql-block">演出现场学员的精彩表现</p> <p class="ql-block">演出结束后学员们开心的合影，记录下美好瞬间</p> <p class="ql-block">感谢李哥为学员们记录下这精彩的一刻🙏🙏</p> <p class="ql-block">瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立！同时瑜伽又是一种平衡的艺术，是一种中庸之道，是一种度的把握。习练瑜伽会让我们的心态变得更加的平和！让我们的生活变得更加的美好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟</p><p class="ql-block">想让自己变得更加完美，就从瑜伽开始吧🙏🙏</p>