<h3> 有一双健康明亮的眼睛👀 ，是每一个人的愿望。进入幼儿园的小朋友💒 ，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个小朋友的必备常识。眼睛是人类心灵的窗户！我们要学会保护眼睛。🙈 </h3> <h3>不要迷恋电子游戏与网络，看电视🖥 、玩手机📱 时间每天不应超过一小时</h3> <h3>应该保证充足的睡眠，睡眠不足容易导致身体疲劳，会造成假性近视<br><br> 不用手揉眼睛❌ ，手上沾有大量细菌，会对眼睛造成一定的伤害。</h3> <h3>要掌握正确的坐姿， 桌面灯光适中，书写保持三个一姿势，即眼睛离书一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。<br><br></h3> <h3>学习期间视疲劳时，应习惯性常做眼保健操</h3> <h3>饮食应该多样化、营养均衡，少食甜食及碳酸饮料，多吃蔬菜🍅 🍆 🥦 、水果🍏 🍐 🍊 及谷物类食物🌽 🥜 🥔 。 <br> </h3> <h3>应该多做户外活动，👣 加强体育锻炼，🏃 注意劳逸结合，使眼睛放松。💆 <br></h3> <h3>应该保证充足的睡眠，睡眠不足容易导致身体疲劳，会造成假性近视👁 。 发现视力不佳，应该及时到专业治疗机构检查🏥 ，以免延误最佳治疗时机。<br> </h3> <h3>让我们把“爱眼护眼”作为一项长期坚持的工作，使眼睛不受伤害，让孩子们的“视”界更美好。🤗 </h3>