自强不息，厚德载物—中华书香武术选修班

文治武备🐵陆泉伟

天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。作为中国传统文化的重要内涵，体现了一种健全的人格，它集刚健和柔顺两种不同的特质于一身，标志着人格发展的一种全面性。武术做为优秀传统文化代表，更是注重“自强”和“厚德”的培养。 本学期的武术选修课主要由套路、滚翻、防身、剑术、短兵格斗五大内容构成。期中套路和防身为互补，套路为防身的基本功；剑术和短兵格斗为互补，剑术为短兵格斗的基本功。 套路课的主要内容为中考武术的三套拳：五步拳、一段位长拳、二段位长拳。防身课的主要内容为二段位长拳里面的蹬腿、鞭腿和侧踹。 剑术的训练内容为基础的刺剑、挂剑、撩剑、劈剑、砍、斩、格、剑花；短兵格斗主要以劈、砍、斩、刺为攻击手段，以格为防御手段进行。 武术不仅仅是体育运动，更是一种文化的传承，国脉的传承，民族情怀，四大国粹之一。在学习和训练中，不断的为孩子们讲述武德、侠义，让孩子们从拳“正”，身“正”，再到人“正”、心“正”，结合孩童品行规划，继承和发扬正直、勇敢和善良的优秀品质。正所谓“上武得道平天下，中武入哲安身心，下武精技防侵害”武术基本概念是技术击打，这是武术的根。但是却不能局限于技击，结合传统文化，武德修养，哲学思想达到立身立命，胸怀天下，情系祖国，以武术哲学和思想来处理事情，才是我辈的追求。至此，希望书香学子能继承和发扬民族优秀品质，也希望武术能在书香落地生根，花开四季。 教师简介：陆泉伟，男。2019年西南林业大学体育教育专业武术专项毕业。中国武术四段，国家一级武术裁判，多次执裁昆明市武术运动会、昆明市传统武术比赛。云南省太极剑第一名，太极拳第四名，八极拳第二名，查拳第二名。