宁化城东中学2021年暑假致家长的一封信

城中德育

尊敬的家长朋友： 　　2021年是中国共产党建党100周年，在这举国欢庆的日子里，我们即将迎来暑假的开始。在这里，衷心感谢您们这一学期来对我校工作的支持与理解。为帮助孩子度过一个平安、健康、充实、愉快而有意义的暑假，恳请您认真阅读并抓好落实，安排好孩子的暑假生活，教育孩子努力成为“品德好，学习好，有专长”的优秀城中学子，希望他们“在家庭做个好孩子，在学校做个好学生，在社会做个好公民”。 　　一、暑假时间安排： 1.放假时间：2021年7月3日至8月31日 2.开学时间：2021年9月1日 二、安全教育课程 暑假生活中，家长作为孩子的法定监护人，首先要确保孩子的安全，教给孩子一些自我防范的本领。安全教育、健康成长是假日生活最重要的要求。 　1.注意疫情防控。当前“外防输入、内防反弹”形势依然严峻，要充分认识疫情的复杂性、反复性、长期性，切莫麻痹大意。保持疫情防控常态化，坚决不去境外和国内高、中风险地区。少聚集，加强个人防护，室内勤通风，个人勤洗手，外出戴口罩，密切关注身体状况，若有异常症状，应及时就医，主动配合医生开展相关调查。 2.注意交通安全。教育孩子严格遵守交通规则，孩子外出时，不乘坐超载车、无牌无证车和非法营运车辆。乘坐摩托车和电动车要佩戴头盔，禁止学生驾驶摩托车和电动车,无证驾驶是违法行为。 3.注意防溺水安全。加强对孩子防溺水教育，严格遵守“六不准”要求，即不准私自下水游泳，不准擅自与他人结伴游泳，不准在无家长或教师带领的情况下游泳，不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不准到不熟悉的水域游泳，不准不熟悉水性的学生擅自下水施救。严禁您的孩子私自在河流、湖泊、水库等地游泳、玩耍、钓鱼。有条件的家长带孩子到标准游泳场馆进行游泳技能培训，让孩子掌握基本游泳技能和自救自护能力，家长必须陪伴。 　　4.注意法制安全。自觉遵守国家法律法规、遵守社会公德、遵守学生行为规范，不做违规违法的事。 5.文明上网和网络安全。教育孩子从网络中获取健康有益的信息，尽量不玩游戏，拒绝网络低俗信息；注意上网安全，不随意结交网友，不单独与网友会面，预防网络电信诈骗。 6.注意饮食卫生安全。培养孩子养成良好的卫生习惯，注意饮食安全，不吃腐烂变质的瓜果食物，防止食物中毒。 　　7.注意外出活动安全。密切关注孩子的行踪，做到“知去向、知归时、知同伴、知活动”内容，不与社会不良青年交往。 8.其它安全问题。提醒孩子外出时要注意防暑、防雷、防洪水、防泥石流等安全。要教育孩子在家注意防火、防触电、防煤气中毒，确保孩子平安居家。 　　9.完成安全作业。暑假期间，请提醒孩子用自己的账号登入《三明市安全教育平台》http://sanming.safetree.com.cn，观看安全教育视频，并完成暑假安全专项作业。 　　三、自我管理课程 1.做文明人，讲文明话，行文明事。教育孩子做到文明有礼、遵纪守法、交通文明、勤俭节约、遵守社会公德、维护公共环境和社会公共秩序等，“扣好人生第一粒扣子”，争做新时代好少年。 2.不沾染恶习。教育孩子抵制社会不良风气，不参与网络赌博，不吸烟，不喝酒，远离毒品，不参与宗教迷信活动和邪教组织。 3.合理安排假期生活。督促孩子养成有条理、有规律的生活，看电视时间不宜过长，注意保护视力。假期内，跟孩子一起制定一个合理的假期生活安排表，对作息、学习、运动、娱乐等都做出明确合理的安排。 　　4.养成劳动习惯。鼓励孩子积极参加家务劳动，培养自理能力，养成勤劳、质朴的习惯。 　　5.参加社会实践。今年正值喜迎中国共产党成立百年华诞，引导孩子阅读党史书籍、观看红色影片、参观红色教育基础、寻访老红军、老党员听讲故事，用镜头和文字记录中国共产党走过的光辉历程，厚植青少年爱党、爱祖国、爱家乡的情怀。 四、加强假期五项管理 　　1.手机管理。玩手机会导致严重影响视力、学习成绩下降、身心不健康等不良影响，在此呼吁家长不要给孩子购买手机，控制孩子玩手机的时间，每天不超过2小时，防止孩子沉迷网络和游戏。 2.作业管理。督促孩子制定好假期作业完成计划，科学安排，每天完成一定量的作业，建议以学校布置的作业为指导，不要额外过多安排其它作业。 　　3.读物管理。引导孩子阅读有益的课外书籍，“多读书，读好书”，增强阅读能力，自觉抵制非法有害、妨害未成年人身心健康等内容的不良书籍。 　　4.体质健康管理。加强体育锻炼，每天锻炼不少于1小时。假期引导孩子根据体育中考的项目进行训练，体育中考的项目有：（一）必考类长跑：1000米（男）800米（女）；（二）抽考类篮球：运球绕杆往返；（三）抽选考类（1）引体向上（男）斜身引体（女）；（2）立定跳远；（3）双手头上前掷实心球；（按性别从以上三个项目中自选两项参加考试）。 　　5.睡眠管理。重视孩子养成按时入睡的好习惯，每天睡眠时间至少9小时，中午午休半小时—1小时，晚上最好10点入睡，不要超过11点，不能养成熬夜的不良习惯，确保有充足的睡眠时间，提高孩子身体发育，促进身心健康成长。 暑假生活稍纵即逝，家长要与孩子加强情感交流。孩子的假期生活离不开家长您的指导、约束、教育和督促。相信在您的正确教育和引导下，孩子一定会在浓浓的亲情滋润下度过一个充实、快乐而有意义的暑假，并能以充沛的精力和饱满的精神迎接新学期的到来。