<p class="ql-block">尊敬的家长朋友:</p><p class="ql-block"> 您好！经调查发现，现阶段部分学生因作息习惯、学业负担家庭环境等原因,无法按时入睡，甚至养成长期较迟睡觉的不良习惯，严重影响身心发育和有效学习。为保证学生享有充足的睡眠时间，促进学生的身心健康，我们特向全体学生颁布“睡眠令”：</p><p class="ql-block"> 1.教师严格控制作业量,保证每个孩子 20:00 前完成所有作业；</p><p class="ql-block"> 2.学生养成合理作息好习惯，每天至少有半小时自主阅读和运动的时间；</p><p class="ql-block"> 3.家长保证小学生 21：00 前睡觉，中学生达到 10 小时睡眠时间。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 睡眠令的真正落实，需要全体家长的配合和支持。我们倡议：</p><p class="ql-block"> 1.合理安排家庭生活与作息,做孩子的好榜样,为孩子营造良好的睡眠环境。</p><p class="ql-block"> 2.用心陪伴和教育，帮助孩子养成自主学习、快乐阅读、合理运动等良好的作息习惯。</p><p class="ql-block"> 3.认真记录，按时将孩子执行“睡眠令”情况反馈给老师。</p><p class="ql-block"> 4.做好监督，发现违令情况，及时反映，帮助整改。</p>