吃零食的危害

心静如水

很多人喜欢吃零食，但是零食吃多对健康也是不好的，而有些零食的危害也非常大。那么零食的危害有哪些呢？下面就来了解一下。

吃零食不但会坏牙，还会造成营养不良。因为我们平时所吃的零食大部分都缺少维生素和矿物质，所以被称为垃圾食物。不仅如此，零食还会消耗我们体内的维生素B来燃烧所吃进的糖类。

通过这个故事，同学们知道了零食的危害：

1.影响人的消化功能。

2.导致厌食偏食。

3.养成乱花钱的习惯。

4.吃零食多了容易生病。

5.容易引起蛀牙。