<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 15px;">人生到了一个阶段</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 15px;">生活就会开始给你做减法</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">拿走你的一些朋友</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">让你知道谁是真正的朋友</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">拿走你的一些梦想，让你认清现实是什</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">两个人，因为外在决定是否在一起，因为内在而决定在一起多久。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">虽然我们一再强调，不要过分关注一个人的外表而忽视其内在的品质，但我们也应知道，</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(0, 122, 170);">几乎没有人会透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。</span><span style="font-size: 15px;">所以，我们不仅需要提升自己的内在修养，还必须对自己外表负责。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">不管长相如何，瑜伽久了，减脂塑形，精力充沛，可以</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(171, 25, 66);">遇见全新的自己</span><span style="font-size: 15px;">。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);">不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(0, 122, 170);">“把瑜伽坚持下来会发生什么？”</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px; color: rgb(171, 25, 66);">- 越来越勤奋是一定的 -</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">瑜伽是一个从懒惰到勤奋的过程 ，每个坚持瑜伽一年以上的人，绝对不会是一个懒惰的人，“人的惰性远比我们想的更加强大！”你同意这句话吗？所以，这些人每一天都在和懒惰抗争着。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px; color: rgb(171, 25, 66);">- 抗压能力会越来越强 -</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">现代生活的压力越来越大，每个人都有属于自己排压的方式，喝酒打牌下饭馆，而瑜伽也是排压的方式之一，强身健体，提升外在形象同时，每天抽出1-2个小时还能够缓解一天中大部分的压力，心情自然舒畅愉悦</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 15px;">- 会早起，至少不会赖床！-</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">瑜伽的族群，会早起，但也偶尔会睡懒觉，但至少不会赖床。瑜伽族群比常人多了一点儿自律！他们知道每天的运动消耗，也会让睡眠更踏实高效，因此会养成瑜伽的习惯。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);">瑜伽将使你成为一个懂生活、会生活的人！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(0, 122, 170);">"把读书坚持下来又会发生什么？"</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px; color: rgb(171, 25, 66);">- 读书能够减轻压力 -</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">无论你在工作上，个人交际中或者生活中其他无尽的事情中承受多大的压力，当你沉浸于一个好的故事时，压力会消失不见。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px; color: rgb(171, 25, 66);">- 增加个人独立思维能力 </b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px; color: rgb(171, 25, 66);">阅读的过程中</b><span style="font-size: 15px;">，我们总会动用自己的思维去评论。此时此刻我们需要分析能力，来界定它是不是一本好书，人物发展是不是恰当，故事情节是不是顺畅。如果你有机会和其他人讨论那本书，你将能很清楚的表明自己的观点。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 15px;">读书将使你成为一个有思想、有故事的人，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">瑜伽与不瑜伽的人，一天关系不大，一周关系变大，两月关系很大，半年就是天壤之别了。10年之后，就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 15px;">身体和思想总要有一个在路上！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">从现在起关心身体和精神！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">此生必须要有两个爱好</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px; color: rgb(171, 25, 66);">知行合一</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">从现在起做个幸福的人</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">瑜伽，读书，感悟生活</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 15px;">瑜伽与读书，让你成为更好的自己！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">所有的瑜伽士，我为你祝福</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 15px;">愿你们有一个健康的身体！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 15px;">愿你们有丰富的灵魂！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p>