<p class="ql-block"><span style="color: rgb(63, 63, 63);">夏至，五月中。《韵会》曰：夏，假也；至，极也；万物于此皆假大而至极也。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(123, 12, 0);">夏为大，至为极，万物到此壮大繁茂到极点、阳气也达到极致，所以是一年中夜最短、昼最长的一天。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(63, 63, 63);">夏至以后，太阳直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。民间还有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(123, 12, 0);">- 夏 至 养 生 -</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(63, 63, 63); font-size: 18px;">俗话说：冬至养生，夏至治病。一个安内，一个攘外。热极而寒生，寒生百病重。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(63, 63, 63); font-size: 18px;">夏至养生，“三避”为先，</span><b style="color: rgb(63, 63, 63); font-size: 18px;">即避暑、避湿、避寒</b><span style="color: rgb(63, 63, 63); font-size: 18px;">，使身体保持在健康稳定的状态。</span></p><p class="ql-block"><br></p>