炎炎夏日，迁安市直属机关幼儿园送给宝爸宝妈们的温馨提示

暖暖

夏至已过，天气越来越炎热，宝爸宝妈们带宝宝的时候，又该注意什么呢？ 　　一、提倡孩子多喝白开水 超市里，诱人的饮料和冰棍琳琅满目。但如果过多摄入，会对宝宝的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。其实白开水才是对健康最有益的。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。 　　二、饮食要讲究营养均衡 天气炎热，一些家长怕宝宝上火，会多给宝宝吃清淡的饮食，但如果饮食过于清淡，则会导致营养不良，故夏季孩子的饮食也要多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、蛋、豆制品、牛奶等。此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝胃口不佳，家长可多做些凉菜、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起孩子的食欲，但不宜过凉。 　　三、忌过多食用生冷瓜果 夏季各种瓜果较多，但如果进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。当宝宝不舒服时，建议最好能赶紧就医。 　　四、少去人群密集的公共场所 夏季是手足口、疱疹性咽颊炎、痢疾等肠道传染病的好发季节。会通过密切接触病人的疱疹液和呼吸道分泌物以及被污染的手、玩具而感染。所以流行期间，请不要带宝宝到人群密集、空气流通差的公共场所，如超市、淘气堡等，避免接触患病儿童。 　　五、谨防起痱子、蚊虫叮咬 儿童皮肤薄嫩，夏季出汗多，一定要及时擦汗，换干爽的衣服，避免起痱子；不要让宝宝在阳光正强的时候到户外活动，避免中暑；户外活动时应戴好遮阳帽，在草丛树林中玩耍是应穿长袖衣、裤及袜子，避免蚊虫叮咬。要勤洗澡，勤洗手，勤更衣，勤剪指甲，保持皮肤清洁卫生，防止皮肤感染。   宝爸宝妈们，工作之余让我们放下手机，好好享受和宝宝相处的时光，陪宝宝度过一个健康、快乐的夏季。