“五项管理”落地生根，助力学生健康成长——西关小学关于加强中小学生“五项管理”致家长的一封信

破茧成蝶

孩子

睡眠

管理

手机

五项

读书

学生

养成

时光

良好

尊敬的各位家长朋友:

您好!为贯彻落实国务院、教育部和省市教育行政部门关于中小学校加强手机、睡眠、读物、作业、体质管理（以下简称“五项管理”）的有关精神要求，培养学生养成良好的生活、学习习惯，我校将《关于加强中小学生“五项管理”致家长的一封信》推送给您，希望能家校协作将“五项管理”落实到实处，保障学生健康成长、全面发展，特发出以下倡议：

　　【手机管理】

合理使用手机等电子产品

请您不要让孩子将手机、电话手表等智能产品带入校园，以免分散孩子的学习精力。孩子周末在家时要引导孩子正确、适度地使用手机等智能产品：

1.营造良好家庭氛围，关注孩子的身心健康，防止孩子因为缺少陪伴、情感缺失等原因而沉迷网络和手机游戏。

2.家长以身作则，言传身教。科学合理使用手机，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性，尽量不在孩子面前长时间玩手机，身教重于言教。

3. 丰富课余活动，预防手机沉迷。

（1）建起“养机场”——全家人集中一个时间段，都把手机存放到一个温馨的地方，把“养机时光”变成亲子阅读时光、运动时光、家务时光、“亲近”时光等。

（2）潜心“上书房”——引导孩子去书店、展馆等，以此丰富学生课余生活。

【睡眠管理】

保证充足睡眠

睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。

为了保证学生的充足睡眠，学校特向您提出如下建议：

1.和孩子一起制订作息时间表，促进孩子养成自主管理、规律作息的生活习惯。小学生就寝时间一般不晚于21:20，保证每天睡眠时间达到10个小时。

2. 调节孩子的情绪，帮孩子养成“准时上床，按时就寝”的好习惯，提高睡眠质量。

3. 合理安排孩子的居家时光，指导孩子把握学习节奏，做好时间管理。同时为孩子营造良好的睡眠环境，让孩子身心舒畅，拥有充足睡眠。

　　【读物管理】

养成良好的阅读习惯

阅读积极向上的书籍，能让学生形成正确的人生观、价值观，树立起自己的人生目标。学校在坚持“方向性、全面性、适宜性、多样性、适度性”五大原则的基础上，遵循“主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧” 选择进校园的优秀课外读物，营造良好的读书氛围。

为了让孩子养成良好的阅读习惯，学校特向您提出如下建议：

1.以教育主管部门推荐的书目为重点，带孩子去正规的书店、图书馆购买或阅读适合孩子健康成长的书籍。不要选购和使用盗版读物，不要选购和使用与社会主义核心价值观相违背的读物资料，净化孩子的用书环境。

2. 每天结合家庭实际情况，抽出一定时间，和孩子一起亲子阅读，分享读书感悟，从而营造良好的家庭读书氛围，培养孩子从小爱读书、勤读书的好习惯。

3. 鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在活动中展示风采，增强读书的乐趣，感受读书的乐趣。

【作业管理】

高效完成作业

作业是学校教育教学管理工作的重要环节，是课堂教学活动的必要补充。本着遵循教育规律、坚持因材施教的原则，严格执行课程标准和教学计划，严控书面作业总量。

1.请各位家长不要变相增加孩子书面作业量，合理安排孩子的课余生活，提倡孩子积极参与阅读、健身、劳动等实践活动，发展兴趣特长。

2.督促孩子每天按时完成作业，养成自我管理的习惯。

3.一二年级不布置书面家庭作业，三到六年级每天书面作业时间控制在1小时之内。

【体质管理】

增强体质健康

培养学生科学良好的体育锻炼习惯，是孩子成长中不可或缺的一环。

1.学校高度重视学生体质健康状况，开足开齐体育健康课程，同时通过大课间活动，保证学生每天1小时的体育活动时间。

2.严格执行“两操”制度，认真做好课间操和眼保健操。

3.请家长引导孩子每天在户外锻炼至少1小时，倡导亲子锻炼。

孩子是祖国的未来，民族的希望，让我们家校协同，自觉做好“五项管理”，共同营造有利于孩子健康成长的良好环境，帮助孩子找准人生的目标，从而奠定孩子一生的高远追求和健全的人格。