<p class="ql-block">落实五项管理 抓好午休课程——和静县第七小学（睡眠篇）</p> <p class="ql-block">为落实国务院教育督导委员会办公室印发的《关于开展“五项管理”实地督查工作的通知》，切实做好全国中小学关于作业、手机、读物、睡眠、体质“五项管理”工作，保障好学生们的睡眠时间，合理安排作息，帮助学生们健康快乐成长。和静县第七小学本学期以来，将五项管理工作落实到平时的教育教学教学工作中。</p> <p class="ql-block">教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，现就进一步加强中小学生睡眠管理工作通知如下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、加强科学睡眠宣传教育。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、明确学生睡眠时间要求。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、统筹安排学校作息时间。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、防止学业过重挤占睡眠时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五、合理安排学生就寝时间。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六、指导提高学生睡眠质量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七、加强学生睡眠监测督导。</p> <p class="ql-block"> 针对五项管理的睡眠要求，我校结合实际情况调整了作息时间，每天中午学生用餐完，稍作活动后，由教师组织学生进教室进行午休课程，良好科学的睡眠，可以促进大脑发育、骨骼生长、保护视力，极大的提高了学习的能力和效率，同时也提升了学生的睡眠质量。</p> <p class="ql-block">我们向家长倡议：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.制定合理的作息时间，晚上到时间就督促孩子上床睡觉。中午适当午休，养成良好的作息习惯。必要睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时。就寝时间：小学生一般不晚于22:00。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.控制孩子电子产品的使用时间，不得将手机、平板电脑等交由孩子独自保管，避免出现孩子玩手机、打游戏过度，加剧晚睡现象，导致睡眠时间严重不足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家长朋友们，让我们家校携手，共同守护孩子们的睡眠健康！愿我们和静县第七小学的孩子们拥有健康睡眠，茁壮成长。</p>