<h1 style="text-align: center">庆祝中国共产党成立一百周年<b></b></h1><div><br></div> . . <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;"> 一前言一</b></p><h1> <b></b><b></b>夜幕降临，莲宝路七号院迎来快乐时光：“莲宝舞韵”团队的姐妹们，在魏景瑛和张锐老师的带领下，踏歌而来，翩翩起舞。</h1><h1>2008年以来，团队由最初的十几人，发展到如今的四，五十人，通过专业指导，持续训练，团员在文化修养，艺术审美，精神风貌，身体素质等方面，都得到了可喜提升。团队迸发的凝聚力和正能量，为营造和谐健康向上的社区氛围做出了贡献，成为莲宝七号院一道亮丽的风景线</h1> <p class="ql-block"><br></p><h1> 第一部分：莲宝路七号院广场舞的特色是增加了热身运动和健美运动。</h1><p class="ql-block"> </p><h1>1、热身组合。</h1><h1>舞蹈前伴随音乐节奏，依次活动身体各部位关节，拉伸靱带和肌肉，增进其灵活性，为后续运动做好充分热身，避免受伤。</h1><p class="ql-block"><br></p> . <p class="ql-block"><br></p><h1 style="text-align: center;">2、健美组合。</h1><h1>反复加强拉转身体的腰部和腹部，加入竞走，跳绳等快速、強度运动来提高体能，结束前通过拍打经络，穴位舒经活血，让运动后的身体充分放松。</h1><p class="ql-block"> </p> . <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><h1 style="text-align: center;"> 第二部分：舞蹈表演</h1><p class="ql-block"> </p><h1>1、花舞《党啊！親爱的妈妈》</h1><p class="ql-block"> </p><h1>新疆舞风格。表演者手擎红花起舞，表达了中华儿女歌颂党的一片赤诚。</h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><h1 style="text-align: center;">2、折扇舞《花好月圆》</h1><p class="ql-block"> </p><h1>中国古典午风格。通过古典午中，手，眼，身，法，步的编排，加之富有中國古典之美折扇的运用，生动表现出东方女人的柔美，端庄，大气的韵味。</h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><h1 style="text-align: center;">3、花伞舞《小城故事》</h1><p class="ql-block"> </p><h1>中国民族舞风格。舞中杭州绸伞的运用，更加宣染了江南雨中秀美的风土人情。</h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><h1 style="text-align: center;">4、红绸舞《我和我的祖国》</h1><h1>当代舞风格。舞中红绸象征着五星红旗高高飘扬，表达了华夏儿女对伟大祖国的无限热爱和敬仰</h1><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p> <div><br></div><div><br></div><h1> 最后还要特别感谢王海平提供的高层俯拍的录像资料。</h1><h1><br></h1> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;"> 一结朿语一</b></p><h1>正值中国共产党百年诞辰之际，特别彔制这套“莲宝舞韵”的影相资料，记录我们的快乐时光，衷心感谢党对我们的培养教育，感恩先辈为我们创造的幸福生活。</h1><p class="ql-block"> </p><h1>“莲宝舞韵”的姐妹们將不忘初心，坚持不懈，強身健体，快乐到永远！</h1><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> . . . <h1 style="text-align: center;"> 编舞撰稿：魏景瑛</h1><h1 style="text-align: center;"> 摄影制作：开旗</h1><h1 style="text-align: center;"> 2021年7月1日</h1>