安溜中学2021年暑假告家长书

吴启志

尊敬的各位家长： 您好！ 2021年暑假的乐章即将奏响，我们满载2020—2021学年度的收获，迎来了2021年的暑假生活。在您的关心和大力支持下，我校顺利完成了本学期的各项教育教学工作，在此向您致以衷心感谢。 为了让您的孩子度过一个安全、祥和、愉快而又有意义的假期，我们诚挚希望您在假期切实承担孩子监护人责任，引导孩子合理计划和安排暑假生活。现将暑假活动及新学期开学的有关安排告知您，希望能得到您的积极配合。6月24日：期末考试7月1日：正式放假8月30日、31日：开学报到9月1日：正式上课 一、加强疫情防控 （一）注意外出安全 1.常态化疫情防控期间要减少不必要外出，原则上不前往国外和国内中高风险地区、不参加聚集性活动。2.在做好防护措施的前提下，鼓励孩子适度的进行户外体育锻炼，开展户外活动。（二）做好个人防护 1.减少外出就餐，坚持不聚餐、不聚会、不聚集。2.外出时要戴口罩，与他人保持1米以上社交距离，配合体温检测和公共场所验码等措施。3.保持良好个人卫生，勤洗手、勤消毒、勤通风，如果出现发热等相关症状，要做好防护，及时去发热门诊就诊，及时通报。 二、严防溺水事故 暑假来临，天气炎热，加之汛期降雨强度加大，溺水事件进入高发期。近期出现的溺亡事件，令人震惊，令人痛惜，给各地各校再次敲响了警钟。安全无小事，各位家长一定要及时对孩子进行防溺水安全教育。（一）如何预防溺水 1.去正规的游泳馆游泳，一定要有家长的陪同，不要私自下水游泳，更不要到无人看护水域玩耍。2.不会游泳的孩子更不能私自下水，哪怕带着游泳圈也难保安全。3.在下水前务必做好足够的热身运动，以防抽筋。（二）发生溺水时如何自救 1.不要慌张，保持冷静，保证体力充足，在发现有人时要立刻大声呼救。2.在水中弯腰抱膝，形成漂浮状态，不至于快速下沉，然后缓缓举手，露出水面摆动，等待救援。3.当发现身体下沉时，应该用手掌向下压，用脚踢水，尽量将头部浮出水面。4.遇到他人溺水要沉着应对，以最快速度寻求大人帮助，不要贸然盲目施救，造成更大悲剧。 三、关注食品安全 放假期间，家长一定要注意：合理规划饮食与营养摄入，保证孩子身体健康，以及正常的生长发育。（一）购买食品要注意 1.一定要到正规商店购买食品，留意商品标识，不买“三无”食品。2.要购买正规厂家所生产的食品，尽量选择信誉度比较好的品牌。3.不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表权威。（二）饮食保证营养健康 1.很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。2.在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。3.少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。（三）培养健康饮食习惯 1.养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。2.一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。3.不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。 四、关注出行安全  过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，不翻越隔离栏。注意要走人行道，靠右行。（一）未满16周岁不骑电动自行车，未考取驾照不驾驶机动车辆，不得借用别人的身份信息租用汽车驾驶，无证驾驶属于违法行为，且危害自身和他人的生命。（二）不在马路上、停放车辆周围玩耍，行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。（三）不坐无客运资质的车辆（如农用车、三轮车等），不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾的车辆，发现立即报警。（四）不在暴雨、雷电等天气环境和易发泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。 五、关注心理健康安全 （一）正直开朗、积极乐观，多与老师、父母、同学及亲朋好友沟通交流。（二）积极参加健康、活泼的集体活动。不盲目参与社会辅导，不参与无资质社会培训机构培训。（三）遇到问题尽力自己解决，同时学会请他人帮助解决，遇到挫折不气馁，树立信心。（四）不欺凌他人，不打架斗殴，不抽烟、喝酒、打牌、吸毒。（五）不轻信网络信息，不传谣言，不参与迷信、邪教、传销等非法活动。 六、合理安排孩子假期生活 暑假期间，除了注意孩子的安全教育，还要合理安排好孩子的学习和生活，让孩子度过一个安全、愉快而又充实的假期生活。（一）学习方面 1.每天坚持让孩子进行课外阅读，学习先进的专业技术知识和提高综合文化水平。2.协助孩子完成暑假素质作业，共同创造一个温馨和谐的假期生活。（二）生活方面 1.正确上网，浏览健康正面的网页，切勿沉迷手机。2.不去网吧、酒吧以及各种歌舞娱乐场所，避免受到不良影响。3.可以抽时间带孩子去户外运动或者看望长辈等，让孩子的心情得到放松。4.让孩子参与家务，做一些力所能及的事情。 暑假来临，天气炎热，加之汛期降雨强度加大，溺水事件进入高发期。近期出现的溺亡事件，令人震惊，令人痛惜，给各地各校再次敲响了警钟。安全无小事，各位家长一定要及时对孩子进行防溺水安全教育。 亲爱的家长朋友们，安全无小事，事事总关情。暑假期间，愿安全知识时刻牢记。希望各位家长积极配合学校做好孩子的安全教育工作，确保孩子度过一个健康、安全而又有意义的假期。 最后，祝所有孩子和家长身体健康，家庭幸福！ 谯城区安溜中学 2021年6月24日