<p class="ql-block"> 西红柿炒鸡蛋又叫番茄炒蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学，营养搭配合理。色泽鲜艳，口味宜人，深受大众喜爱。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，番茄红素具有独特的抗氧化能力。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价的蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类等，对神经系统和身体发育有非常好的作用，非常受孩子和老人的喜爱。</p> <p class="ql-block"> 小朋友们今天我们来学习一道美味的菜西红柿炒鸡蛋</p> <p class="ql-block"> 我们要准备食材有：鸡蛋，西红柿，盐，糖，油，葱，准备充足了，接下来我们就要开始啦😜</p> <p class="ql-block"> 首先我们要把鸡蛋打入盆子中，要小心一点哦</p> <p class="ql-block">认真的小朋友是最可爱的😊</p> <p class="ql-block"> 鸡蛋打好了，让我来加入一点盐来搅拌搅拌</p> <p class="ql-block">搅拌小旋风</p> <p class="ql-block">第二步，把西红柿切成小块，放入盘中</p> <p class="ql-block"> 最后，将我们的配菜葱花也切一切，一定要注意安全哦！</p> <p class="ql-block"> 接下来，让我们敬爱的奶奶帮我们炒西红柿炒鸡蛋。首先锅内放油，油热后，把搅拌好的鸡蛋倒入锅中</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">然后用铲子轻轻的翻炒</p> <p class="ql-block">马上可以出锅啦，美味的西红柿炒鸡蛋</p> <p class="ql-block"> 小朋友开饭喽!宝贝们吃着自己动手制作的美味菜肴，好开心哦!!!🤩🤩</p> <p class="ql-block"> 这样的食育房小课堂不仅仅让小朋友吃上了健康美味的食物，还让他们体验了制作过程的喜悦，可以吃到自己做的食物，他们很开心，很有成就感!</p><p class="ql-block"> 今天的食育课结束了，那美味的西红柿炒鸡蛋味道还萦绕在我们每个人的心尖!我们共同期待下一节食育课的到来!</p>