<p class="ql-block">早起早睡的生活方式，早上就有更多的时间做自己的事情，也有时间做早餐🥣</p><p class="ql-block">今日份早餐：杂粮粥➕煎饺➕煎蛋➕火龙果</p><p class="ql-block">肉蛋水果粗粮都有了，营养一百分💯……</p><p class="ql-block">看着儿子和爸爸吃的心满意足，觉得很是幸福！</p><p class="ql-block">夏季温度很高，胃口不好，早上又不能不吃，孩子需要长身体，每天吃什么也是个难题……</p><p class="ql-block">一般我都会晚上想好了吃什么，第二天早上准备！</p><p class="ql-block">今天的杂粮粥可是很丰富的食材哦……有三豆：红豆，黑豆，绿豆，三米：白米，黑米，燕麦，花生米和红枣，提前一晚泡好，花了2小时熬煮，放冰糖和红糖，提前冷凉了，吃饭时温度刚刚好......</p><p class="ql-block">煎饺是周末包的木耳胡萝卜蘑菇肉饺，小火慢煎，做完一身汗..😛</p><p class="ql-block">上班前把没有吃完的粥打包带到公司，中午和同事一起分享，同事都很喜欢，说跟外面卖的粥一样，甜度刚刚好，料也很多，很好吃😋</p><p class="ql-block">还让我下次多带点过来！😝一群吃货！</p><p class="ql-block">中午点一盒凉皮和三个肉夹馍🥙，4个人一人一小碗粥，吃完饱饱的....很舒服哦……高温天气就适合吃些汤汤水水...</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平凡的生活，需要一些烟火气息来点缀..吃饱喝足才好努力搬砖....😛😛🙏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>