<p class="ql-block">就算是天生丽质也要靠后天保养，分享几个变美的“小技巧”，坚持下来，你就是最美的那道风景线!下面我们一起来看看都有什么吧?</p> <p class="ql-block">1、多喝水</p><p class="ql-block">水是生命之源每天多喝既能促进新陈代谢，也能排除身体的毒素(气色好)。而且喝水多对皮肤有好处，肌肤有了充足的水分才能看到光泽感和饱满度，并改善周身缺水导致的皮肤发痒、干燥的情况。</p><p class="ql-block">2、定期去角质</p><p class="ql-block">皮肤上堆积了老废角质，会让肌肤看上去晦暗、没有光彩，还可能导致皮肤粗糙、干燥、毛孔粗大等皮肤问题，而且很难吸收护肤品里的营养成分，所以定期去角质是必须的。</p><p class="ql-block">去角质虽好，但也不能频繁，要根据个人情况而定。一般中干性皮肤每两周去角质一次，油性皮肤一周去角质一次，面部有痘痘、毛孔粗大者一周去角质两次。</p> <p class="ql-block">3、不要熬夜</p><p class="ql-block">当你累了、困了，你的面部表情也会发生一系列微妙的变化，比如：皱眉或不自觉的嘴角下垂、红血丝、浮肿的双眼、黑眼圈、下垂的眼睑、苍白或暗黄的皮肤，这是身体发出的信号。</p><p class="ql-block">合理的睡眠时间，才能拥有好气色。当你睡觉时，皮肤会生产新的胶原蛋白(意味着：皮肤水嫩，不易长皱纹)，这是皮肤修复过程的一部分。而且睡眠是最好的消炎药，你会发现脸上痘痘会消褪很多。每天正常是不可以低于7个小时的。每天晚上需要在10点之前睡觉。</p><p class="ql-block">4、不要用手去挤痘痘</p><p class="ql-block">很多时候看见脸上长痘会忍不住用手挤痘，这是不可取的，容易感染严重会留下痘印痘痕将来会后悔莫及。</p> <p class="ql-block">5、坚持防晒</p><p class="ql-block">衰老有一部分的原因是紫外线穿透皮肤从而破坏了皮肤的表皮层(这种损伤是不可逆的)，很容易使皮肤老化、失去弹性。做好防晒，可以很好的避免紫外线对皮肤的伤害，减缓皮肤衰老。</p><p class="ql-block">不要觉得没有化妆就不用卸妆，这是认知是错误的。长期涂防晒霜，容易造成毛孔堵塞甚至粉刺或者滋生暗疮，所以卸妆一定要彻底。</p><p class="ql-block">6、少吃上火东西，多吃水果蔬菜</p><p class="ql-block">上火容易长痘，而且对皮肤健康有很大的影响，要少吃这些上火东西和垃圾食品，多吃水果蔬菜一类富含维生素的食品。</p> <p class="ql-block">7、睡前涂唇膏</p><p class="ql-block">如果你的唇部容易干燥起皮，晚上睡前涂了唇膏(很好的锁住水分)，坚持几天你会发现嘴唇变滋润了，之前干燥、起皮的症状也得到了缓解，长期坚持下来可以改善唇部细纹。另外，当你睡前涂了厚厚的唇膏，第二天更容易“驾驭”口红。</p><p class="ql-block">8、洗完手要涂护手霜</p><p class="ql-block">俗话说，手是女人的第二张脸。拥有一双美手也会让你加分不少。身边常备一支护手霜，用香皂、洗手液洗手后随时涂抹。晚上睡觉时可以先用爽肤水或香花水在整个手部擦拭一下，之后再用护手霜效果会更好。时间长了，你会拥有一双纤纤玉手。</p>