如果人生可以重来，你会改写你的命运吗？

父母学院杨婧雨老师

如果人生可以重来

知乎上有一个热度高达50w+的专栏，叫做“如果人生可以重来”。

所有想回到过去的回答，都是人们记忆中美好的节点：

今年35岁，突然就到了职场瓶颈期，无法上升，真想回到大学时期，好好学习提升自己；

准备结束6年的婚姻了，如果真的可以回到过去，希望可以回到我和他刚在一起的甜蜜时期；

第一次过春节没有爸妈在身边，如果可以回到他们都在世的时候该多好，我一定会和他们好好聊天谈心

也有人选择放弃，因为回到过去不见得可以让当下变好：

过去的美好，封存在记忆中就好，没有必要回去；

我现在过的很好，我为什么要回到过去；

即使回到过去，我也不一定可以有现在这样的美好生活呀。

心理学家提出：越是对当下不满意的人，越会想要回到过去。

Ta们总认为如果可以回到过去，自己一定会有所改变，从而改变未来的生活。

我们都在某一个时刻有过同样的想法，希望自己回到过去，努力奋斗，以此来改变现在不开心的生活。

如果人生可以重来，你的今天真的就会好过一些吗？你真的可以阻止今天的糟糕生活吗？

答案是：并不一定。

回到过去，不会改写你的现在

在电影《重返17岁》中，17岁的男主是校园风云人物，在一次至关重要的篮球冠军赛上，他决定放弃耀眼的前途，向怀有身孕的女友求婚。

时间来到20年后，男主人到中年，生活事业双双失意，曾经可以让他放弃全世界的妻子，现在却决定与他分居，而他的儿子女儿也与他形同路人。

这时的男主，回忆起当年，自己本来可以有一个美好的前程，他十分怀念过去，他心想着，如果回到17岁，他一定不会再做同样的选择。

巧妙的事情发生了，男主突然回到了17岁，未来就掌控在自己的手中。

男主在回到17岁之后，知道了妻儿离开自己是因为自己做的不够好，也明白了家人才是最重要的存在。

当那一场至关重要的球赛再次举行时，男主再次放弃了他的前程，选择了自己的家人。

如果换做是你，你知道未来的自己不会成功，你会坚持当初的选择吗？

然而现实是，我们不可能会回到过去，再次选择的想要的人生，也无法改写你的现在。

但是，人生就像电影剧本一样，每个人自出生起就有固定的人设。

例如长相、性格、家庭背景、社会环境，然而能成为什么样的人却是由她后天形成的三观认知所决定的。

所以，总想着回到过去改变现在，不如改变当下，从而改变未来的人生。

改变当下，改写人生剧本

人们想回到过去，不过是想要改写所谓的命运，但是，没有命运之说。

我们都在不断续写着自己的人生剧本，每一个当下的决定都会影响未来，如果我们不断创造新的自我，那就是在改写自己的未来。

美国心理学家艾瑞克·伯恩说：无论你接下来做了什么，都取决于你的”脚本“。你现在如何回应他人取决于你小时候做出了关于你自己、关于他人以及关于世界的怎样的情感决定。脚本是关于你打算如何度过这一生的计划。

人生脚本也就是人生剧本。

人生剧本理论指出，每个人的人生剧本，其实是内在关系模式的隐喻，由幼年的经历、早期的人际互动方式构成。

人生脚本决定了我们当下的行为反应以及未来的人生走向，过去的种种原因让你坚信你的人生在一开始就该如此：

一到重大场合就发挥失常，潜意识中“不准成功”的讯息在作祟；

工作压力大就失眠、肚子疼，身体接受到从小被灌输“要努力”的命令；

同样的事情总是发生在自己身上，下意识的在重复着相同结局的“心理游戏”

其实不然，好剧本都是改出来的，我们每个人，都有能力给自己的人生改写剧本。

如果我们看不清自己的人生剧本，“痛苦”就会重复上演。