<p class="ql-block">❤️幸福365身心灵提升计划第35天：2021.6.24</p> <p class="ql-block">🌹1.学习</p><p class="ql-block">读诗</p> <p class="ql-block">突然学会了创建美篇模板，感觉今天做的美篇色系最美，表扬一下自己😆</p> <p class="ql-block">🌹2.感恩</p><p class="ql-block">感恩自己今天虽然有失落、自责的情绪，却依然控制了生气的情绪。</p><p class="ql-block">感恩同事们的积极向上，才有了忆江南诗社。</p><p class="ql-block">感恩蒋老师指导我的困惑。</p><p class="ql-block">感恩老公答应陪我们去西沙研学。</p> <p class="ql-block">🌹3.互动生活</p><p class="ql-block">儿子到点不起床行为引起老公情绪，老公对儿子叨叨。儿子的进步点是没有把情绪转嫁给我，很平静的告诉我，是爸爸吵架把他吵醒了。</p><p class="ql-block">办公室同事们全体读诗，突发奇想，起诗社——忆江南诗社。每周一诗，读、写、背、解读。本周诗词——爱莲说。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">然后开始起字号，本人字筱嫣，号耕读老农。自我解读，耕耘家庭，勤读上进，犹如老农。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">诗社社长：字天若，号折枝翁。出处来自于社长的人生感悟，有花堪折直须折，莫待无花空折枝。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">其他人的字号还在陆续酝酿中。</span></p><p class="ql-block">因为在办公室读诗，大家产生共鸣。其实每个人的内心里都住着儿时的记忆、曾经的美好，我们做的只是用热情重燃生命的火焰。</p> <p class="ql-block">🌹4.爱自己</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵清风拂过，不留一丝痕迹。及时调整了自己的情绪。同时运用沟通，达到互相理解。</span></p> <p class="ql-block">🌹5.反思</p><p class="ql-block">语言的囚笼无处不在，理解是特例，误解是常态。昨天发生的两件事，一件因为沟通过度，导致别人曲解我的意思；一件因为沟通较少，导致事情没有说明白，结局出乎我的意料。总结，少说多听多问多思考。倾听相当重要，要用尽全部力量去听。</p><p class="ql-block">这两天我又有点想要求老公学习了，当我一有这样的思想，立即投射到家庭生活，无意识中就会和老公说道理，接着进入恶性循环。及时觉察自己，修正道路，继续螺旋式前进。</p>