走进西藏

同一样的江

西藏，在我心中一直是个神秘而神圣的地方，是个遥不可及的远方，这几年一直想去布达拉宫瞻仰那雄伟壮观的殿堂，想去金碧辉煌的佛像前虔诚的祈祷，想去体会那朝圣者坚定的信念，还想在那纯净的蓝天白云下畅快的呼唤，也想在那散发着的芳香的草原上去呼吸，更梦想在那藏风纳气，汇聚了日精月华，遍布了奇珍异草地方躺着美美地睡上一觉…

无数个梦境中，那山那水那湖在轻轻的呼唤、在引导，仿佛在眼前、但又遥不可及。

这次与衡阳三峰户外提前联系好，专属轻奢，刀队亲自领衔，成都起318国道一路前行！让我们有了一次惊奇刺激又开心的旅程体验。

🚅P1今日行程：永州／高铁～桂林北～成都

🏆重点：地道味的成都火锅，宽窄巷子

到达成都是下午17：40分，时间刚刚好，出站有点雨，但挡不住队员们的好心情。刀队提前一天到，已经贴心地预定好地道的成都火锅，酒肉入肚，让队员们兴奋起来，也期待明天的旅途愉快，平安顺利！

酒足饭饱过后，去宽窄巷走一走，看一看，感受一下扑面而来的休闲气息，体味着大街小巷中飘扬着的美食香气，兴奋而带些许激动的心情感到那么的惬意！

🚌P2今日路程:成都一雅江入住（430公里8小时）

🌅 沿途看点：泸定桥，折多山4280，新都桥

康定市位于四川甘孜藏族自治州，是川藏咽喉、藏汉交汇中心。因为行程紧张，我们是穿城而过，在跑马山下驶过时，心中默默吟唱起那风情万种的《康定情歌》。

沪定桥又名大渡桥，建成于清康熙四十五年（1706年），全长103.67米，宽3米，整桥由13根铁锁链组成。

1935年5月29日凌晨，红四团战士冒着大雨，在崎岖陡峭的山路上一昼夜奔袭240公里，第2连连长和22名突击队员顶着枪林弹雨一举夺下桥头！从此，泸定桥以红军战士的伟大壮举和英雄事迹而名扬中外！

折多山是川藏线上第一个要翻越的高山垭口，折多山的最高峰海拔4962米，垭口海拔4298米。因此，折多山也有“康巴第一关”的美誉，翻过了此山，就正式进入了康巴藏区了。在这里，队员们也第一次感受到藏文化的魅力！

🚌P3今日路程:雅江-剪子弯山(4659米)-卡子拉山(4718米)-熊宗卡(4281米)-尼玛贡神山(4668米)-理塘(4014米)-兔儿山垭口(4696米)-海子山(4500米)-稻城，全程282公里（5小时）

🌅 今日看点：沿途垭口观景台，天路十八弯，尊胜塔林

🏖今天过的垭口多且海拔较高，刀队一上车就提醒队员们多喝水，喝点葡萄糖，在车上备厚外套／羽绒服，勤脱勤换。果不其然，一天当中体验了四季的变化，有时山下阳光明媚，山顶就风雨交加，甚至还飘起了雪花，也是从今天开始，高反开始不请自来。

🚌P4今日路程:稻城--亚丁景区售票处，全程112公里（车程1.5小时），景交半小时到达亚丁村入住（海拔4000）

🌅 今日看点：冲古寺，珍珠海，仙乃日雪山，夏若多吉雪山。

🏔稻城.亚丁景区位甘孜州稻城县香格里拉亚丁村，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉＂三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成。因为它独特的地貌和原生态的自然风光保持着地球上几近绝迹的纯粹，享有＂香格里拉之魂＂及＂水蓝色星球上最后的一片净土＂的美誉。

刀队用心，提前联系好景区内的客栈，这样为我们省去了不少来回的路程，也让队员们有更多的时间去与大自然亲近。

仙乃日（意为观音菩萨），海拨6032米，是三座神山中最高的一座，山状巍峨，顶峰终年积雪不化，好似观音菩萨端坐在莲花座内慈祥地俯瞰众生。

珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，是＂仙女＂的意思。这里是拍仙乃日倒影的理想地点，与大海湖泊相比，珍珠海只是个小小的水潭而已，正因为它的＂小＂，更像是一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧水盈盈，海天一色，它与雪山、蓝天、白云，茂密的参天巨树浑然一体，呈现一幅五彩斑斓的画面，不是仙境胜似仙境。

🚌P5今日路程:景交一扎崩灌一诺绒牛场一牛奶海一五色海一原路回宾馆。

🌅 今日看点：诺绒牛场，央迈勇雪山，牛奶海，五色海。

洛绒牛场是高原草场，海拔4150米。我们到的正是草长鹰飞，风吹草低见牦牛的时节，洁白的雪山、蜿蜒的溪流、芬芳的草地、五彩的经幡、祈福的玛尼堆……人与自然和谐共生，恍若来到仙境。

在这里，队员们兵分两路，一路在此赏景拍照、休闲自得。一路继续前行，到山中去寻找牛奶海、五色海的踪迹。

前行的山路时陡时平，不时可以看到各种野生动物，尤其是岩羊在陡峭的山岩上如履平地让人感叹不已。路途虽然不算长，但一路向上，海拔也越来越高，有时走几步就要喘一喘，连号称户外强驴的“隔壁老王”也要歇歇脚了。

牛奶海在景区中部，藏语为＂俄绒措＂，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕、绿草如茵。从洛绒牛场爬升约2公里，翻过一个大草坪，突然间看到蔚蓝的牛奶海静静地躺在央迈勇雪峰之下，在阳光的照耀下熠熠生辉，如翡翠般镶嵌在这洁白的沙滩上，美的如此迷幻、如此醉人。

🏔继续向上攀登就到达5000余米的山顶，极目远眺，视野中展现出壮丽景观，远处群山环绕，眼底一片绿意盎然，而牛奶海、五色海分别在山的两侧各展婀娜身姿。五色海名不虚传，随着阳光的移动，湖水呈现五彩斑斓的色彩，令人目迷神驰。

🚌P6 今日路程:香格里拉一理塘一巴塘一金沙江一芒康入住。

🌅 今日看点：巴塘姐妹湖，金沙江。

出发前刀队一直担心路况的情况，因为山体滑坡等因素，这段路堵车成家常便饭，好在队员们人品爆发，在巴塘～理塘最难行的“竹巴笼＂段只逗留了半小时就顺利通过，且以后一路畅通，再没遇到堵车情况。

理塘位于甘孜州西南部，海拔4014.187米，因为丁真的爆红，也让理塘县变成网红打卡地，也让那长相粗犷英武、身形高大、皮肤古铜色的康巴汉子获取了不少少女的芳心。我们在此打卡，是因为理塘是世界海拔最高的县城之一。

🚦金沙江位于长江的上游，流急坎陡、江势惊险，因江中沙土呈黄色而得名。过了金沙江大桥也就意味着离开了四川省、正式进入西藏境内，各种的安检也随之多了起来。

🚌P7 今日路程:芒康—左贡—八宿3260米入住，行驶公里数：360公里，7.5小时

🌅 今日看点：澜沧江、觉巴山、东达山海拔5130米、怒江72拐、怒江大峡谷。

业拉山，垭口标高4658米，过了垭口之后，便是著名的“怒江72拐＂，这些拐大多是U型弯，一个拐二个拐三个拐……数着数着，队员们的头就数晕了😂😂

东达山海拔5130米，垭口标高5008米，为我们翻越的最高的垭口，因为山势险峻，一年四季都有雪，也被称为＂生命禁区＂。在山顶的最高峰处悬挂着经幡与哈达，祝福翻越高山的游客一路平安。刀队早就准备好祈福的行头，全体队员冒着微雨和细雪一同挂经幡、洒龙达，祝愿旅途顺利、平安健康！

🚌P8今日路程:八宿 — 安久拉山 — 然乌湖— 米堆冰川— 波密，全程235km，车程4.5小时。

🌅 今日看点：然乌湖，米堆冰川。

然乌湖在藏语中意为“山羊奶一样的湖＂海拔3850米，为藏东第一大湖。来古冰川的雪水保证了然乌湖丰富的水源，狭长的湖蜿蜒在山间约十余公里，湖的四周景色各不相同，草地、森林、湖面上不时飞起的水禽和湖岸浅滩上五颜六色的卵石，与碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰构成了一个如诗如画的画卷。

米堆冰川位于波密县境内，由世界级的冰瀑布汇流而成，每条瀑布高达800多米，是西藏最主要的海洋型冰川，中国三大海洋冰川之一。冰川主峰海拔6800米，白雪常年不化，冰川冰洁如玉，形态各异，景色神奇迷人。

队员们或步行或骑行向米堆冰川进发，沿途层林尽染，森林、溪水、农田、村庄等和谐融合在一起。

🚌P9今日路程:波密 — 通麦大桥 — 鲁朗 — 色季拉山口 — 林芝（全程230km）4.5小时

🌅 今日看点：古乡湖，通麦天险，色季拉山（垭口海拔4728米）观看南迦巴瓦峰，尼洋河。

古乡湖位于波密县古乡村，湖面海拔2600米，是一个著名的淡水堰寨湖。古乡湖面积不大，置于群山环抱之中，湖面开阀，碧波荡漾，湖的两边长满茂密的松杉林，因为海拔低，加之雨水茂盛，在山顶形成雾气蒙蒙，好一幅江南水墨画。

通麦大桥是川藏线318国道著名的通麦天险路段上的咽喉工程，现在的通麦大桥于2015年通车，全长415.7米，墎高59.5米，桥区海拔2000余米，在此路段极易发生高山落石、泥石流和塌方等地质灾害，被戏称为“世界公路病害的百科全书”，原来的两位桥分别于2000年被冲毁和故障频繁而停运。

318国道起点为上海市黄浦区人民广场，终点在西藏日喀则市聂拉木县，全长5476千米，揽括了平原、丘陵、盆地、山地、高原等自然景观，尤其是成都～青藏高原一段被称为“中国人的景观大道＂。在快到林芝的垭口，正好是318国道4000千米的距离，在此＂此生必驾＂打打卡也不枉之行纪念。

林芝，古称工布，平均海拔3100米。林芝风景秀丽，很多地带被誉为＂西藏江南＂，有世界最深的峡谷一雅鲁藏布江大峡谷；天气好的话，在色季拉山海拔4728的垭口可观日出、云海和远眺海拔7728米南迦巴瓦峰峻美的雄姿，我们到达时下着小雨，白茫茫的山连着白茫茫的d，分不清哪是山哪是天，只是敲敲铜铃打了卡而已；享有盛誉的桃花因为时节不对也没有欣赏到，好在晚上找了一家藏餐馆，让队员们第一次品尝到地道的藏式大餐。

🚌P10今日路程: 林芝一工布江达一林拉高速一拉萨（全程400km）6小时

🌅 今日看点：尼洋河，色拉寺

今天行程较轻松，即将到达拉萨了，队员们都很兴奋，高速路加油站也翩翩起舞起来。

拉萨，西藏自治区的首府，是西藏政治、经济、文化的中心，海拔3650米，全年降雨量少，日照时间长，素有＂日光城”的美誉。对于藏族人来说拉萨是佛教圣城，是精神力量，而对于我们旅行者而言，拉萨是旅游圣地，一座宫殿（布达拉宫）、一座寺庙（大昭寺）、一尊佛像（释迦牟尼12岁等身像）构成了圣城拉萨的灵魂。

色拉寺全称“色拉大乘洲“，建成于公元1434年，它与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺。

色拉寺保存有许多珍贵的文化古迹，各种佛经、佛像、法器、金银器等约几万件。整个寺院规模虽然不算大，但这里的辩经活动最有特色，是藏传佛教喇嘛攻读显宗经典的一种必经方式，在寺里有一个专门的辩经园，一般在周三下午3点以后举行并对外开放，我想这也是向一世人介绍佛经的一种方法。

我们赶到时，几十个僧人或坐或立＂手舞足蹈＂，站者为问、坐者为答，君子动口不动手！让我们感叹万分，也兴趣盎然。只可惜的是因为时间关系没能到佛殿中去朝拜一番。

晚餐后队员们迫不及待地赶到布达拉宫广场，无论从远处还是近处观望，布达拉宫就像是一幅油画耸立在天地间。广场灯光璀璨，使得暮色下的布达拉宫更添了一份神秘、一份高贵，别有一番韵味。

P11🚕今日行程：自由活动

🙏🇨🇳主要观光：布达拉宫、大昭寺、八廊街

布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。最高处海拔3767.19米，也是世界上海拔最高的古代宫殿，从山脚入囗处到顶端，一共有900多级台阶。从外观看，整个宫殿群楼重叠、红白相间，宫殿、城堡、陵塔、寺院星罗棋布，甚为壮观宏伟。

进入殿堂，眼前满是虔诚的身影和目光，壁画佛塔、唐卡塑像、经卷玉器等璀璨夺目，忽明忽暗的酥油灯下，佛的神像安详地抚慰着信徒，随处可见信仰在岁月中留下的印痕。

转久了、逛累了，刀队又寻得一家老式藏餐馆：老光明岗琼甜茶馆，一杯奶茶，一个盖饭，体验一下简单藏餐的标配。

爱美的队员们还去体验了一次美美的旅拍，而我既是摄影师、又是配角，还要兼职保镖、保姆，累并快乐着！

🚙Z1（羊湖，纳木措环线行程）：

🚕拉萨一羊湖一卡若拉冰川一日喀则（海拔4000）

每一个来到羊卓雍措的无不为它的美丽而惊叹，每一个来到卡若拉冰川无不为它惋惜，当你看到冰川山那一块巨大的三角形份疤，非常愤努，红河谷的所有剧组人员，你们集体欠它一个郑重的道谦，包括宁静。

羊卓雍措简称羊湖，位于浪卡子县，湖面海拔4441米，与纳木措、玛旁雍错并称西藏的三大圣湖。

羊卓雍措风景秀丽，美妙湖光映衬着四周群山，恍于置身于人间仙境。沿着湖岸线自驾欣赏，随着地势的高低起伏，湖面颜色也不断变化，这是大片大片的蓝，蓝得赏心悦目，蓝得令人心醉，当湖畔的微风轻轻吹佛发丝时，仿佛整个人都要坠入这蓝色的梦幻里。

🚙Z2 （羊湖，纳木措环线行程）：

🚕日喀则一扎什伦布寺—羊八井—当雄（海拔4200）

扎什伦布寺是日喀则最大的寺庙，当地人称小布达拉宫，果不其然，从我们住地远眺，扎什伦布寺外型布局像极了布达拉宫。

扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，建于明朝正统十二年。其与拉萨的三大寺合称藏传佛教格鲁派的四大寺，也是中国著名的六大黄教寺院之一。

扎什伦布寺内佛殿约60间，房屋3600余间。寺内典藏丰富，佛殿金碧辉煌，著名的历世班禅灵塔内藏有舍利肉身，塔身饰有珍珠玉石等。在这里，我们近距离膜拜了庄严神圣的佛像，弥勒坐像近30米，共用黄铜11.5万千克，黄金279千克，各种珊瑚、琥珀、松耳石等各种名贵宝石1400多颗，仅镶嵌在佛像两眉就用了特大钻石1颗，蚕头大的钻石30颗。

走进佛殿，庄严肃穆，数量不等的酥油灯终年不熄

🚙Z3（羊湖、纳木措环线行程）：当雄一纳木措一圣象天门一当雄

纳木措藏语为“纳木措普摩”，意为“天湖＂或“神湖”。湖面海拔为4718米，是西藏最大的湖泊，中国第二大咸水湖，。纳木措的美是纯粹的，那里的蓝天、阳光空旷而安静，没有一点污染，不带一丝烟火。纳木措的蓝是梦幻的，淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝、墨蓝，层层叠叠、深深浅浅，站在山顶、湖畔，恍若置身一片蓝色水世界。

圣象天门藏匿于纳木措北岸，与神山念青唐古拉山隔湖相望。因为没有提前三天订票，原本不抱有希望，但刀队执着负责，多方联系，终于让队员们达成心愿！

体验了50公里的著名＂搓衣板＂路后，第一眼看到神圣的天门让人震惊！天座天然的巨石象傲然耸立在海岸上，仿佛它的一只长鼻正从圣湖中汲取精华！湖面是那样的安静、湖水是那么的清澈，对岸的雪山群山是那么的整齐壮观，我也想就这样静静地躺着，美美地享受蓝天、白云、湖水、轻风的抚慰，让时光就这样静静地流淌。

🚌Z4（羊湖，纳木措环线行程）：

🚕当雄一纳木措扎西半岛一青藏公路一京藏高速一拉萨

今天的自驾是个享受级的体验，纳木错扎西半岛的公路上车辆不多，限速不多。环山路行驶时一边驾驶一切欣赏窗外的美景心旷神怡…；青藏公路是个＂炮弹路”，路面看似平坦，实则因为冻土层的原因，很多地表已高低不平，稍不留神就引来一片惊呼😜😜过渡了一半段的304国道后又转到京藏高速，西藏的高速都不设收费站，但油价都比内地偏高，京藏高速还没全线开通，整个路面前就我一台车在奔驰，好像是个皇家御道一般。

大昭寺在藏语中称为“祖拉康＂、“觉康”，即“佛殿＂之意，始建于647年，寺院共有20多个殿堂，融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

上次因为旅拍没能到寺院中祈福而一直耿耿于怀，今天终于可以弥补这个遗憾了，特别感动的是前几日专程到扎什伦布寺去观摩讲经而不得的缺憾也在这里补齐了，可谓＂功德圆满＂。

再次来到烟雾缭绕的八廊街，空气里弥漫着浓浓的酥油味。朝圣者、叩头的、喇叭、游客、中国人、外国人汇集成一支转经队伍，连突降的大雨也阻挡不了虔诚的步伐，即便没有手持念珠或者转经简，但我从他们的眼神中看到了他们心存佛祖。

而我，也再次来到玛吉阿米外，细细体会仓央嘉措那凄美的情怀：那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖；那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。

明天就要返程了，突然间我有了依依不舍的感觉，这是很久没发生的事了。晚餐我抵制了火锅的强烈诱惑，再次来到了典型的藏餐馆，一壶酥油奶茶＋牛肉包＋藏式盖浇饭满足了味蕾的需求，但肤色掩盖不了“外来客＂的身份，身边不时传来轻笑与点头问候，也让我感受到藏民们来自于心灵的友好与幸福。

从西藏回到家已一个多月，第一个美篇编辑后不知错发到哪了😭😭20多天的心血呀！让我郁闷了好几天，旅途中的照片、感悟等都蒸发了。但随后的日子里，旅行的片段不时在脑海中放影，那山、那水、那湖、那城、那蓝天、那些人仿佛还在眼前……努力使自已放松心情，在工作之余逐渐寻找旅行的灵感，终于今日又重新完成了第二稿。特别感谢刀队、老王及各位队员提供的帮助，感谢那些素不相识的专家提供的资料！扎西德勒🙏🙏🙏

我也常在想旅行的目的无外乎带着笑容，与自己的家人、挚友一道去感受大自然不一样的美好，生活也是如此。去了一趟西藏，感觉人释怀了许多，善恶者无报，乾坤必有私，我自无心于万物，何妨万物常围绕。一切随缘叫解脱，不执着不攀缘，苦乐完全取决于自己！愿我未来，不闻恶声，不见恶人！阿弥陀佛🙏🙏🙏